בפרק 70 אנחנו עוסקות בשאלה עמוקה ופשוטה 
בו־זמנית:
איך מחשבה אחת יכולה לשנות מציאות שלמה?

במהלך הפרק:

נבין למה הדמיון משפיע על הגוף לא פחות מהמציאות עצמה

נדבר על נבואה שמגשימה את עצמה – ואיך היא פועלת ביומיום

ניגע בקשר בין מחשבות, מערכת העצבים, סטרס ורגיעה

נראה איך מחשבות מייצרות חרדה, נדודי שינה, חוסר ביטחון או דווקא הצלחה

נלמד למה התת־מודע לא מבדיל בין דמיון למציאות

ולקראת הסוף תקבלו מודל NLP פשוט וישים ליישום מיידי:
3 שלבים לעבודה עם מחשבות ודמיון

מודעות – לשים לב למחשבות שמנהלות אותנו

עצירה ובחינה – האם זה באמת נכון? האם זה מקדם אותי?

כיוון הדמיון – לבחור לאן אנחנו רוצים ללכת

זה פרק שמזמין הקשבה איטית, ובעיקר – התבוננות חדשה על המחשבות שלנו ועל הכוח שיש לנו להשפיע על העתיד, כבר עכשיו.

שתף עם מישהו שצריך תנועה קטנה עכשיו 🌱

הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂
 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?  

אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  
 

אתר המכללה:  

https://www.retter.co.il/

 

האינסטגרם שלנו:

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 

עמוד הפייסבוק שלנו:  

https://www.facebook.com/RetterColleg
 

 על הכוח של משימות קטנות ומדויקות לייצר שינוי רגשי והתנהגותי אמיתי - לפעמים בלי תהליך ארוך או מורכב.

• למה ב-NLP כמעט לא נותנים משימות - ומתי כן
• ההבדל בין מטרה למשימה
• איך משימה קטנה יוצרת תנועה גדולה
• למה משימות של 21 יום עובדות
• איך לבחור משימה שמתאימה “כמו כפפה ליד”
• דוגמאות מהחיים ומהקליניקה: חרדה, דיכאון, אכילה רגשית, OCD וזוגיות
• איך משימה אחת יכולה להחזיר תחושת שליטה ומסוגלות

• מטפלים ואנשי NLP
• הורים ואנשי חינוך
• אנשים שמרגישים תקועים ורוצים להתחיל לזוז
• כל מי שמחפש שינוי בלי להציף את עצמו

בחרו קושי אחד שמעסיק אתכם עכשיו ושאלו:

מה המשימה הכי קטנה שאני כן יכול/ה לעשות?

כמה זמן אני מוכן/ה להתחייב אליה?

איך אדע שהמשימה עשתה שינוי?

מוזמנים להאזין, לשמור את הפרק ולשתף עם מישהו שצריך תנועה קטנה עכשיו 🌱

הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂
 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?  

אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  
 

אתר המכללה:  

https://www.retter.co.il/

 

האינסטגרם שלנו:

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 

עמוד הפייסבוק שלנו:  

https://www.facebook.com/RetterColleg
 

בפרק הזה נצלול לעבודה עם דימויים ודמיון מודרך – השפה של התת־מודע.

בפרק דיברנו על:
• מה הם דימויים ולמה הם השפה של התת־מודע
• ההבדל בין הרפיה לדמיון מודרך
• איך בונים דמיון מודרך משלושה שלבים פשוטים
• דוגמאות לדימויים שעובדים עם ילדים ומבוגרים
• עבודה עם לחץ, כאב ורגשות דרך סמלים ודימויים
• למה מומלץ להקשיב לדמיון מודרך לפני השינה

הפרק מתאים להורים, מטפלים, אנשי NLP ולכל מי שרוצה ליצור שינוי רגשי דרך דמיון.

תרגול קצר מהפרק:
בחרו קושי אחד ושאלו – כמו מה זה מרגיש, לאן אני רוצה להגיע, ואיזה משאב יכול לעזור לי בדרך.

מוזמנים לשמור את הפרק ולשתף עם מי שזה יכול להועיל לו.
 

הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂
 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?  

אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  
 

אתר המכללה:  

https://www.retter.co.il/

 

האינסטגרם שלנו:

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 

עמוד הפייסבוק שלנו:  

https://www.facebook.com/RetterColleg
 

בפרק הזה נלמד  דפנה רטר מארחת את בתה אלה רטר לשיחה מעשית, רגישה ומלאת כלים על

נבין למה קשה לנו “פשוט להירגע” ואיך כן עושים את זה נכון 
עם הזמן, תלמדו ותרגישו שגם כמה דקות של הרפיה יכולות לעשות שינוי גדול - ביום, בלילה, וברגעים של לחץ או עומס.

נלמד עוד על

הרפיה אקטיבית

הרפיה פסיבית: שחרור דרך תשומת לב

מתי כל שיטה מתאימה (כולל לילדים)

4 משפחות של דימויים

🌬️ נשימות שמרגיעות את מערכת העצבים

נשימות להרגעה מיידית

נשימת קופסה

חיבור לעצב הוואגוס ולמערכת הפרה-סימפתטית

“רגיעה”

“עכשיו הכל טוב”

“אני מוגנת ובטוחה”

חזרתיות כמפתח להרפיה עמוקה

מקומות אמיתיים ודמיוניים

עבודה עם החושים

מה עושים כשיש רעש או הפרעה באמצע הרפיה

איך נכנסים להרפיה

איך יוצאים ממנה נכון

מתי פשוט נשארים ונרדמים

📌 הפרק מתאים למבוגרים, לילדים, להורים, למטפלים - ולכל מי שמחפש דרך עדינה ויעילה להפחית סטרס ולהחזיר שקט.

