Má význam ráno vypiť pohár vody? Piť vodu z vodovodu, či radšej fľaškovanú? A má pitie vody vplyv na chudnutie?

V podcaste sa zhovárame o potrebe jedenia mäsa. Ako často ho jesť a ako ho upravovať.

Mikróby v našom čreve tvoria tzv. mikrobióm. Mikróbov máme v sebe až 10-krát viac ako ľudských buniek. Spolu vážia toľko, čo ľudský mozog. Zaujímave, nemyslíte? A majú vplyv na kvalitu nášho života.

Vedeli ste, že detox nie je len otázkou pár dní, alebo týždňov? Treba ho zaradiť do života na dennej báze. Prečo? A ako? Prezradíme vám.

Ktorý antioxidant je silnejší ako slávne Éčko? Je to antioxidant Q10. Jeho úloha v našom tele je dosť dôležitá. Vypočuj si náš podcast. Ak sa chceš dozvedieť viac, navštív blog FoodForHealth 

https://health-food-ie.com/2020/10/20/antioxidant-silnejsi-nez-ecko/

Zrejme ste už o nich počuli, ale o čo presne ide. Čo sú to tie Omega 3 mastné kyseliny, a prečo by sme ich mali mať dostatok? Vypočujte si. Zaujala Ťa táto téma? Viac nájdeš na Silviinom blogu: https://health-food-ie.com/2020/10/13/nieco-o-tukoch-rybach-a-omega-3/