Hype2fit

By HypeHomie

Wraz z moimi gośćmi podejmować będziemy rozmowy na temat świata fizjoterapii, treningu, diety i psychologii dla każdego, eksplorując doświadczenia i wiedzę w danej dziedzinie.

Razem z ekspertami i pa... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Hype2fit:

How many episodes does Hype2fit have?

The podcast currently has 40 episodes available.

Hype2fit episodes:

November 17, 2024 Czy doping jest zły? - Bartłomiej Golonka "Golon_gym"
W dzisiejszym odcinku gościem jest doświadczony trener personalny, dietetyk, szkoleniowiec, a także miłośnik podróży, mąż i tata dwójki dzieci.
Rozmawiamy o kulisach branży fitness i zdrowego stylu życia. Zastanawiamy się, czy suplementacja to rzeczywista potrzeba, czy tylko sposób na zarabianie pieniędzy.
Poruszamy temat wpływu suplementów na zdrowie, a także ich zastosowania u nastolatków czy osób ćwiczących rekreacyjnie.
Dyskutujemy o granicy między suplementacją a dopingiem, wpływie social media na kulturę fitness oraz o tym, jak doping może oddziaływać na zdrowie psychiczne i relacje międzyludzkie.
To szczera i pełna merytorycznych treści rozmowa, którą warto posłuchać!
...more
1h 28min
November 10, 2024 Medycyna chińska w praktyce - Beata Norek
W tym odcinku podcastu moim gościem jest specjalistka medycyny chińskiej, która zgłębia tajniki akupunktury, dietetyki według TCM, ziołolecznictwa oraz moksoterapii.
Dowiesz się, jak akupunktura może wpłynąć na zdrowie organizmu, w jakich schorzeniach jest szczególnie skuteczna oraz jakie zioła są najczęściej stosowane w TCM i jakie mają właściwości.
Zgłębiamy także tajniki moksoterapii, diety wg TCM oraz możliwości wsparcia terapii konwencjonalnych, takich jak chemioterapia.
Beata dzieli się również historiami z praktyki, które ukazują siłę medycyny chińskiej w leczeniu chorób przewlekłych, nowotworów i chorób autoimmunologicznych.
Jeśli interesuje Cię holistyczne podejście do zdrowia, ten odcinek jest dla Ciebie!
...more
1h 8min
November 03, 2024 "Pewność siebie jest jak mięsień" - Justyna Bielenda
W tym odcinku rozmawiam z doświadczoną psycholog sportu, która od lat wspiera sportowców w osiąganiu ich pełnego potencjału.
Justyna, przez lata związana z tańcem towarzyskim i posiadaczka najwyższej klasy tanecznej w stylu latynoamerykańskim, dzieli się swoją historią oraz ścieżką kariery.
W rozmowie wyjaśnia, czym jest psychologia sportu i jakie wyzwania stoją przed psychologiem pracującym ze sportowcami na różnych poziomach.
Justyna opowiada także o budowaniu pewności siebie, korzyściach płynących z pozytywnego dialogu wewnętrznego, roli higieny snu oraz technikach relaksacyjnych i metodach na poprawę koncentracji.
To inspirująca rozmowa pełna praktycznych wskazówek dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć, jak dbać o zdrowie psychiczne i wytrzymałość psychiczną w sporcie.
...more
55min
October 27, 2024 Recepta na mocne serce - Karolina Nawieśniak
W tym odcinku rozmawiam z fizjoterapeutką pracującą na oddziale kardiologii, która opowiada o swojej codziennej pracy z pacjentami po zawale serca, z zapaleniem mięśnia sercowego i innymi problemami kardiologicznymi.
Dowiesz się, dlaczego zdecydowała się na fizjoterapię kardiologiczną, jakie były jej pierwsze doświadczenia z pacjentami i z jakimi wyzwaniami mierzy się na co dzień.
Poruszymy tematy profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych, znaczenia treningu oporowego i wytrzymałościowego u seniorów, a także kluczowych elementów rehabilitacji np. po zawale.
Karolina dzieli się również swoimi metodami radzenia z emocjami oraz opowiada, jak widzi swoją przyszłość w zawodzie.
...more
1h 12min
October 20, 2024 Dusza i umysł wojownika - Filip Wolański
W tym odcinku goszczę Filipa Wolańskiego – byłego zawodnika MMA wagi piórkowej z rekordem 11 wygranych i 4 porażek, obecnie trenera Pro Team Coach MMA w Grappling Kraków.
Filip opowiada o swojej drodze od judo, boksu i kick-boxingu do zawodowej kariery w MMA, a także o największych wyzwaniach, które napotkał w swoim życiu sportowym i prywatnym.
