Es passiert gerade unglaublich viel. In einer Woche sitze ich im Flieger nach Thailand. Ich habe meine Wohnung gekündigt, werde mich aus Deutschland abmelden und das Kapitel Köln hinter mir lassen.

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen dieser intensiven Entscheidung. Warum sich mein Erfolg in Köln plötzlich nicht mehr authentisch angefühlt hat, wie ich in die Falle des Vergleichens getappt bin und wie mich eine tiefe Breathwork-Session am Sonntagabend komplett zurück zu meiner eigenen Wahrheit geführt hat.

In dieser Folge teile ich mit dir:

• ​ Warum vermeintliche Sicherheit oft der größte Käfig für unsere Seele ist.

• ​ Wie sich mein Nervensystem mit alten Existenzängsten meldet.

• ​ Die verrückte Geschichte voller Synchronizitäten, wie ich meine Seelenpartnerin Elin durch einen wackelnden Tisch im Café kennengelernt habe.
• ​ Warum jeder Zwischenschritt - von der Sparkassen- vor drei Jahren über Sri Lanka bis nach Köln genau so sein musste, um die Version zu werden, die das hier heute halten kann.

Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, deinen eigenen Impulsen zu vertrauen. Auch wenn es Angst macht. Schau dir deine Themen an, öffne dich für die Schattenarbeit und fang an, alles zu fühlen. Denn es ist so krass, was auf einen wartet, wenn man aufhört, nur zu funktionieren.

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du stehst kurz vor etwas, das du noch nicht greifen kannst. Du fragst dich: „Was muss ich noch tun? Welche Strategie fehlt mir noch, um endlich erfolgreich zu sein?“

In dieser Folge teile ich einen ganz frischen Prozess mit euch. Ich war an einem Punkt, an dem ich gemerkt habe: Ich habe mir wieder eine Maske aufgesetzt. Ich bin wieder in die Falle getappt, Leere durch „Tun“ füllen zu wollen, statt sie einfach auszuhalten.

Worüber ich in dieser Folge spreche:

• Mangel vs. Liebe: Warum wir oft aus Angst handeln und warum daraus nie wahre Freiheit entstehen kann.

• Fremde Strategien: Warum es dich zum Sklaven macht, wenn du versuchst, den Erfolgsweg eines anderen zu kopieren.

• Das Ego entlarven: Wie wir uns immer wieder neue Rollen bauen, nur um irgendwo dazuzugehören.

• Die Kraft der Leere: Warum aus dem Moment des „Nicht-Wissens“ die größte Kraft entsteht.

Ich habe diesen Podcast am Samstag aufgenommen, in einem Moment tiefer Reflexion und Ehrlichkeit mir selbst gegenüber. Es ist die Dokumentation eines inneren Durchbruchs.

Vielleicht stehst du gerade an einem ähnlichen Punkt und hast das Gefühl, gegen eine unsichtbare Wand zu laufen. Vielleicht ist diese Folge genau das Zeichen, das du gerade brauchst, um die Schablone wegzulegen und wieder deinen eigenen Weg zu fühlen.

Eigentlich wollte ich euch heute etwas über Leichtigkeit, Flow und die perfekte Morgenroutine erzählen. Die Realität? Ich sitze am Grüngürtel, starre Raben an und versuche zu verstehen, warum sich mein Kopf gerade wie ein alter Windows-PC anfühlt, bei dem sich 500 Fenster nicht mehr schließen lassen.

Es hat sich wie Sterben angefühlt und dabei war es nur ein neues Ego.

Ein Versuch des Verstands Ungewissheit auszuhalten.

Zwischen Freeze-Zustand, Existenzangst und der radikalen Erkenntnis, dass ich keine Rollen spielen muss.

Ich hab in den letzten Wochen etwas bei mir erkannt, das mir so nicht bewusst war:

Ich bin in meinen Beziehungen immer wieder in die Rolle der Coachin gerutscht.

Ungefragt.

Und oft auf meine eigenen Kosten.

Ich hab zugehört, gehalten, Fragen gestellt, Prozesse begleitet -

aber dabei mich selbst immer wieder übergangen.

Und irgendwann kam die Müdigkeit.

Die Leere.

Und auch die Frage:

Warum fühle ich mich in manchen Verbindungen eigentlich nicht gesehen?

