Ich vermisse dich. Und trotzdem fühlt es sich nicht nach Verlust an.In dieser Podcastfolge spreche ich über Abschied, Traurigkeit und die vielleicht wichtigste Erkenntnis meines bisherigen Ashram-Aufenthalts: Liebe bedeutet nicht, jemanden festzuhalten.Ich erzähle von einer besonderen Verbindung, warum Freiheit manchmal die größte Form von Liebe ist und weshalb ich immer mehr glaube, dass Heilung nicht darin liegt, einzelne Probleme zu lösen – sondern die Verbindung zu Gott zu stärken.Außerdem geht es um:warum Traurigkeit nicht automatisch Leid bedeutet,was wahre Freundschaft für mich heute ausmacht,weshalb ich mich trotz Unsicherheit getragen fühle,wie sich mein Blick auf Krankheiten und den Körper verändert,warum ich immer weniger kontrollieren möchte,und weshalb ich glaube, dass jede Begegnung einen göttlichen Sinn hat.Diese Folge ist sehr persönlich.

Ich glaube, ich bin nicht mehr dieselbe Mara.Die letzten Wochen im Ashram verändern mich auf eine Weise, die ich nie hätte planen können.In dieser Folge erzähle ich vom vielleicht schönsten Abend meines bisherigen Aufenthalts, von einer tiefen Herzöffnung, neuen Begegnungen und davon, warum ich immer weniger versuche, jemand zu sein – und stattdessen immer mehr einfach ich bin.Außerdem geht es um:– warum ich weniger denke und mehr vertraue,– was ich von einem Swami über Ego und Bewusstsein gelernt habe,– zwei Geschichten, die mein Leben verändert haben (der Skorpion und die Schlange),– warum ein offenes Herz nicht bedeutet, alles mit sich machen zu lassen,– und weshalb ich heute glaube, dass Hingabe stärker ist als Kontrolle.Diese Folge ist kein Ratgeber.Sie ist eine Momentaufnahme meiner Reise.Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Was, wenn die größten Verluste in deinem Leben gar keine Strafe sind – sondern Schutz?In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Gedanken, der mich im Ashram tief berührt hat: den Knappheitsgedanken. Warum halten wir an Menschen, Orten oder Möglichkeiten fest? Handeln wir wirklich aus Liebe – oder oft aus Angst, dass nie wieder etwas kommt?Ich erzähle von den Veränderungen der letzten Monate, vom Verlust einer wichtigen Bezugsperson und davon, warum ich heute glaube, dass nicht alles, was uns genommen wird, gegen uns geschieht. Manchmal schafft das Leben erst Raum für das, was wirklich zu uns gehört.Außerdem geht es um:✨ Knappheitsdenken vs. innere Fülle✨ Hingabe statt Kontrolle✨ Bindungsangst und Vertrauen✨ Warum Loslassen manchmal Liebe ist✨ Was ich gerade im Ashram über mich lerne✨ Authentizität, Veränderung und SurrenderVielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken wieder.Schreib mir unglaublich gerne in die Kommentare:Wo hält dich gerade die Angst vor Mangel fest?Alles Liebe,Mara ❤️Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)

Seit meiner Kundalini-Erfahrung fühlt sich vieles anders an.In diesem Video nehme ich dich mit in das, was gerade wirklich in meinem Leben passiert: Wie sich gehaltene Liebe anfühlt. Warum Heilung manchmal nicht Jahre dauern muss. Weshalb ich immer mehr meiner Intuition folge. Und warum ich glaube, dass wir uns nicht gegenseitig etwas geben – sondern uns lediglich daran erinnern, was schon immer in uns war.Es geht nicht um Partnerschaft.Es geht um Familie.Um Co-Regulation.Um Vertrauen.Um Loslassen.Und darum, dass Liebe vielleicht viel stiller ist, als wir sie uns vorgestellt haben.Wenn dich etwas aus diesem Video berührt hat, freue ich mich, wenn du deine Gedanken in den Kommentaren teilst.Schön, dass du hier bist.❤️ Mara

Am 08.07. ist etwas passiert, das ich kaum in Worte fassen kann.

Ich sitze hier ohne Mikrofon, ohne Vorbereitung, einfach mit meinem Räucherstäbchen, meinem neuen Meditationsteppich und dem Bedürfnis, diese Erfahrung mit dir zu teilen.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise durch eine Kundalini-Aktivierung, eine schamanische Reise, tiefe innere Prozesse, Loslassen, Vertrauen und die Erkenntnis:

Es war vielleicht nie etwas falsch mit mir. Vielleicht war alles schon da.

Ich erzähle von den Tagen davor, von Begegnungen, die mich tief bewegt haben, von Momenten der Verbindung, von alten Mustern, die sich lösen durften und von dem Gefühl, dass das Leben leichter werden darf.

