Habt Ihr schon einmal in den „Ich Kraft“ – Podcast unserer Gründerin Daniela reingehört? Falls nicht, legen wir Euch das ganz dringend ans Herz! Die neue Folge ist eine echte Inspiration. Daniela hat (via Zoom) die phantastische Cecilia Havmöller getroffen. Cecilia ist Gründerin von @veganistaicecream und betreibt gemeinsam mit ihrer Schwester mittlerweile (bald) 12 Shops in Wien. Viele von Euch kennen das vegane Eis wahrscheinlich. Für Veganista waren die letzten Wochen des Lockdowns nicht einfach. Schließlich musste sie alle Geschäfte schließen – gerade jetzt, wo nach einem langen Winter endlich wieder die Saison losgegangen wäre. Doch Cecilia hat um ihr Unternehmen gekämpft. Wie man in schwierigen Zeiten mutig und kraftvoll bleibt, das kann man von Cecilia lernen. Ein spannendes Gespräch nicht nur, aber auch für Unternehmerinnen! @spotify @itunes @applepodcasts und auf ichkraft.com.

#podcast #ichkraft #danielazeller #freiraumkommunikation #wirmachenmenschenstärker #gemeinsamwachsen #veganistaicecream #ceciliahavmöller

Heute spreche ich mit der Schauspielerin und Kabarettistin Nadja Maleh über ihr neues Buch. „Ich lieb mich, ich lieb mich nicht… - Wie ich mir selbst zur besten Freundin werde“ heißt es und darin geht es um das Thema „Selbstliebe“ und „Selbstfürsorge“. Etwas, das ohnehin wichtig ist – und in dieser speziellen Zeit ganz besonders. Nadja zeigt mit kleinen praktischen Übungen, wie wir mit uns selbst Freundschaft schließen und dadurch unsere Beziehung (zu uns selbst und zu anderen) glücklicher gestalten können. Natürlich sprechen wir auch übers Nadjas Zeit in der Selbstisolation und darüber, wie sie die Zeit nützt, um „nach innen“ zu gehen um im Herbst (wenn die nächsten Bühnenauftritte auf dem Programm stehen) wieder gestärkt „nach außen“ gehen zu können.

Viel Freude mit unserem Ich Kraft – Gespräch!

Daniela

Wenn Du mehr über Nadja Maleh und ihre Arbeit erfahren möchtest: www.nadjamaleh.com

Wenn Du mit mir an Deiner Ich Kraft arbeiten möchtest: www.freiraum-kommunikation.at

Heute habe ich mich spontan mit der Ernährungsexpertin und Abnehmcoach Ursula Vybiral getroffen. Virtuell natürlich. Ein Thema beschäftigt mich nämlich schon, seit der Shut Down begonnen hat: Wie fühle ich mich trotz Quarantäne und Home Office wohl in meinem Körper? Wie schaffe ich es, nicht zuzunehmen (noch dazu, wo die Osterfeiertage vor der Tür stehen!)? Wie kann ich mich durch meine Ernährungsweise emotional stärken? Ursula erzählt in dieser sehr besonderen Folge, dass alles eine Frage der Entscheidung ist. Jede(r) kann sich dafür entscheiden, sich selbst etwas Gutes tun zu wollen. Wir können immer entscheiden, wie wir leben wollen. Auch – oder gerade –jetzt.

Ihr werdet bemerken, dass diese Folge anders ist als alle anderen Folgen. Es gibt kein Intro, da ich diese Folge schnell und unkompliziert mit Euch teilen wollte. Außerdem teilt sich diese Folge in zwei Episoden. Der Grund ist, dass einmal kurzfristig das Internet zusammengebrochen ist und wir in einem zweiten Anlauf einfach dort weitergemacht haben, wo wir im ersten aufgehört haben. Ihr müsst also BEIDE Teile hören.

Noch vor einem Monat hätte ich es niemals gewagt, diese so gar nicht akkustisch „rausgeputzte“ Folge zu veröffentlichen. Mein Hang zur Eitelkeit hat jedoch in den vergangenen Wochen drastisch abgenommen. In jeder Hinsicht! Meinen Haaren sieht man an, dass sie schon längst wieder einmal zum Friseur sollten. Mein Styling ist zur Zeit alles andere als perfekt. Auf ausführliche Schminksessions habe ich momentan keine Lust. Der Lack ist irgendwie ab. Trotzdem zeige ich mich. Weil mir der fehlende Lack überhaupt nicht fehlt. Weil ich es befreiend finde, mich so zu zeigen, wie ich bin. Weil ich darauf gekommen bin, dass ich mich auch ohne das ganze Tamtam ziemlich gerne mag. Diese innere Haltung möchte ich in der „Nach – Corona – Zeit“ unbedingt beibehalten.

Ich wünsche Euch viel Freude mit dieser Folge!

Wer mit Ursula am guten Körpergefühl arbeiten möchte: www.easyeating.at

Wer mit mir seine Ich Kraft entdecken oder stärken möchte: www.freiraum-kommunikation.at

Wir sind beide auch digital für Euch da!

