Un libro mancante - Lo sforzo del prānāyāma, il sudore e la paura della morte - lo yoga dello sforzo - mitāhāra, la moderazione nel cibo - il buon uso di Kundalinī

Il nirodha del corpo - l’hamsa e i suoni del respiro - la riserva di energia - mettere insieme i pezzi

Un riassunto su due fronti - cosa è l’energia: https://www.ilpost.it/2022/05/18/energia/ - le correnti del prāna - il primo scopo dello hatha-yogin: il prānāpāna - il perfetto equilibrio dell’universo.

I colori dei chakra - creare una piramide con il bandha - i chakra come porte - il kanda, origine delle nadi - numerosissime nadi e solo 10 importanti - il fuoco della risalita - una lettura: Gopi Krishna, Kundalini, L'energia evolutiva dell'uomo, Ubaldini Editore.

Poche parole chiave - Le rappresentazioni dei chakra - Il corpo mistico e il corpo come casa - ādhara - yonisthana, yoni e lingam.

Una logica tutta tantrica - 6 anga - ma perché proprio quel numero? - tante parole, ma poi… - mortificato?

La leggenda di Matsyendra e la leggenda di Goraksha - Gli yogin con le orecchie forate - La Centuria - omaggi, omaggi, omaggi - l’albero dei desideri

I buoni propositi degli yogin — I patroni di questo podcast: https://www.elysium.yoga/post/benvenuti-in-elysium - Lo hatha per il Raja - I tre grandi passaggi evolutivi - Yoga e filosofia: matrici di conoscenza.