#45 - Wenn eine berufliche Neuorientierung ein wichtiger Punkt deines Sabbatical ist, bist du bei dieser Episode goldrichtig! Ich spreche mit Life Design & Career Coach Nina Lehmann darüber, wie solch eine Neu- oder Umorientierung funktionieren kann, worauf es dabei ankommt und wie du dein Sabbatical genau dazu nutzen kannst.

Alle Infos zu Nina als Life Design und Career Coach findest du unter www.nina-lehmann.com und bei Instagram @design_your_traumjob.

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#44 - “Soll ich ein Sabbatical machen oder doch lieber gleich kündigen?” - Vielleicht stellst du dir gerade genau diese Frage. Um eine klare Entscheidung für dich treffen zu können, wird es dir helfen, dir über ein paar Beweggründe Gedanken zu machen, die ich dir in dieser Episode erläutere - denn eine Kündigung will gut überlegt sein.

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#43 - Backpacking ist eine der beliebtesten Reisemöglichkeiten für Alleinreisende. Wenn auch du Lust hast, das Reisen mit Rucksack in deinem Sabbatical zum ersten Mal auszuprobieren, solltest du meinen Buchtipp in dieser Podcastepisode auf keinen Fall verpassen!

Hier geht’s zum Buch “Backpacking für Anfänger: die schönsten Reiseziele für große Abenteuer mit kleinem Gepäck”: https://amzn.to/3IQa8Xb *

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#42 - Ist ein Sabbatical eigentlich auch für Selbständige möglich? Diese Frage wurde mir neulich erst gestellt und meine Antwort lautet: Natürlich ja! Allerdings gibt es einige deutliche Unterschiede zum Sabbatical für Angestellte. Welche Herausforderungen du also in deiner Selbständigkeit beachten solltest, wenn du ein Sabbatical machen willst, das teile ich mit dir in dieser Podcastepisode.

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#41 - Die Mehrzahl der Menschen in Deutschland, die ein Sabbatical machen wollen, träumt tatsächlich von einer längeren Auslandsreise. Wie aber plant man denn eigentlich eine längere Individualreise, wo fängt man an und wie viel plant man im Voraus? Das habe ich Reise- und Kolumbien-Expertin Vanessa Bulla gefragt.

**Du erfährst in dieser Episode:**

- Vanessas besten Tipps für die gute Reisevorbereitung und Planung

- wie du mit der Reiseplanung am besten beginnst

- und warum Kolumbien auf deiner Reiseliste ganz weit oben stehen sollte.

Mehr über Vanessa und die Möglichkeit der gemeinsamen Reiseplanung für deine Reise nach Kolumbien findest du hier: [vanessabulla.de](https://vanessabulla.de/)

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#40 - Es gibt etwas, das begleitet dich und mich unser Leben lang - es ist vielleicht sogar die einzige Konstante in unserem Leben. Es macht uns manchmal Angst, aber es begeistert uns auch sehr oft und unser sehnlichster Wunsch danach bringt oftmals die unglaublichsten Sachen ins Rollen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge, in der du erfährst, was diese eine Konstante in unserem Leben ist und wie wir am besten damit umgehen können.

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#39 - Den Job und die Wohnung gekündigt, den Besitz größtenteils verkauft und allein für mehrere Monate nach Australien aufgebrochen - so begann für Carina eine lebensverändernde Reise, auch zu sich selbst. Warum sie sich dazu als eigentlich ängstlicher Mensch entschieden hat und warum es ihrer Meinung nach dazu keinen Mut brauchte, erzählt sie in unserem Gespräch. Carina ist für mich eine absolute Inspiration, sicherlich auch für deine Auszeit! Ihre Reise kannst du in ihrem Buch “Meerblick statt Frühschicht” mitverfolgen.

**GEWINNSPIEL:** Bewerte den Podcast und schick mir einen Screenshot davon an [email protected]. Mit etwas Glück gewinnst du einen 90 Minuten Sabbatical Kick (Video Call) mit mir, in dem ich dir helfe, eine konkrete Herausforderung deiner Sabbatical Planung in Angriff zu nehmen. Einsendeschluss ist der 30.06.2022!

Carinas Reise Blog für Frauen: [pinkcompass.de](https://www.pinkcompass.de/neu-hier-auf-pink-compass/)

Carina als Business Coach auf [um180grad.de](https://www.um180grad.de/)

Hier geht’s zu Carinas Buch: [“Meerblick statt Frühschicht”](https://www.amazon.de/gp/product/B01EWKL66K?&linkCode=sl1&tag=cigisbl-21&linkId=590ac952c79a7035f9f3795532c11d4e&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl)

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#38 - Gibt es in Deutschland eigentlich einen gesetzlichen Anspruch auf ein Sabbatical? Genau dieser direkten Frage liefere ich heute mal die sehr direkte Antwort, aber auch noch etwas mehr…denn zwischen Ja und Nein gibt es unendliche Möglichkeiten…

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Alle Details zum 90 Minuten Sabbatical Kick findest du hier: [ichmussmalraus.de/angebote](https://ichmussmalraus.de/angebote)

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#37 - Unsere leistungsorientierte Gesellschaft hinterlässt wahrscheinlich bei allen von uns seine Spuren - bei einigen Menschen besteht jedoch durchaus auch die Gefahr, letztendlich durch Leistungsdruck, Stress und dem Streben nach Perfektion in einem Burnout zu landen. Was ein Burnout eigentlich ist, was es nicht ist und was man tun kann, wenn man eben doch in die Burnout-Spirale geraten ist, darüber spreche ich in der heutigen Podcastepisode mit Coach und Heilpraktikerin Jasmin Schümann.

Hier geht’s zu Jasmins ausführlichen Beitrag über die Stufen des Burnouts als Blogpost, Video und Podcastfolge: [jasmin-schuemann.de/was-ist-eigentlich-burnout/](https://www.jasmin-schuemann.de/was-ist-eigentlich-burnout/)

Hier findest du Jasmins Burnout-Checkliste: [jasmin-schuemann.de/burnout-checkliste/](https://www.jasmin-schuemann.de/burnout-checkliste/)

Hör auch in Jasmins Podcast FREE & FEMALE rein: [FREE & FEMALE Podcast](https://www.jasmin-schuemann.de/podcast/)

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#36 - Wenn dir das Gespräch mit deinem Arbeitgeber über deinen Sabbatical Wunsch Sorgen bereitet, kommt diese Episode genau richtig: ich verrate dir, welche 5 Fragen du in diesem Gespräch am besten beantworten können solltest und wie du dich auf das Gespräch gut vorbereiten kannst. So fällt es dir deutlich leichter, deine*n Chef*in von deiner Sabbatical Idee zu überzeugen!

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