Eure Daniela

Heute habe ich mich spontan mit der Ernährungsexpertin und Abnehmcoach Ursula Vybiral getroffen. Virtuell natürlich. Ein Thema beschäftigt mich nämlich schon, seit der Shut Down begonnen hat: Wie fühle ich mich trotz Quarantäne und Home Office wohl in meinem Körper? Wie schaffe ich es, nicht zuzunehmen (noch dazu, wo die Osterfeiertage vor der Tür stehen!)? Wie kann ich mich durch meine Ernährungsweise emotional stärken? Ursula erzählt in dieser sehr besonderen Folge, dass alles eine Frage der Entscheidung ist. Jede(r) kann sich dafür entscheiden, sich selbst etwas Gutes tun zu wollen. Wir können immer entscheiden, wie wir leben wollen. Auch – oder gerade –jetzt.

Ihr werdet bemerken, dass diese Folge anders ist als alle anderen Folgen. Es gibt kein Intro, da ich diese Folge schnell und unkompliziert mit Euch teilen wollte. Außerdem teilt sich diese Folge in zwei Episoden. Der Grund ist, dass einmal kurzfristig das Internet zusammengebrochen ist und wir in einem zweiten Anlauf einfach dort weitergemacht haben, wo wir im ersten aufgehört haben. Ihr müsst also BEIDE Teile hören.

Noch vor einem Monat hätte ich es niemals gewagt, diese so gar nicht akkustisch „rausgeputzte“ Folge zu veröffentlichen. Mein Hang zur Eitelkeit hat jedoch in den vergangenen Wochen drastisch abgenommen. In jeder Hinsicht! Meinen Haaren sieht man an, dass sie schon längst wieder einmal zum Friseur sollten. Mein Styling ist zur Zeit alles andere als perfekt. Auf ausführliche Schminksessions habe ich momentan keine Lust. Der Lack ist irgendwie ab. Trotzdem zeige ich mich. Weil mir der fehlende Lack überhaupt nicht fehlt. Weil ich es befreiend finde, mich so zu zeigen, wie ich bin. Weil ich darauf gekommen bin, dass ich mich auch ohne das ganze Tamtam ziemlich gerne mag. Diese innere Haltung möchte ich in der „Nach – Corona – Zeit“ unbedingt beibehalten.

Ich wünsche Euch viel Freude mit dieser Folge!

Wer mit Ursula am guten Körpergefühl arbeiten möchte: www.easyeating.at

Wer mit mir seine Ich Kraft entdecken oder stärken möchte: www.freiraum-kommunikation.at

Wir sind beide auch digital für Euch da!

Eure Daniela

Heute sprechen Daniela und Christian über die Kraft der Atmung und wie die Arbeit am Atem die persönliche Entwicklung fördert.

Der Ich Kraft Podcast ist aus der Sommerpause zurück!

Diesmal spreche ich mit Matthias Stolz. Ex – Politiker, Visionär, Querdenker. Und Buch Autor. Gerade erschienen ist sein neuestes Werk:

„Sei Pilot deines Lebens“. Darin ermutigt er seine Leserinnen und Leser, ihr Potential zur Entfaltung zu bringen. Vor einem Jahr hat er der Politik den Rücken gekehrt und sein gesamtes berufliches Leben auf den Kopf gestellt. Über sein vergangenes Jahr und darüber, wie es gelingt, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, erzählt er in unserem Gespräch.

www.freiraum-kommunikation.at

www.ichkraft.com

instagram.com/danielazeller

instagram.com/freiraum_kommunikation

facebook.com/freiraum-kommunikation

Christian Schwab – Wie gelingt Kreativität auf Knopfdruck?

Und das sehr erfolgreich.

Außerdem hat Christian ein Buch geschrieben: „Oh mein Gott“. Darin hat er die Weltreligionen einem Praxistext unterzogen. Je einen Monat lang hat er als strenggläubiger Jude, Buddhist, Christ, Muslim und Hindu gelebt. Wie es ihm Wie viele von Euch wissen, war ich über zehn Jahre lang beim Ö3 Wecker. Das Beste an diesem Job waren die vielen unglaublich kreativen, talentierten und außergewöhnlichen Menschen, mit denen ich dort gearbeitet habe. Einen von ihnen möchte ich heute genauer vorstellen: Christian Schwab. Er war einer der Comedy – Autoren und wahrscheinlich habt Ihr seine Stimme schon einmal gehört, wenn er zum Beispiel Sepp Forcher oder Karlheinz Grasser imitiert hat.

Auch er hat den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und steht nun mit seiner Kabarettgruppe „Comedy Hirten“ auf der Bühnedabei ergangen ist und was er aus diesem Selbstversuch für sein Leben mitgenommen hat, erzählt er in unserem Gespräch. Außerdem geht es um seine Anfänge als Comedy Autor, über den Sprung vom Radio auf die Bühne und darüber, wie Kreativität auf Knopfdruck funktioniert.

www.freiraum-kommunikation.at

www.ichkraft.com (Fotos: Andrea Sojka)

instagram.com/danielazeller

instagram.com/freiraum_kommunikation

facebook.com/freiraum-kommunikation

www.comedyhirten.at

Daniela Zeller im Gespräch mit Menschen, die etwas zu sagen haben, das die Ich Kraft stärkt und die selbst über eine außerordentliche Ich Kraft verfügen.

