Diesmal treffe ich Claudia Stöckl. Seit 21 Jahren schreitet sie jeden Sonntag auf Ö3 in ihrer Sendung „Frühstück bei mir“ auf Ö3 mit ihren Gästen deren Lebenswege ab.

Heute sitzt sie auf der anderen Seite des Mikros. Ich frage – sie antwortet.

Anlass ist ihr neues Buch „Interview mit dem Leben“

Darin stellt sie die großen Lebens – Fragen und beantwortet diese mit besonderen Gesprächs – Passagen ihrer Gäste.

Was lerne ich aus Scheitern? Wodurch geschieht Entwicklung? Und: Wie gelingt die Liebe?

Ihre Gedanken und persönlichen Erlebnisse dazu beschreibt Claudia im Buch – und in unserem Gespräch.

Die Bilder zu unserem Gespräch gibt es wie immer auf www.ichkraft.com

Wie hält man den eigenen Körper gesund und schön? Wie entwickelt man ein Unternehmen stetig weiter? Wie motiviert und führt man Menschen? Und: Wie schafft man es, auch die eigenen Kinder für einen gesunden Lebensstil zu begeistern?

Darüber spreche ich heute mit Christina Wolff – Staudigl.

Sie ist für mich in vielerlei Hinsicht ein echtes Vorbild. Als Unternehmerin, Führungspersönlichkeit und als Mensch.

Sie ist eine der unaufgeregtesten Frauen, die ich kenne. Geerdet, in sich ruhend, herzlich, warm.

Dabei ist die gelernte Drogistin auch eine erfolgreiche Geschäftsfrau. Sie führt in zweiter Generation das von ihren Eltern gegründete Familienunternehmen „Staudigl“ in Wien. Dazu gehören die Naturparfümerie und das Reformhaus in der Wollzeile, sowie ein Online Shop.

Die Bilder zu unserem Gespräch gibt es wie immer auf meinem Blog www.ichkraft.com.

Die Voraussetzung für ein glückliches Leben und erfüllte Beziehungen mit anderen Menschen ist eine gute Beziehung zu sich selbst. Heute geht es darum, wie man sein eigenes Potential nutzen kann um auf beruflicher und persönlicher Ebene zu wachsen - und über sich selbst hinauszuwachsen.

Ich spreche mit Business Coach Sonja Kato-Mailath. Sie leitet seit dem vergangenen Frühling den Bereich Business Coaching bei FREIRAUM Kommunikation (www.freiraum-kommunikation.at).

Katha Häckl – Schinkinger ist das beste Beispiel dafür, dass man fast alles schaffen kann, wenn man nur eine klare Vision hat und mit Leidenschaft bei der Sache ist.

Kathas Vision: Menschen mit Migrationshintergrund zum eigenständigen Handeln zu ermächtigen.

Ihren beruflichen Weg hat die innovative Unternehmerin in der PR Branche begonnen. Sie hat in einer großen Agentur gearbeitet und schließlich ihre eigene gegründet. Nebenbei hat sie vier Kinder bekommen, ist heute Mama von drei Söhnen und einer kleinen Tochter. Dass sie immer wieder bereit für neue Abenteuer ist, hat Katha im Jahr 2016 bewiesen. So lange gibt es nun schon das „Habibi und Hawara“, ein Restaurant in 1010 Wien, das mehr ist als „nur“ ein Restaurant (www.habibi.at).

Das Lokal ist nämlich gleichzeitig ein großartiges Projekt: geflüchtete Menschen werden hier von Bittstellern zu fair bezahlten Angestellten, die im weiteren Schritt zu selbstständigen Unternehmern ausgebildet werden.

Von Anfang an hat Katha das Projekt begleitet – zuerst als PR – Expertin, schließlich und letztendlich als Directrice.

Ich liebe das „Habibi“. An den köstlichen Falafeln (wie ich finde, die besten der Stadt) werde ich mich wohl niemals sattessen können. Außerdem finde ich den Empowerment – Gedanken, der hinter diesem Unternehmen steckt, einfach nur wunderbar. Es geht hier um Menschenwürde UND um guten Geschmack. Sowohl „Habibi“ als auch „Hawara“ bedeutet übrigens so viel wie „Freund“.

Der Name ist an diesem besonderen Platz tatsächlich Programm.

Fotos zu unserem Gespräch gibt es auf www.ichkraft.com.

Der Ich Kraft – Podcast erscheint jeden zweiten Donnerstag auf iTunes und www.ichkraft.com.

Heute spreche ich mit Michaela Russmann. Sie ist studierte Soziologin, Rohkost – Expertin, Buchautorin und Unternehmerin. Seit Neuestem ist sie Chefin von „Mia Via“ in Wien. Bei Mia Via befindet sich alles unter einem Dach, was man für die innere und äußere Schönheit braucht. Essen, Kosmetik, therapeutische Behandlung. Was die Chefin selbst tut, um fit und in Balance zu bleiben und über ihren Weg als innovative Unternehmerin – darüber erzählt Michaela in unserem Gespräch.

www.ichkraft.com

www.miavia.com

In der heutigen Podcast – Folge spricht Daniela Zeller mit Jan Pöltner. Er ist Vertreter der vieldiskutierten „Generation Y“ und einer der bekanntesten Protagonisten der heimischen Start Up – Szene. Vor über vier Jahren – damals war er noch Student - hatte er die Idee zu einem Online Guide für Wien. Dieser Guide wurde mittlerweile für ganz Österreich ausgeweitet und was als Idee begonnen hat, ist nun eine GmbH mit über zehn Mitarbeitern (www.1000things.at). Außerdem arbeitet das Unternehmen in den Bereichen Branded Content, Social Media Marketing, Newslettermarketing, Gutscheinmarketing, Foto, Video & Design, Events, Social Media Betreuung und Social Media Schulungen. Genauso vielfältig wie sein Unternehmen ist der Gründer selbst.

