Selbstoptimierung ist einerseits etwas Gutes, aber andererseits bringt es gerade bei von CED Betroffenen Menschen, starke Probleme mit sich.

Welche das sind und wie ein Lösungsansatz für Dich bei Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn aussehen kann, darüber reden wir in dieser Folge.

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Was kann ich gegen die Fatigue tun? Diese Frage habe ich mir selbst nach meiner Stomarückverlegung gestellt.

Ich habe mal meine 5 Punkte zusammengetragen, die mir geholfen haben und die ich Dir gerne als Inspiration mit an die Hand geben möchte.

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Heute gebe ich Dir meine zwei Strategien mit an die Hand, die ich bereits in meinem Überlebenskampf nach meinem Darmriss entwickelt habe und die in meinem Leben für eine nachhaltig hohe Lebensqualität mit Morbus Crohn geführt haben.

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Ob Du introvertiert oder extrovertiert bist, solltest Du wissen, denn in Verbindung mit den Wahrnehmungstypen aus dem NLP hast Du sofort passende lösungsorientierte Werkzeuge parat, die Dir in Deinem Leben mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa helfen.

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Stilles Leiden bei Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa, macht Dich fast immer handlungsunfähig. Daher möchte ich Dir heute mit an die Hand geben, wie Du erkennst, dass Du etwas tun musst, warum Du etwas tun solltest und was Du tun kannst, um aus Deinen Symptomen und Deiner Limitierung herauszukommen.

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Du musst kein Held sein – im Gespräch mit Peter Tauber

Was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich „Stopp“ sagt?

Peter Tauber – früher Generalsekretär der CDU unter Angela Merkel – spricht in diesem sehr persönlichen Gespräch über seine schwere Divertikulitis, drei Operationen, eine Darmperforation und den Umgang mit Ohnmacht, Scham und Heilung.

Wir reden über Krankenhausaufenthalte, das Schamgefühl beim Toilettengang – und was es bedeutet, wenn plötzlich Angela Merkel am Krankenbett steht.

Diese Folge ist keine politische Analyse, sondern ein ehrliches Gespräch über Resilienz, Menschlichkeit und die Frage:

Wie kehrt man zurück ins Leben, wenn man ganz unten war?

Buch Du musst kein Held sein: https://amzn.to/3Sn3Im0

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Google Suchbegriffe für die selbst Recherche:

"Peter Tauber", "CDU", "ehemaliger Generalsekretär", "Angela Merkel", "Darmoperationen", "Perforation des Darms", "Resilienz aufbauen", "Podcast", "Kanzlerin zu Besuch"

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Diese drei Tricks machen einen Unterschied für Deinen Darm.

Du wirst heute von mir drei Tricks aus meinem eigenen Leben, aber auch aus meinem Coaching bekommen, die Dir dabei helfen sollen, mehr Ruhe in Deinen Darm zu bekommen. Resilienter in den Herbst zu gehen. Ich sage Dir immer, Du musst raus aus Deiner Komfortzone. Heute zeige ich Dir mal, wie Du Deine Komfortzone sinnvoll nutzen kannst.

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Raus aus der Frustration durch Messen und Verändern. Mach es richtig und einen möglichen Ansatz gebe ich Dir heute hier in dieser Folge. Ich nehme Dich heute mit in ein Kapitel meines Hörkurses "Crohnifiziere Dein Leben mit CED". Du bekommst eine kleine Anleitung und worauf Du achten solltest.

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Heute darf ich mich mit Alex unterhalten. Alex hat Morbus Crohn und arbeitet aktiv im Schuldienst. Er berichtet aus seinem beruflichen Alltag und berichtet davon, wie er mit beginnen Schüben umgeht.

Eine sehr spannende Folge, aus der Du Dir viel ziehen kannst.

Viel Spaß beim Hören.

Mein Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ced-hoerkurs

Antidiskriminierungsbericht zum selbst schauen: https://www.antidiskriminierungsstelle.de/

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Diskriminierung von Menschen mit Behinderung ist ein großes Thema, das zeigte der zuletzt veröffentlichte Antidiskriminierungsbericht für 2021. Auf Platz zwei der gemeldeten Fälle ist die Behinderung dort aufgeführt.

In dieser Folge rede ich aus meiner Erfahrung als Sozialarbeiter und als selbst Betroffener und versuche am Ende einen möglichen Lösungsansatz zu geben.

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