Diese Folge ist keine Erklärung darüber, was Kundalini „ist“. Dafür gibt es Menschen, die das viel besser erklären können. Ich teile hier meine eigene Erfahrung – roh, ehrlich und ungefiltert.

Was passiert, wenn wir aufhören zu kämpfen?
Was bleibt, wenn wir alte Schutzmechanismen loslassen?
Und was bedeutet es, wirklich zu empfangen?

Vielleicht findest du dich in manchen Gedanken wieder. Vielleicht auch nicht. Aber vielleicht erinnert dich diese Folge daran:

Alles ist bereits da.

Danke, dass du mich auf dieser Reise begleitest. 🤍

#Kundalini #Erwachen #Transformation

Ich dachte lange, ich müsste etwas tun, damit mir die richtigen Menschen begegnen. Heute weiß ich: Genau das Gegenteil ist der Fall.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage im Ashram und erzähle, warum sich Begegnungen plötzlich ganz leicht anfühlen.Wir sprechen darüber, warum wir so oft Geschichten über Menschen erfinden, obwohl wir eigentlich nur eine Begegnung hatten. Warum ich inzwischen merke, dass mein altes Muster verschwindet – und weshalb ich zum ersten Mal wirklich offen bin, ohne etwas erreichen zu wollen.Außerdem nehme ich dich mit in meine Gedanken über Treue, Freiheit und Osho. Ich erzähle, warum mich seine Sicht zunächst komplett irritiert hat und weshalb ich am Ende verstanden habe, dass mein eigenes Verständnis von Liebe und Treue vielleicht schon immer aus Freiheit entstanden ist – und nicht aus Verpflichtung.Und es geht um etwas, das mich gerade tief bewegt:Dass ich meinem eigenen Gefühl immer mehr vertraue.Nicht Regeln.Nicht Listen.Nicht Konzepten.Sondern dem, was sich in mir wirklich wahr anfühlt.Vielleicht erkennst du dich darin wieder.Alles Liebe,Mara

Ich dachte, diese Folge wird über Bindungsmuster.Stattdessen wurde sie eine Reise durch Wut, Selbstvertrauen und die Frage, wie echte Selbstliebe eigentlich aussieht.Ich nehme dich mit in meinen Alltag im Ashram, erzähle von einer Begegnung, die mir gezeigt hat, wie sehr wir Menschen uns oft voneinander trennen, obwohl wir uns eigentlich nach Verbindung sehnen.Außerdem spreche ich darüber, warum ich meinen Körper nicht immer schön finde und warum genau das kein Widerspruch zu Selbstliebe sein muss.Zum ersten Mal wird mir bewusst, wie viel unterdrückte Wut noch in mir steckt – und warum ich sie nicht länger wegmachen möchte.Am Ende lese ich einen Abschnitt aus einem Buch vor, der mich tief berührt hat. Es geht darum, warum Vertrauen immer bei uns selbst beginnt und weshalb wir oft schon als Kinder verlernen, unserer eigenen Wahrheit zu folgen.Vielleicht erkennst du dich in einigen Gedanken wieder.Alles Liebe,Mara---Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)

Ich passe mich nicht mehr an – aber schütze ich mich nur oder blockiere ich die Liebe? Die letzten Tage waren absolut crazy – voller spiritueller Höhenflüge als „Königin“, aber auch voller Momente, in denen ich ganz radikal hinschauen musste. In dieser Folge teile ich meine ungefilterten Erkenntnisse der letzten zwei Wochen mit dir, die mich tief bewegt haben.Ich erzähle dir von der magischen Begegnung am Klavier, die mir gezeigt hat, wie viel wir Menschen geben können, wenn wir in unserer Energie sind. Aber ich gehe heute auch dahin, wo es wehtut: Wann ist das Verlassen einer Situation (wie meine Flucht aus einer Yoga-Klasse) gesunde Abgrenzung und wann ist es das Vermeiden von unangenehmen Triggern? Warum ziehen wir Mauern hoch und sagen uns „Ich brauche niemanden, mein Zweck ist erfüllt“, obwohl wir uns eigentlich nach echter Verbindung sehnen? Isoliert uns dieser Selbstschutz unbewusst?Außerdem sprechen wir über den „Männercontainer“, das Loslassen von alten Dualseelen-Geschichten an den Portaltagen und warum mein Körpergewicht ganz eng mit dem Thema Koregulation und Sicherheit verknüpft ist.Dieses Video ist ein ehrliches Audio-Tagebuch über den Weg aus dem Gefühl der Wertlosigkeit hinein in die eigene Verkörperung – mit allen Schattenseiten.Schreib mir so gerne in die Kommentare: Wo ziehst du noch Mauern hoch, um dich zu schützen, obwohl du dich eigentlich nach Verbundenheit sehnst?Alles LiebeAlles Liebe,MaraIch bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)