Wie ist er zu dem geworden, der er heute ist und was können wir alle für uns selbst aus seinen Erfahrungen mitnehmen? Darüber erzählt Jan Pöltner in diesem Gespräch.

Mehr über Daniela Zeller und das Thema Ich Kraft gibt es auf dem Blog www.ichkraft.com.

Ich kenne keinen anderen Menschen, der so viel Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit ausstrahlt wie die Schauspielerin Michou Friesz. Mit ihr bei einer Tasse Tee über das Leben zu reden, ist immer etwas Besonderes. In unserem Gespräch erzählt Michou darüber, was sie erdet, was sie herausfordert – und wie sie zu der geworden ist, die sie heute ist. Hier geht es zum Ich Kraft – Blog à www.ichkraft.com

Was man isst, hat großen Einfluss auf Körpergefühl und Wohlbefinden. Ernährung ist Nahrung auf allen Ebenen.

Aus diesem Grund spielt das Thema „Ernährung“ auch auf unserem Magazin eine große Rolle. Für erfolgreiche Redeauftritte braucht man ein gutes Körpergefühl. Ernährung ist Nahrung auf allen Ebenen.

Ab sofort schreibt die erfolgreiche Ernährungsexpertin Ursula Vybiral (www.easyeating.at) für uns rund um das Thema „Essen“. Im heutigen Podcast möchte ich Euch Ursula vorstellen.

Sie ist eine schöne und kluge Frau. Heute strahlt sie großes Selbstbewusstsein aus. Doch das war nicht immer so: Jahrelang hatte sie mit überschüssigen Kilos zu kämpfen und fühlte sich alles andere als wohl in ihrem Körper. Irgendwann war für sie klar: Ich mache nie wieder eine Diät. Abgenommen hat sie trotzdem – und zwar dauerhaft. Damals noch im Marketing beschäftigt, ließ sich Ursula zur Ernährungsberaterin ausbilden, machte sich selbstständig und entwickelte ihre Methode „easy eating“.

In unserem Gespräch spricht Ursula über erfolgreiches Abnehmen, über das Sich mögen und über den Umgang mit Verlusten.

Lasst Euch von Ursulas Gedanken inspirieren!

Daniela

Fotos: Andrea Sojka www.soulpicture.at

Location: Easy Eating Ursula Vybiral www.easyeating.at

Outfit Daniela: MICHÈL MAYER www.michelmayer.at

Hairstyling Daniela: Carola Staudinger www.carolastaudinger.at

Alle zwei Wochen treffe ich für diesen Podcast Menschen, die ich inspirierend finde und die der Welt etwas zu sagen haben.

Diesmal treffe ich MICHEL MAYER: Mode Designerin, Kunst Therapeutin, Unternehmerin und Mutter.

Sie beschäftigt sich damit, wie sie Frauen zum Strahlen bringen kann: Von außen und von innen.

Ihre Stücke sind mehr als schöne Kleider – trägt man sie, fühlt man sich sofort selbstbewusst und stark. Vielleicht ist das der Grund, weshalb ich Michels Mode so sehr mag.

Gerade hat die Wiener Designerin die ersten Schritte in Richtung Hollywood gemacht. Bei den diesjährigen Golden Globes trug Schauspielerin Aja Naomi King eine ihrer Kreationen und war darin eine der best dressed Damen.

In unserem Gespräch erzählt MICHEL MAYER über ihre Anfänge, über das Entstehen von Kleidern und darüber, wie sie all die unterschiedlichen Bereiche in ihrem Leben unter einen Hut bringt.

Viel Spaß beim Zuhören!

Daniela

Outfit MICHEL MAYER und Outfit Daniela: MICHEL MAYER www.michelmayer.at

Location: MICHEL MAYER Atelier und Geschäft, Singerstrasse 7, 1010 Wien

Fotos: Andrea Sojka www.soulpicture.at

Alle zwei Wochen treffe ich für diesen Podcast Menschen, die ich inspirierend finde und die der Welt etwas zu sagen haben.

Diesmal treffe ich die Schauspielerin Verena Altenberger.

Hinter ihr liegt ein richtig tolles Jahr. Ich würde fast sagen: 2017 hatte sie ihren großen Durchbruch. Ihre Serie „Magda macht das schon“ läuft erfolgreich auf RTL und im ORF, für ihre Rolle in „die beste aller Welten“ wurde sie viel gelobt und ausgezeichnet – zum Beispiel mit dem Schauspielerpreis der Diagonale.

In unserem Gespräch blicken wir zurück, nach vorne und tief in das Innerste von Verena.