Her kan du høre om, hvordan du i hverdagen påvirkes og påvirker dig selv hypnotisk. De mange impulser, din hjerne udsættes for, får den til at vælge, hvad du måske har brug for at bruge opmærksomhed på. 

Det er bla. den mekanisme, der får dig til at være mere anspændt, når noget er gået anderledes end du ville det eller mere glad, når du allerede har haft en god oplevelse.

Her får du et eksempel på, hvordan en hypnotisk øvelse kan være. Har du prøvet en dybere meditation, vil du opleve, at det minder meget om hinanden.

Du må selvfølgelig kun lytte til øvelsen her, når du kan gøre det trygt og uden fare.

God fornøjelse!

Hør hvad hypnose er og hvad det måske kan gøre for dig.