YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2Hi everyone! In this week's video, I talk about the key steps that I took to improve my mental health. The road to recovery was not easy, and it took some time, but it was possible. I hope that by sharing my story I can give you hope and strength to keep going. There's always a light at the end of the tunnel and a bad day does not mean a bad life.If you're new, welcome I'm Victoria! I make YouTube videos and Podcast episodes about mental health in Spanish and English to help others who might need it. I also aim to lower the stigma around mental illnesses and put a more positive tone into what life can be while living with a mental illness.Don't forget to check out the playlists I've made in which I have categorized my videos so you can find what you want to watch faster!Follow me on Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

Enlaces de YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2¡Hola a todos! ¡En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, Emily Navarro! Ella es psicóloga y compartirá con nosotros tips para dormir mejor. Emily también crea contenido fenomenal sobre la salud mental en @sonrisamental (https://www.instagram.com/sonrisamental/) siganla!! Es psicóloga en Venezuela pero realiza consultas a nivel internacional. ¡Espero que disfruten este video tanto como yo! Recuerda que también puedes encontrar este video en YouTube. :)

YouTube and Instagram: https://instabio.cc/Ilive2¡Hola a todos! En el podcast de esta semana, quería tomarme un momento para hablar sobre Simone Biles y las valientes decisiones que tomó durante los Juegos Olímpicos. Es muy importante entender que no importa cuán famoso o bueno sea un atleta, todavía tienen salud mental y también pueden ponerlo en primer lugar cuando lo necesiten.Si eres nuevo, bienvenido, soy Victoria! Hago videos de YouTube y episodios de podcasts sobre salud mental en español e inglés para ayudar a otras personas que puedan necesitarlo. También pretendo reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales y dar un tono más positivo a lo que puede ser la vida mientras se vive con una enfermedad mental. ¡No olvides revisar las listas de reproducción que hice en las que categoricé mis videos para que puedas encontrar lo que quieres ver más rápido! Sígueme en Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2Hi everyone! In this week's episode, I wanted to take a moment to talk about Simone Biles and the courageous choices she made during the Olympics. It is so important to understand that no matter how famous or good an athlete is, that they still have mental health and they too are allowed to put it first when they need to.If you're new, welcome I'm Victoria! I make YouTube videos and Podcast episodes about mental health in Spanish and English to help others who might need it. I also aim to lower the stigma around mental illnesses and put a more positive tone into what life can be while living with a mental illness.Don't forget to check out the playlists I've made in which I have categorized my videos so you can find what you want to watch faster!Follow me on Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

Enlaces de YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2¡Hola a todos! ¡En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, Emily Navarro! Ella es psicóloga y compartirá con nosotros algunas de las formas en que podemos disminuir la ansiedad que muchos han sentido y siguen sintiendo como resultado de la pandemia. Emily también crea contenido fenomenal sobre la salud mental en @sonrisamental (https://www.instagram.com/sonrisamental/) siganla!! Es psicóloga en Venezuela pero realiza consultas a nivel internacional. ¡Espero que disfruten este video tanto como yo! Recuerda que también puedes encontrar este video en YouTube. :)

Enlaces de redes: https://instabio.cc/Ilive2YouTube: https://www.youtube.com/c/ILiveToInspireMentalHealth¡Hola a todos! En el episodio de esta semana, hablo sobre cómo tener éxito en la escuela y en tu vida profesional mientras vives con una enfermedad mental.Si eres nuevo en mi podcast, ¡bienvenido, soy Victoria! Hago videos de YouTube/Podcasts sobre salud mental en español e inglés para ayudar a otras personas que puedan necesitarlo. También pretendo reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales y dar un tono más positivo a lo que puede ser la vida mientras se vive con una enfermedad mental.Sígueme en Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

Podcast links: https://instabio.cc/Ilive2Hi everyone! In this week's episode, I talk about how to be successful in school and in your professional life while living with a mental illness.If you're new to my podcast, welcome I'm Victoria! I make YouTube videos and Podcasts about mental health in Spanish and English to help others who might need it. I also aim to lower the stigma around mental illnesses and put a more positive tone into what life can be while living with a mental illness. Don't forget to check out the playlists I've made in which I have categorized my videos so you can find what you want to watch faster! Follow me on Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

Hi everyone! Today I am super excited to be publishing this episode on mastering public speaking and lowering the anxiety that many get before. I had the privilege of interviewing public speaking expert, coach, and former Texas A&M University professor, John Krajicek. All of the tips and advice that John shared have so much value. I know that it will help you just as much as it has helped me! You can also find this episode in video format at: https://instabio.cc/Ilive2You can find John's services at: https://www.krajicek-consulting.com/Don't forget to follow me on Instagram and subscribe to my YouTube channel! https://www.instagram.com/ilivetoinspirementalhealth/

¡Hola a todos! En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, ¡MI MAMÁ! Respondimos muchas de las preguntas que ustedes enviaron. ¡Espero que este episodio ayude a mucha gente! Ella habló sobre sus propias experiencias conmigo mientras yo le di mi propia perspectiva basada en lo que Viví. ¡No olvides darle me gusta, comentar y suscribirte! Este video está solo en español, pero tiene subtítulos en inglés en YouTubeYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPWof38Tgpmt885UJTJWGmgInstagram: https://www.instagram.com/ilivetoinspirementalhealth/

Hi everyone! I am so excited about this week's episode because I have my former roommate and long-time friend Catherine Tovar as my guest. Cate helped me through my most difficult times throughout college and I think that our story can help other people in similar situations. This audio is only available in English, but you can watch it with Spanish subtitles on YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPWof38Tgpmt885UJTJWGmgInstagram: https://www.instagram.com/ilivetoinspirementalhealth/