Sie will wissen: Was hat ihnen geholfen?

Woran sind sie gescheitert?

Was treibt sie an?

Und: Was hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie sind?

Wichtig für die Entwicklung der Ich Kraft ist ein lustvolles Leben mit viel Leidenschaft und Sinnlichkeit. Und zwar in jedem Alter und in jeder Lebenslage. Davon bin ich ganz fest überzeugt.

Also habe ich mir gedacht: Ich sollte unbedingt einmal mit Nicole Siller sprechen. Sie ist Sexualberaterin, Psychologische Beraterin und Autorin. „Finde deine Lust“ – so heißt ihr aktuelles Buch.

Ich habe im Gespräch mit Nicole so vieles gelernt: Dass „Lust“ nicht immer „Sexualität“ bedeuten MUSS, aber selbstverständlich KANN. Dass man keinen Sexualpartner braucht, um ein sinnliches Leben zu führen und dass es vielmehr um die Frage „gefällt mir das?“ gehen sollte als um „gefalle ich“?

Ich hätte mich tagelang mit Nicole unterhalten können, aber ich denke, diese Stunde ist schon einmal ein guter Anfang.

Wir freuen uns, wenn Du uns einen Kommentar hinterlässt oder eine Frage oder eine positive Bewertung.

Seminare, Workshops, Ausbildungen und Einzeltrainings zu den Themen Kommunikation, Rhetorik, Stimme und Persönlichkeitsentwicklung findest Du bei uns am Institut FREIRAUM Kommunikation.

www.freiraum-kommunikation.at.

www.ichkraft.com

instagram.com/danielazeller

instagram.com/freiraum_kommunikation

facebook.com/freiraum-kommunikation

Daniela Zeller im Gespräch mit Menschen, die etwas zu sagen haben, das die „Ich Kraft“ stärkt und die

selbst über eine außerordentliche „Ich Kraft“ verfügen.

Sie will wissen: Was hat ihnen geholfen?

Woran sind sie gescheitert?

Was treibt sie an?

Und: Was hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie sind?

Alle zwei Wochen beantwortet Daniela selbst die Fragen der FREIRAUM Community. In dieser Folge

spricht sie über ihre berufliche Selbstständigkeit, über den Aufbau ihres Unternehmens, über ihre

größten Learnings und warum man sich als Unternehmerin trauen sollte, unkonventionelle Wege zu

gehen.

Wir freuen uns über Deine Kommentare, über Deine Fragen an [email protected] und

natürlich über Deine positive Bewertung.

Seminare, Workshops, Ausbildungen und Einzeltrainings zu den Themen Kommunikation, Rhetorik,

Stimme und Persönlichkeitsentwicklung findest Du bei uns am Institut FREIRAUM Kommunikation.

instagram.com/danielazeller

ichkraft.com

freiraum-kommunikation.at

instagram.com/freiraum_kommunikation

facebook.com/freiraum-kommunikation

Diese Folge wurde unterstützt von Mazda Österreich.

https://www.mazda.at

Daniela Zeller im Gespräch mit Menschen, die etwas zu sagen haben, das die Ich Kraft stärkt und die selbst über eine außerordentliche Ich Kraft verfügen.

Sie will wissen: Was hat ihnen geholfen?

Woran sind sie gescheitert?

Was treibt sie an?

Und: Was hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie sind?

Gesprächspartnerin dieser Folge ist die Journalistin, Autorin und Kolumnistin Janina Lebiszczak. Sie ist kraftvoll, selbstbewusst und unkonventionell.

Wenn sie über Beziehungen und Sex schreibt, ist das immer genau am Punkt. Schonungslos, tiefgründig, offen und sehr, sehr lustig. Und genauso war auch unser Gespräch.

Daniela hat Janina in ihrer Wohnung in Wien besucht. Hier wohnt sie mit ihren drei Katzen, die nicht nur in ihrem Leben, sondern auch gleich zu Beginn des Gesprächs eine große Rolle spielen, wie Ihr gleich hören werdet.

Auch über die anderen großen Themen haben die beiden gesprochen: Über die besondere Beziehung zu ihrem Vater, über das Sich Aussöhnen mit dem eigenen Körper und darüber, warum es für viele immer noch ein Manko ist, wenn „frau“ keinen Mann hat.

Wir freuen uns, wenn Du uns einen Kommentar hinterlässt oder eine Frage oder eine positive Bewertung.

Seminare, Workshops, Ausbildungen und Einzeltrainings zu den Themen Kommunikation, Rhetorik, Stimme und Persönlichkeitsentwicklung findest Du bei uns am Institut FREIRAUM Kommunikation.

www.freiraum-kommunikation.at.

www.ichkraft.com

instagram.com/danielazeller

instagram.com/freiraum_kommunikation

facebook.com/freiraum-kommunikation