Rozmawiamy o wpływie wygranych i przegranych walk, podejściu do trenowania zawodników, znaczeniu tatuaży oraz o jego pasjach poza sportem.
Filip dzieli się również swoimi refleksjami na temat rozwoju mentalnego w sportach walki, przyszłych planów zawodowych i osobistych marzeń.
...more
1h 13min
October 13, 2024 Trenuj siebie, uwierz w siebie - Kasia Łukawska
W dzisiejszym odcinku podcastu moim gościem jest Kasia Łukawska, która łączy w sobie dwie pasje – muzykę i sport.
Kasia to trenerka i muzyczka, która uczy nie tylko trenowania ciała, ale też samoakceptacji i walki o siebie.
Rozmawiamy o jej doświadczeniach z dzieciństwa, które ukształtowały to, kim jest dzisiaj, o drodze do samoakceptacji oraz o tym, jak radziła sobie z chwilami zwątpienia.
Kasia opowiada też o swojej miłości do muzyki, o wyzwaniach, które przyniosły jej najwięcej lekcji, oraz o tym, co oznacza dla niej “trenowanie siebie”.
To inspirująca rozmowa o wytrwałości, wierze w siebie i odnajdywaniu równowagi w życiu.
...more
1h 8min
October 06, 2024 Terapia ciałem i umysłem - Karolina Szpak
W tym odcinku podcastu gościem jest Karolina Szpak – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) w trakcie szkolenia, która łączy w swojej pracy Terapię Akceptacji i Zaangażowania oraz Terapię Schematów.
Z wieloletnim doświadczeniem w pracy z młodzieżą, Karolina pracowała w placówkach resocjalizacyjnych i socjoterapeutycznych, a także prowadzi warsztaty rozwojowe z elementami pracy z ciałem i psychodramy.
W rozmowie opowiedziała o swojej ścieżce kariery, wyzwaniach młodych ludzi, psychosomatyce w terapii oraz wpływie emocji na ciało.
Dzieli się również refleksjami na temat znaczenia zdrowia psychicznego, a także tym, jak jej pasje, takie jak taniec i górskie wędrówki, przenikają do życia zawodowego.
...more
1h 13min
September 29, 2024 Żywienie bez sztywnych reguł? - Paulina Dybowska "Nielichamicha"
W tym odcinku goszczę dyplomowaną dietetyczkę, psychodietetyczkę oraz dietoterapeutkę - Paulinę Dybowską, specjalizującą się w indywidualnym podejściu do zdrowia i odżywianiu swoich pacjentów.
Prowadząc swoją działalność Nielicha Micha, pomaga pacjentom w walce z nadwagą, otyłością, chorobami tarczycy, insulinoopornością oraz cukrzycą, a także w radzeniu sobie z napadowym jedzeniem, stresem i zaburzeniami snu.
Rozmawiamy o jej początkach, procesie pracy z pacjentem, holistycznym podejściu do zdrowia oraz najczęstszych barierach psychologicznych w zmianie nawyków żywieniowych.
Dowiesz się również, jak ważny jest wpływ snu na dietę oraz jakie strategie pomagają osiągać trwałe rezultaty.
...more
1h 9min
September 22, 2024 Czy emocje mogą leczyć? - Monika Nowicka "Fizjoners"
W tym odcinku gościem jest Monika Nowicka – fizjoterapeutka, absolwentka AWF w Krakowie, pasjonatka pracy z ciałem oraz wpływu emocji na zdrowie.
Rozmawiamy o tym, jak emocje oddziałują na organizm, o pracy z bliznami czy wpływie tatuaży na ciało.
Monika dzieli się również praktycznymi wskazówkami na temat radzenia sobie z bólami głowy, szyi i karku bez leków.
Dowiesz się, jak pozytywne nastawienie terapeuty wspiera proces zdrowienia.
Idealna dawka wiedzy dla wszystkich dbających o zdrowie fizyczne i psychiczne!
...more
1h 25min
September 08, 2024 Motoryka, codzienność i mata - Marcin "Miodożer" Zając
W tym odcinku rozmawiam z trenerem personalnym, specjalistą od przygotowań motorycznych, zawodnikiem MMA i brazylijskiego jujitsu, a także opiekunem dwóch energicznych border collie.
Opowiada o swojej drodze do kariery trenera, pierwszych krokach w świecie sportów walki, inspiracjach i największych wyzwaniach w pracy z zawodnikami
Dowiecie się, jak wygląda jego codzienna rutyna, dieta oraz ulubione metody treningowe
Poruszymy także temat roli psów w jego życiu, a także jak radzi sobie z trudnymi momentami i co go motywuje do ciągłego rozwoju
Poznajcie bliżej "Miodożera"!
...more
1h 11min

FAQs about Hype2fit:

How many episodes does Hype2fit have?

The podcast currently has 40 episodes available.