In dieser Folge spreche ich darüber:

• ​ warum ich meinen Wert daran geknüpft habe, etwas zu geben
• ​wieso das nichts mit den anderen zu tun hat, sondern mit mir
• ​ was sich verändert, wenn ich aufhöre, ungefragt zu „helfen“

Vielleicht erkennst du dich an der ein oder anderen Stelle wieder.

Du bist nicht mehr wert, nur weil du mehr gibst.

In dieser Folge teile ich ganz ehrlich mit euch, wie ich mich in den letzten Wochen zwischen 100 Projekten verzettelt habe. Ich habe gemerkt: Ich habe zu vielen Dingen ‚Ja‘ gesagt, nur um mich abzusichern - aus Angst, dass mein eigener Purpose nicht ausreicht. Ich nehme euch mit in den Moment, in dem ich die Reißleine gezogen habe, um wieder Raum für das zu schaffen, was ich wirklich liebe. Warum wir dem Ungewissen vertrauen dürfen und warum die Angst uns nicht aufhalten muss.

Eigentlich wollte ich heute gar keine Folge aufnehmen. Aber nach einem Walk mit einem guten Freund und gefühlt 200 Stunden in einem Tag wollte ich noch was wichtiges teilen: Wir sammeln Zertifikate, lesen jedes Buch und verstecken uns doch nur hinter einer neuen Hülle aus Wissen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns Wissen nicht rettet, wie ich meine Existenzangst nach der Kündigung im Bankjob wirklich durchfühlt habe und warum ich die Trauer um meine Mama als ein Geschenk der Menschlichkeit empfunden habe. Kein spiritueller Bypass, kein Wegmeditieren - einfach nur das Spiel zwischen Schatten und Licht. 100 % Mensch sein.

Manchmal ist ein „Good Cry“ im Wald die beste Vorbereitung auf ein neues Kapitel. Ich teile heute ganz spontane Impulse mit dir über meine Rückkehr nach Köln, die erste Zeit der vollen Selbstständigkeit und das Loslassen und die Trauer um meine Mama. Es geht um die Integration von Angst, das Ablegen von Perfektionismus und die Erkenntnis, dass wir am kraftvollsten sind, wenn wir uns erlauben, einfach nur zu SEIN.

Podcastfolge zu meiner Geschichte:

https://open.spotify.com/episode/1gAfuwodD9gLy05PO4ZJBA?si=pqEHw9cbQRSiyWZgOqjhjA

Ja, Leute - da war was los.

Meine intensive Zeit auf Koh Phangan ist zu Ende. In dieser Folge teile ich, was in den letzten 3 Monaten passiert ist:

Vom Tod meiner Mama und wie ich meine Trauer gehalten habe, über wilde Dating-Erfahrungen und Synchronizitäten bis hin zu meinen Pilzzeremonien. Es war eine Reise, die mich radikal bei mir ankommen ließ - weg vom Suchen, hin zu der Version von mir, die heute weiß, warum sie hier ist.

Was ich in dieser Folge mit dir teile:

• ​ Warum meine Zeit auf Koh Phangan sich wie eine „never-ending“ Transformation anfühlte.
• ​ Wie ich den Verlust meiner Mama durch bewusste Trauer und somatische Arbeit gehalten habe.
• ​ Was ich beim Dating über meine eigenen Muster und emotionale Verfügbarkeit gelernt habe.
• ​ Warum ich jetzt weiß, dass ich nicht mehr suchen muss, sondern in meinem Purpose angekommen bin.

Einiges los, meine Lieben.

In dieser sehr spontanen Folge teile ich meine aktuellen Prozesse auf Koh Phangan.

Ich spreche über die Suche nach Sicherheit im Außen, über Verbindung, Bestätigung, Grenzen -

und darüber, wie leicht man sich verliert, wenn im Inneren gerade wenig Halt ist.

Über Selbstständigkeit, Ungewissheit, alte Muster, Ego, Angst

und den Moment, in dem klar wird:

Tiefe Verbindung hat nichts mit Bestätigung zu tun.

Vielleicht erkennst du dich wieder.

Vielleicht erinnert sie dich einfach nur daran:

Du bist genug - auch dann, wenn dir das gerade niemand spiegelt.