Sign up to save your podcasts
Or
Share I POSE OG SEKK
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
I POSE OG SEKK
I POSE OG SEKK episodes
- 53. Ut av komfortsonen uten å revne nervesystemet!
Gå for drømmene dine, push deg selv så du ikke blir stuck i gjørma men for all deg ikke push deg for hardt for da revner nervesystemet - ooooookei...løsningen? Selvfølgelig er det pust, stillhet og yoga!
Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp. Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
19 min - 52. Gode avgjørelser for DEG
Aksept, pause og stillhet er alltid veien fremover.
Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.
Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
15 min - 51. Åpne opp for å ta i mot mer
Fortsatt gledelig høst og nyt sjelens sesong!
Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp. Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
13 min - 50. Høstmeditasjon
Gledelig høst og varmt velkommen til sjelens sesong!
Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.
Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
12 min - 49. Din indre ro og lykke starter med å skrelle vekk alt som begrenser deg.
Å sørge for din indre ro og lykke er det viktigste og antagelig vanskeligste du er her for å gjøre. Som alltid til slutt en deilig liten landing og påkobling deg selv - gjerne i disse dagene rundt fullmåneeklipsen. God eklipsesesong!
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere.
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.
Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
Hvis du er klar for å ta tak i nervesystemregulering og gjøre resten av 2024 til "den tiden da alt falt på plass og livet ble deilig" så hopper du inn i min GRATIS masterklasse VÅKNE OPP MED INDRE RO her: https://www.hellekarine.com/pl/2148334313
Du er også varmt velkommen inn i min fb gruppe FEMININ KRAFT STUDIO hvor jeg holder morgenmeditasjoner, masterklasser om hvordan du kobler deg på din egen kraft og intuisjon og gir masse inspirasjon om eteriske oljer og hvordan leve naturlig og bærekraftig: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP
15 min - 48. Følelser og intensjonene dine bak livet du velger å leve
Klarer du å føle følelsene dine og vet du hvorfor du oppfører deg og handler slik du gjør?
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere.
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.
Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
Hvis du er klar for å ta tak i nervesystemregulering og gjøre resten av 2024 til "den tiden da alt falt på plass og livet ble deilig" så hopper du inn i min GRATIS masterklasse VÅKNE OPP MED INDRE RO her: https://www.hellekarine.com/pl/2148334313
Du er også varmt velkommen inn i min fb gruppe FEMININ KRAFT STUDIO hvor jeg holder morgenmeditasjoner, masterklasser om hvordan du kobler deg på din egen kraft og intuisjon og gir masse inspirasjon om eteriske oljer og hvordan leve naturlig og bærekraftig: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP
11 min - 47. Nymåne: pust & minimeditasjon
Herlig at du lytter🍀
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere.
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.
Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
Hvis du er klar for å ta tak i nervesystemregulering og gjøre resten av 2024 til "den tiden da alt falt på plass og livet ble deilig" så hopper du inn i min GRATIS masterklasse VÅKNE OPP MED INDRE RO her: https://www.hellekarine.com/pl/2148334313 Du er også varmt velkommen inn i min fb gruppe FEMININ KRAFT STUDIO hvor jeg holder morgenmeditasjoner, masterklasser om hvordan du kobler deg på din egen kraft og intuisjon og gir masse inspirasjon om eteriske oljer og hvordan leve naturlig og bærekraftig: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP
21 min - 46. Jo mer du gjør, jo mer får du gjort...eller?
Hvordan klare å skille mellom når du nyter livet til det fulle og fyller det med alt ditt hjerte ønsker seg og når du presser deg for hardt og styres av stress? Lytt og finn ut!
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere.
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.
Retreats og kurs finner du på hellekarine.com
Hvis du er klar for å ta tak i nervesystemregulering og gjøre resten av 2024 til "den tiden da alt falt på plass og livet ble deilig" så hopper du inn i min GRATIS masterklasse VÅKNE OPP MED INDRE RO her: https://www.hellekarine.com/pl/2148334313
Du er også varmt velkommen inn i min fb gruppe FEMININ KRAFT STUDIO hvor jeg holder morgenmeditasjoner, masterklasser om hvordan du kobler deg på din egen kraft og intuisjon og gir masse inspirasjon om eteriske oljer og hvordan leve naturlig og bærekraftig: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP15 min - 45. Fem måter å løfte energien din på dårlige dager
Tusen 🖤lig takk for at du lytter denne uka også.
Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere.
Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.
Retreats og kurs finner du på hellekarine.com Hvis du er klar for å ta tak i nervesystemregulering og gjøre resten av 2024 til "den tiden da alt falt på plass og livet ble deilig" så hopper du inn i min GRATIS masterklasse VÅKNE OPP MED INDRE RO her: https://www.hellekarine.com/pl/2148334313
Du er også varmt velkommen inn i min fb gruppe FEMININ KRAFT STUDIO hvor jeg holder morgenmeditasjoner, masterklasser om hvordan du kobler deg på din egen kraft og intuisjon og gir masse inspirasjon om eteriske oljer og hvordan leve naturlig og bærekraftig: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP17 min - 44. Ringvirkninger av at du lytter innover
Velkommen til "I pose og sekk" - en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com
8 min
About I POSE OG SEKK
From the publisher's feed
"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg!
Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg.
Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv.
Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!