İç Ses

İç Ses episodes

October 17, 2022 45- Mindfulness Oturma Meditasyonu
Mindfulness Oturma Meditasyonu Kaynak: Zümra Atalay
21 min
October 14, 2022 44- Beden Taraması: Beklentiler ve Gerçek
Kaynak: Farkındalık,Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak için Pratik Bir Rehber
8 min
October 06, 2022 40- “Neden meditasyon yapıyorum?”
Kaynak: Meditasyon nasıl yapılır? (Zihninizle dost olmak için pratik bir rehber), Pema Chödrön, Zen Kitap Yay.
23 min
October 05, 2022 43- Einstein ve Bütünlük Kavramı
Kaynak: Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, Jon Kabat-Zinn
7 min
October 03, 2022 39- Mindfulness Görme Meditasyonu
Mindfulness- Görme Meditasyonu
6 min
October 01, 2022 42- “Ellerimizi kirletmek”
Kaynak:Pema Chödrön-Meditasyon nasıl yapılır?
7 min
September 29, 2022 41- Meditasyon uygulaması için dört basit tavsiye!
Kaynak: Yeni Başlayanlar için Farkındalık, Jon Kabat-Zinn
14 min
June 28, 2022 38- MBSR - Beden Taraması - 40 dk.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) -Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı-
Beden Tarama Uygulaması
40 min
May 23, 2022 37-Nasıl meditasyonuna başlarım?
Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, Jon Kabat-Zinn, Oturma Meditasyonu: Var Olma Alanını Beslemek
24 min
April 02, 2022 36- İnziva ne demek?/Öz şefkat Molasında neler var?
Kaynak: Thich Nhat Hanh / Bir Ağız İki Kulak Tema: Kendimizden yana olmak.
17 min

From the publisher's feed

İç Ses | Nida Balamur