Ich sitze im Ashram und habe das Gefühl, dass alle irgendetwas besser können als ich.Die einen spielen Klavier.Die anderen unterrichten Yoga.Wieder andere haben Ausbildungen, Zertifikate und jahrelange Erfahrung.Und ich?Ich sitze da und denke:„Ich kann von allem ein bisschen, aber nichts richtig.“In dieser Folge spreche ich über Vergleiche, Selbstwert, meine Begegnungen im Ashram, das Gefühl nicht genug zu sein, die Beziehung zu meiner Mutter, Community, Sehnsucht, Trauer, Klavier spielen, Nervensystem-Regulation und darüber, warum Schönheit mich manchmal mehr überfordert als Schmerz.Außerdem erzähle ich von einem Moment am Klavier, der mich tiefer berührt hat als viele große Erkenntnisse der letzten Jahre.Vielleicht geht es im Leben gar nicht darum, perfekt zu werden.Vielleicht geht es darum, immer mehr man selbst zu werden.❤️Themen dieser Folge:– Selbstwert & Vergleiche– Ashram-Leben in Bad Meinberg– Klavier spielen lernen– Community & Zugehörigkeit– Begegnungen mit Menschen– Nervensystem & Regulation– Beziehung zur Mutter– Grenzen setzen ohne Schuld– Empfangen lernen– Trauer, Sehnsucht & Loslassen– Human Design & Begegnungen– Die Frage nach der eigenen KompetenzWelche Fähigkeit in dir hältst du für selbstverständlich, obwohl sie eigentlich etwas Besonderes ist?Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)

Ich sitze im Ashram und merke:Ich glaube, ich bin nicht mehr dieselbe Mara.Nicht, weil plötzlich alles leicht geworden ist.Nicht, weil ich keine Gefühle mehr habe.Nicht, weil ich niemanden mehr vermisse.Sondern weil ich Liebe spüren kann, ohne daran festzuhalten.In dieser Folge spreche ich über meine Zeit im Ashram, über Grenzen, Nähe, Human Design, Vermissung, Tränen, Freiheit, Nervensystem-Regulation und die Frage, warum Frieden manchmal genauso beängstigend sein kann wie Chaos.Ich erzähle von einer Begegnung, die mich tief berührt, von alten Bindungsmustern, die sich verändern, und von der Erkenntnis, dass Freiheit nicht bedeutet, nichts mehr zu fühlen.Vielleicht bedeutet Freiheit sogar das Gegenteil.Dass alles gefühlt werden darf.Und dass man trotzdem bleibt.Themen dieser Folge:– Ashram-Leben & innere Prozesse– Frieden statt emotionaler Abhängigkeit– Vermissung ohne Festhalten– Grenzen setzen ohne Schuldgefühle– Nervensystem & Nähe– Human Design & Beziehungen– Tränen, Heilung & Verletzlichkeit– Dualseelenprozess & bedingungslose Liebe– Warum Freiheit manchmal Angst macht– Die Frage nach der eigenen LebensaufgabeWenn du ähnliche Erfahrungen machst, freue ich mich über deinen Kommentar.Welche Wahrheit weißt du heute über das Leben, die du vor einigen Jahren noch nicht wusstest?❤️Ich bin Mara.Echt. Fühlend. Da.Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Raum.Und alles, was hier entsteht, entsteht im Leben selbst.Ich teile, was sich in mir bewegt:Nähe, Rückzug, Klarheit, Chaos, Wahrheit, Alltag.Nicht, um etwas zu erklären.Sondern um es zu leben.Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.Sondern um das, was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.Wenn du nicht nur verstehen willst,sondern bereit bist, wirklich zu fühlen – bleib hier.Und wenn du merkst, dass du nicht nur zuschauen willst,sondern Teil von etwas sein willst:Dann bist du hier richtig.🎙 Themen:Selbstannahme, Beziehung, Körper, Verantwortung, Nähe, Rückzug, Wahrheit, Verkörperung, Gemeinschaft☀️ Support & VerbindungDu willst mich supporten, meine Arbeit wertschätzen oder einfach Danke sagen?→ paypal.me/MaraStrack (https://paypal.me/MaraStrack)🍫 Mein LieblingskakaoWenn du Ceremonial Kakao liebst oder ihn ausprobieren möchtest:→ https://mangroovia.com/mara10 (https://mangroovia.com/marastrack)Mit dem Code MARA10 sparst du 10 %.📲 Podcast „Ich bin so sehr dabei“– Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/ichbinsosehrdabei)