Hi everyone, If you are new welcome! My name is Victoria Fernandez and I make content about mental health and my experience with Bipolar Disorder and OCD. Occasionally you will find content about learning disabilities and my work in tech. In this week's video, I talk about how I have been improving and working on my mental health after struggling for several months. Connect with me on Instagram: https://www.instagram.com/ilivetoinsp...

Hi everyone, If you are new welcome! My name is Victoria Fernandez and I make content about mental health and my experience with Bipolar Disorder and OCD. Occasionally you will find content about learning disabilities and my work in tech. In this week's video, I talk about how I have been improving and working on my mental health after struggling for several months.Connect with me on Instagram: https://www.instagram.com/ilivetoinsp...

En el episodio de esta semana, hablo sobre la lucha que he enfrentado con mi salud mental en los últimos seis meses. Aunque estoy en un lugar mucho mejor que antes, todavía hay trabajo por hacer para volver a donde quiero estar mentalmente. Es posible vivir una vida feliz y estable con una enfermedad mental. No siempre es fácil, pero vale la pena luchar por ello. He aprendido a través de esta experiencia que la vida siempre tendrá altibajos y que la parte más importante es darse cuenta cuando estamos luchando y actuar de inmediato para sentirnos bien nuevamente.Conéctate conmigo en Instagram: https://www.instagram.com/ilivetoinspirementalhealth/Si deseas ver este espisodio en formato de YouTube, buscalo en este enlace: https://instabio.cc/Ilive2Siempre hay una luz al final del túnel y un mal día no significa una mala vida.

Hi everyone, If you are new welcome! My name is Victoria Fernandez and I make content about mental health and my experience with Bipolar Disorder and OCD. Occasionally you will find content about learning disabilities and my work in tech.In this week's episode, I talk about the struggle that I have faced with my mental health in the past six months. Although I am in a much better place than before, there is still work to be done to get back to where I want to be mentally. It is possible to live a happy and stable life with a mental illness. It is not always easy, but it is worth fighting for. I have learned through this experience that life will always have ups and downs and the most important part is realizing when we are struggling and immediately taking action to feel good again.Connect with me on Instagram: https://www.instagram.com/ilivetoinspirementalhealth/If you would like to watch this podcast in YouTube format, check out my YT link here: https://instabio.cc/Ilive2There's always a light at the end of the tunnel and a bad day does not mean a bad life.

Enlaces de YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2¡Hola a todos! En el video de esta semana, hablo de nuestra experiencia con la mudanza al área de la bahía y de todos los altibajos de la mudanza. Les muestro un video de parte de nuestro apartamento (primer día versus ahora) y les cuento cómo me robaron mi cámara de filmación de YouTube :( además les mostrare algunas fotos geniales que tomé de SF :). También alcanzamos los 2000 suscriptores hace una semana, y solo quiero decirles que estoy muy agradecida por todos ustedes y su constante apoyo. La salud mental es muy importante y me encanta conectarme con ustedes y tener esta comunidad en la que todos nos apoyamos unos a otros. Cheers por el crecimiento continuo y por ayudarnos mutuamente!

YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2Hi everyone! In this week's video, I talk about our experience with moving to the Bay area and all of the ups and downs that came with moving! I show a video of part of our apartment (first day vs now) and tell you guys about how my YT filming camera was stolen :( along with showing you some pretty cool pictures I have taken of SF :) . We also reached 2k subscribers a week ago, and I just want to say that I am so grateful for all of you and your constant support. Mental health is so important and I love connecting with you guys and having this community where we all support each other! Cheers to continued growth and helping one another.If you're new, welcome I'm Victoria! I make YouTube videos and Podcast episodes about mental health in Spanish and English to help others who might need it. I also aim to lower the stigma around mental illnesses and put a more positive tone into what life can be while living with a mental illness.Don't forget to check out the playlists I've made in which I have categorized my videos so you can find what you want to watch faster!Follow me on Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2Hi everyone! In this week's video, I talk about how I have been dealing with my mental illnesses at work. This video was a little hard for me to make because as I state in the video it can be so much easier to talk about mental health when not struggling than when I do struggle. At the same time, it is so important for me to be honest with you all about my experiences and to offer hope and support that everything will be okay! In this video, I talk about many of the amazing people and experiences that I have surrounding me, but also about my moments of vulnerability. Remember that it is okay to struggle, and that life always gets better! No ones life is perfect so don't put yourself down by comparing yourself to others :) Thank you all for being one of my biggest motivations to always, always push forward!If you're new, welcome I'm Victoria! I make YouTube videos and Podcast episodes about mental health in Spanish and English to help others who might need it. I also aim to lower the stigma around mental illnesses and put a more positive tone into what life can be while living with a mental illness.Don't forget to check out the playlists I've made in which I have categorized my videos so you can find what you want to watch faster!Follow me on Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

YouTube and Instagram: https://instabio.cc/Ilive2¡Hola a todos! En el video de esta semana, hablo de cómo he estado lidiando con mis enfermedades mentales en el trabajo. Este video fue un poco difícil de hacer para mí porque, como digo en el video, puede ser mucho más fácil hablar sobre salud mental cuando no tengo problemas que cuando sí. Al mismo tiempo, es muy importante para mí ser honesta con ustedes acerca de mis experiencias y ofrecer esperanza y apoyo de que todo estara bien. En este video hablo de muchas de las personas y experiencias increíbles que tengo a mi alrededor, pero también de mis momentos de vulnerabilidad. Recuerda que está bien luchar por malos momentos y que la vida siempre mejora. La vida de nadie es perfecta, así que no te pongas triste comparándote con los demás :) ¡Gracias a todos por ser una de mis mayores motivaciones para siempre, siempre seguir adelante!Si eres nuevo, bienvenido, soy Victoria! Hago videos de YouTube y episodios de podcasts sobre salud mental en español e inglés para ayudar a otras personas que puedan necesitarlo. También pretendo reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales y dar un tono más positivo a lo que puede ser la vida mientras se vive con una enfermedad mental. ¡No olvides revisar las listas de reproducción que hice en las que categoricé mis videos para que puedas encontrar lo que quieres ver más rápido! Sígueme en Instagram: @ilivetoinspirementalhealth

Enlaces de YouTube & Instagram: https://instabio.cc/Ilive2¡Hola a todos! ¡En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, Emily Navarro! Ella es psicóloga y compartirá con nosotros tips para manejar los ataques de pánico y pensamientos intrusivo. Emily también crea contenido fenomenal sobre la salud mental en @sonrisamental (https://www.instagram.com/sonrisamental/) siganla!! Es psicóloga en Venezuela pero realiza consultas a nivel internacional. ¡Espero que disfruten este video tanto como yo! Recuerda que también puedes encontrar este video en YouTube. :)

YouTube and Instagram: https://instabio.cc/Ilive2¡Hola a todos! En el video de esta semana, hablo sobre los pasos claves que tomé para mejorar mi salud mental. El camino hacia la recuperación no fue fácil y tomó algún tiempo, pero fue posible. Espero que al compartir mi historia pueda darles esperanza y fuerza para seguir adelante. Siempre hay una luz al final del túnel y un mal día no significa una mala vida.Si eres nuevo, bienvenido, soy Victoria! Hago videos de YouTube y episodios de podcasts sobre salud mental en español e inglés para ayudar a otras personas que puedan necesitarlo. También pretendo reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales y dar un tono más positivo a lo que puede ser la vida mientras se vive con una enfermedad mental. ¡No olvides revisar las listas de reproducción que hice en las que categoricé mis videos para que puedas encontrar lo que quieres ver más rápido! Sígueme en Instagram: @ilivetoinspirementalhealth