 

הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂
 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?  

אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  
 

אתר המכללה:  

https://www.retter.co.il/

 

האינסטגרם שלנו:

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 

עמוד הפייסבוק שלנו:  

https://www.facebook.com/RetterColleg
 

איך עידוד יכול לשנות חיים?  

בפרק זה נוגה ואמיר מדברים על הכוח של מילים טובות בבניית ביטחון עצמי ובערך עצמי - אצל ילדים, בני נוער וגם אצלנו המבוגרים.  

דרך שמונה עקרונות פשוטים הם מראים איך תקשורת חיובית ומוטיבציה פנימית הופכות כל כישרון חבוי לפוטנציאל שמתגלה.

הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂
 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?  

אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  
 

אתר המכללה:  

https://www.retter.co.il/

 

האינסטגרם שלנו:

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 

עמוד הפייסבוק שלנו:  

https://www.facebook.com/RetterColleg
 

בפרק מטלטל ועוצמתי במיוחד,  

דפנה רטר מארחת את איילה מצגר - בוגרת מכללת רטר,  

שבבוקר אחד הפכה ממורה לאומנות ומטפלת ב‑NLP לדמות ציבורית מובילה במאבק להשבת החטופים.

איילה מספרת על הרגע שבו הבינה שהבת שלה בממ״ד בקיבוץ ניר עוז,  

על החרדה שהפכה לפעולה בלתי פוסקת, על הימים שבהם חמה וחמותה הוגדרו נעדרים - ועל הרגע ששינה הכול.

בפרק איילה פותחת את הלב ומשתפת:

למה הפעולה הפכה לחבל ההצלה הנפשי שלה.

NLP-איך כלי ה

עזרו לה להישאר על הרגליים,  

לקבל החלטות, ולמצוא קול בתוך כאוס מוחלט.

זהו פרק על טראומה, על כוח אנושי בלתי נתפס, ועל הדרך שבה מחשבה, תודעה ופעולה נפגשים ברגעים שאין בהם אוויר.

NLP-האזנה חובה לכל מי שרוצה להבין איך ה

פוגש מציאות שאין בה חוקים.
הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע? אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו: 

אתר המכללה
https://www.retter.co.il/ 

האינסטגרם שלנו
https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 עמוד הפייסבוק שלנו
 https://www.facebook.com/RetterColleg

NLP פרק על חרדה חברתית ודיבור מול קהל - ואיך משתחררים מזה עם 

הפחד הכי נפוץ בעולם
 מעל  77% מהאנשים מפחדים לדבר מול קהל , 
יותר מנחשים, יותר מגבהים, אפילו יותר מהמוות.
בפרק הזה נוגה ואמיר חושפים את המחירים הכבדים של פחד קהל 
 מההזדמנויות שמתפספסות ועד הכסף שנעלם 
NLP - ומסבירים איך המוח שלנו יוצר את הפחד הזה, ואיך ה 
יכול לעזור להשתחרר ממנו אחת ולתמיד.

אם גם לכם רועדות הידיים מול קהל, זה ה-פרק בשבילכם.


הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע? אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו: 

אתר המכללה
https://www.retter.co.il/ 

האינסטגרם שלנו
https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 עמוד הפייסבוק שלנו
 https://www.facebook.com/RetterColleg

פרפקציוניזם – מתי הרצון להיות הכי טוב הופך למלכודת?

נוגה ואמיר צוללים לשאלה שמעסיקה את כולנו:  

מה באמת עומד מאחורי השאיפה לשלמות - הרצון להתקדם או הפחד לטעות?

בשיחה בגובה העיניים הם מדברים על פרפקציוניזם, דחיינות וחמלה עצמית, ומשתפים  

כלים פשוטים שיעזרו לשחרר את הצורך להיות מושלם — ולהתחיל פשוט להיות.

הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע? אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו: 

אתר המכללה
https://www.retter.co.il/ 

האינסטגרם שלנו
https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 עמוד הפייסבוק שלנו
 https://www.facebook.com/RetterColleg

בפרק מצמרר ומעורר השראה, דפנה רטר מארחת את דניאלה גנדי - שורדת מתקפת ה‑7 באוקטובר, שבה נרצח לידה חבר ילדותה ובן לוויה למסיבה,  

נאור לוי | (DJ AudioPhiller)

דניאלה מספרת על רגעי התושייה והאומץ שהשאירו אותה בחיים, על המסע הארוך של השיקום הפיזי והנפשי, ועל האמונה והכוח שמצאה בנל"פ

ובקבוצת התמיכה של

"קהילת שבט הנובה".

זהו סיפור על כאב, אשמה ושכול צד נחישות, תקווה ויכולת לבחור בחיים מחדש.

האזינו לשיחה כנה ונוגעת ללב על כוח רצון, על קהילה שמרפאת ועל הדרך חזרה לחיים אחרי טראומה.

קבלת החלטות לא חייבת להיות מסובכת. בפרק הזה תגלו איך להתמודד עם ספק עצמי, פחד מטעויות וביקורת עצמית - ולבחור בביטחון בחיים ובזוגיות.


הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע? 

אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו: 

אתר המכללה
https://www.retter.co.il/

האינסטגרם שלנו
https://www.instagram.com/retter_college_nlp/ 

עמוד הפייסבוק שלנו
https://www.facebook.com/RetterColleg