כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לעשות המון כדי לשפר את מצב הבריאות והרווחה שלנו. כדי להצליח לרפא את עצמנו או לנהוג מראש באופן שמקדם בריאות, כדאי שנדע מהם הגורמים לבריאות טובה ואיך בעזרת NLP אפשר לשפר אותה עוד יותר.בפרק הזה נדבר על תשעה גורמים חשובים שמשפיעים על בריאות מיטיבה:1. תזונה נכונה2. תנועה ופעילות גופנית3. שינה בכמות ובזמן הנכון4. נשימה5. יציאה החוצה וחשיפה לשמש6. רוגע ושקט פנימי7. קשרים חברתיים, זוגיים, משפחתיים, קהילתיים8. אינטימיות ויחסי מין9. עשיה משמעותית כלשהיבכל אחד ואחד מהסעיפים האלה נעמיק להבין מה אנחנו יכולים לעשות כבר היום כדי לקדם את הריפוי העצמי שלנו. הסעיף שבו נתמקד יותר מכל הוא הסעיף העוסק ברוגע ושקט נפשי. נדבר על חשיבה חיובית, הודיה ואופטימיות. נדבר על דרכי מגוונות לטפח את המערכת הפרה-סימפטטית שלנו (מערכת ההרגעה שלנו). נציע רעיונות לפעילויות רבות שמהותן מנוחה, רגיעה וחוסר מעש. ניתן לכם רעיונות לדמיונות מודרכים ונגלה שלהשתעמם זה בריא!נדבר גם על אהבה, על חשיבות המגע של עור בעור, על מיניות בריאה ועל החשיבות של הכנסת כייף, שמחה, צפייה והתלהבות לחיינו.בהחלט בריא להקשיב לפרק הזה

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  
 

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר 
https://www.retter.co.il/

אף אחד מאיתנו לא אוהב לקבל ביקורת. ביקורת יכולה לערער את הביטחון העצמי שלנו. לכן רבים הודפים ביקורת כשהיא נאמרת להם ובעצם לא מצליחים לשמוע את המסר לעומקו.מצד שני לרובנו יש הרבה ביקורת על מה שקורה סביבנו. יש אנשים שקל להם מאוד לבקר אחרים ולעיתים הם פוגעים באנשים סביבם. ויש אנשים שכל כך קשה להם לבקר שהם "שומרים המון בבטן".בפרק הזה נלמד ביחד חלמה חשוב לדעת איך לתת ביקורת ולא פחות חשוב מכך איך לקבל ביקורת.למזלנו וולט דיסני לימד את מפתחי ה-NLP רבות אודות ביקורת. דווקא משום שהיה לעיתים מבקר הרסני מאוד, ניתן היה ללמוד ממנו מתי ביקורת היא בונה ואיך אפשר לכוון את המשוב לכיוון המצמיח.בפרק זה נלמד שישה עקרונות למתן ביקורת. עקרונות שאפשר ליישם מאוד בקלות. אבל זה דורש מודעות ותרגול.בנוסף לכך נלמד שלושה עקרונות לקבלת ביקורת שברגע שנפעיל אותם יהיה לנו קל יותר להפוך את הביקורת למשוב לצמיחה.מוזמנים להאזין וגם לתת לנו ביקורת על הפודקסט שלנו. כי יש לנו המון מה ללמוד מכם...

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  
 

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר 
https://www.retter.co.il/

הקלטנו פרק אופטימי על דיכאון למה אופטימי? כי יש ל-NLP המון מה להציע למי שסובלים מדכאון או למי שיש סביבם מישהו מדוכא.דיכאון הוא אחת מההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בעולם המערבי. הוא נפוץ בכל הגילאים ובכל המגזרים. דכאון פוגע בכל "מעגל החוויה" האנושי. ברגשות, בחשיבה, בתפקוד היום יומי, ביחסים ובהתנהגות. למרות שיש בעולם ברגע זה יותר מ-300 מליון אנשים עם דכאון, הבעיה אינה זוכה למספיק הכרה.בפרק נדבר על הסיבות שבגללן אין הכרה. נכיר את הסימפטומים שאופייניים לדיכאון ואת הסבל הרבב שהוא גורם. ואפילו נגלה שדיכאון מקצר את תוחלת החיים. נדבר על הטריגרים שמובילים לדיכאון וכמובן גם על הפתרונות והטיפים שיש ל-NLP להציע.נדבר על ספורט, על הגיינת שינה, על סדר היום, על סקס ועל החשיבות של פניה לקבלת עזרה.נלמד ביחד מהם מאפייני החשיבה הדכאונית ואיך אפשר לשנות מאפיינים אלה. וננחה גם את מי שיש סביבם אנשים עם דיכאון, מה לעשות, ולא פחות חשוב, מה ממש לא מומלץ לעשות.מחכים לכם בפרק, מוזמנים לשתף לאנשים שאתם חושבים שכדאי שיאזינו או יצפו בפרק הזה

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  
 

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר 
https://www.retter.co.il/

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  
 

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר 
https://www.retter.co.il/

על אלרגיה שהפכה למגפה בעת החדשה. נבין שאלרגיה יכולה באופן מפתיעה להזכיר פוביה ולכן ל-NLP יש פתרון פשוט, מהיר ונעים לטיפול בכל האלרגיות. (כן, כן, גם אלו המסכנות חיים). נסביר איך עובדת הטכניקה, ומהם המפתחות להצלחתה. ניתן דוגמאות לרוב ונפיץ את חשיבות הפצת הידע הזה. כי המוני אנשים סובלים מאלרגיה ולא יודעים שאפשר בעזרת NLP לפתור את הבעיה בפגישה אחת ויחידה!

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  
 

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר 
https://www.retter.co.il/

פוביה, פחד וחרדה - מה ההבדל ביניהם, איך מזהים פוביה ספציפית ואיך אפשר להתמודד איתה? בפרק נבין מהי פוביה, אילו תגובות גופניות ודפוסי הימנעות מאפיינים אותה ואיך נראה טיפול בפוביה באמצעות NLP שלעיתים קורה גם בפגישה אחת.

נדבר על פחד שונים: פחד טיסה, פחד קהל, פחד גבהים, קלסטרופוביה, פחד מעליות, פחד מכלבים, נחשים או פחד עכבישים. נבחן מתי מדובר בפוביה, מתי בחרדה ומתי הפחד קשור לחוויה טראומטית שדורשת התייחסות נפרדת.

תשמעו על דרכי טיפול בפוביות, בהן CBT, חשיפה הדרגתית, תרופות ומיינדפולנס, ותכירו את הגישה של ה־NLP להתמודדות עם פחדים ותגלו על האפשרות של טיפול חד פעמי גאוני ויעיל של ה-NLP

אם אתם מחפשים איך להתגבר על פחדים, להבין מה מפעיל את תגובת הפחד האוטומטית או להכיר מקרוב טיפול NLP בפוביה – הפרק הזה יעשה לכם סדר ויפתח אפשרות להסתכל על הפחד בדרך חדשה.

האזינו לפרק ושתפו אותו עם מי שפוביה או פחד ספציפי מגבילים את החיים שלו.

** המידע בפרק אינו תחליף לאבחון או לייעוץ מקצועי המותאם למצב האישי.

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר https://www.retter.co.il/

כל כך הרבה א.נשים סובלים מבעיות שינה. בפרק נדבר על חשיבות השינה וניתן כלים רבים לעבודה עצמית כדי לשפר את איכות השינה ולהקל על ההירדמות

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר
 https://www.retter.co.il/

איך להתמודד עם טראומה, על תסמונת פוסט טראומתית ועל התסמינים האופייניים לכך. ניתן לאדם שחווה טראומה מגוון כלים להתמודדות. ננחה גם את קרובי המשפחה והחברים בדרכי התמיכה במי שסובל מהתסמינים שתארנו

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר
 https://www.retter.co.il/

10% והילדים עוברים דרך תקופה של גמגום. 1% מהם ישאר מגמגם. אמיר רטר היה באחוז הזה. בשיחה גלויה משתף אמיר במסעו ובקשיים שחווה בשל הגמגום. אמיר נותן עצות לרוב להורים, אנשי חינוך וכל מי שמתמודדים עם קשיים ברצף הדיבור. בפרק נדבר על גנטיקה, על כללי "עשה" ו"אל תעשה" בנושא גמגום ונביא כמה תאורי מקרה של טיפולי נל"פ מוצלחים עם מבוגרים ונערים שסבלו מגמגום

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר
 https://www.retter.co.il/

תזונת ילדים. לא פשוט לגדל ילדים ובענייני אכילה יש המון אתגרים: בררנות, רגישויות והשמנהעל כל אלו נדבר בפרק זה, וכמובן ניתן לכם ההורים המון טיפים כדי לצלוח את האתגרים ולגדל ילדים בריאים בגופם ובנפשם

אנחנו כאן בכל שאלה, בקשה ותגובה.

מוזמנים  לכתוב לנו או ליצור קשר באחת מהאפשרויות הנוחות לכם :  

אינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

עמוד מכללת רטר בפייסבוק

https://www.facebook.com/RetterColleg...  

לאתר של מכללת רטר
 https://www.retter.co.il/