Игорь Погодин

Игорь Погодин

By PogodinHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Игорь Погодин episodes

  • Этапы освоения Выбора и Присутствия | Игорь Погодин

    Выбор никогда не обоснован. Одну и ту же интервенцию в терапии я могу построить из объяснительной концепции и из свободного выбора. Начиная осваивать выбор, вы пытаетесь обнаружить личные маркеры, которые говорили бы вам о том, что вы выбираете.

    Хотя на самом деле «Выбор» и «Я» тождественны. «Выбор» и «Присутствие» тождественны.
    Выбор, Любовь, Присутствие, сострадание и Культура Избытка тождественны друг другу. Все это и есть Вы.
    Давайте поговорим об этом детальнее?

    10 min
  • Привязанность: безнадежная попытка вернуть целостность | Игорь Погодин

    Нужна ли нам привязанность?

    Как только мы привязали Любовь к отдельным людям, Любовь Присутствия стала умирать. Теперь регулятор – страх. Страх потерять объект любви. Мы с голодом впиваемся в близких людей, пытаясь напиться остатками Любви Присутствия.
    Степень привязанности прямо пропорциональна объёму витальности, украденной из первичной Любви. Собственно, привязанность и питается тем, что украдено у Любви Присутствия. Она – сама плод этого воровства. Который мы еще и переценили, исказив суть природы человека, отношений и Любви.
    Пока «балом правит» концепция привязанности, страх будет агентом управления. Он силовая структура в этой динамике. Посмотрите на своего партнера в очередном приступе страха. Обнаружьте себя присутствующим в нем. Живите, дышите и осознавайте, не уменьшая глубину Присутствия. В какой-то из таких ситуаций вы обнаружите проступающую в фоне Любовь Присутствия.
    Давайте разберемся, как исправить ситуацию и Любить на полную?

    17 min
  • Свойства Присутствия: Любовь и Избыток, Выбор и «утрата авторства» | Игорь Погодин

    В этом видео я хочу сделать для вас очевидной связь между многими понятиями Психотерапии Переживанием:

    • Любовь – это очень просто. Это не то, что вам нужно искать всю жизнь, беречь «как зеницу ока» и не тратить впустую. Любовь – это не то, что нуждается в сохранении и оберегании. И не то, что привязывает вас к избранным людям. Любовь – это свойство Присутствия.
    • Культура Избытка – меня часто спрашивают, как ее освоить. Вам не нужно ничего осваивать. Вы и есть она. Просто не мешайте. Присутствуйте!
    • Выбор — третье имя Присутствия.
    • Утрата авторства – четвертое имя Присутствия.
    Разберем эти понятия сегодня детальнее!

    8 min
  • Видеть в человеке и событиях Присутствие | Игорь Погодин

    Существует конфликт между принятием и любовью, с одной стороны, и недовольством поведением людей с другой. Но если в человеке видеть форму проявления и одновременно Присутствие, или Сущность Переживания, и не путать их, то конфликт проходит.

    Мы можем не принимать форму коммуникации с человеком и в то же время поклоняться ему как Сущности Переживания, или Богу.
    Попробуйте увидеть Присутствие в действиях человека. Смотреть в содержание.
    Как увидеть Присутствие за содержанием? Поселиться в нем и начать присутствовать в форме? Давайте разберемся сегодня!

    15 min
  • Психотерапия стыда: вырастание из «важности» | Игорь Погодин

    Зависимость от мнения окружающих, которые наделяются большой важностью. Проблема нарциссической эпохи.

    Выход: из важности – в Присутствие.
    Пусть каждый – и хвалящий и стыдящийся выйдут из культуры Дефицита – в Культуру Избытка. Только так можно начать присутствовать.
    Моя собственная эволюция обращения с признанием: стыд – восхищение – моя благодарность – благодарность людей как ценность – мир к лучшему – ловушка важности – утрата авторства – делаю, потому что не могу не делать.
    И именно об этом мы поговорим сегодня детальнее!

    22 min
  • Любовь и утрата важности | Игорь Погодин

    Связь между увеличивающейся способностью любить и снижения важности объектов любви можно разделить на несколько этапов:

    Первый — «Нужен и важен».
    Второй — «Нужности меньше, но важности больше».
    Третий — «Ревизия важности» – случай на предсертификации.
    Четвертый — «Важность заменяется Культурой Избытка» - я просто не могу не быть тем, чем являюсь.
    И только тут проявляется Любовь в чистом виде – без ожиданий, условий, без объекта и субъекта.
    Как олицетворять тотальную Культуру Избытка поговорим в этом подкасте!

    17 min
  • Любовь присутствия | Игорь Погодин

    Мы слишком много внимания уделяем другим людям. А они при этом не существуют в реальности. Они суть иллюзии, симулякры, которые мы создали сами, чтобы не чувствовать обжигающее одиночество.

    Мы пытаемся решать проблемы вместо того, чтобы вернуться наконец к себе самому.
    Вы можете годами пытаться переделать других или себя в соответствии с другими. Вы можете всю жизнь работать над своей уверенностью, ассертивностью и границами. Но вам так не оторваться от влияния окружающих, которых даже не существует.
    Вместо этого – станьте сами центром своей жизни!
    И вот тут возникнет ключевой вопрос – КТО тот Я, который должен оказаться в центре. Давайте и обсудим это сегодня!

    12 min
  • Станьте центром своей жизни! | Игорь Погодин

    Мы слишком много внимания уделяем другим людям. А они при этом не существуют в реальности. Они суть иллюзии, симулякры, которые мы создали сами, чтобы не чувствовать обжигающее одиночество.

    Мы пытаемся решать проблемы вместо того, чтобы вернуться наконец к себе самому.
    Вы можете годами пытаться переделать других или себя в соответствии с другими. Вы можете всю жизнь работать над своей уверенностью, ассертивностью и границами. Но вам так не оторваться от влияния окружающих, которых даже не существует.
    Вместо этого – станьте сами центром своей жизни!
    И вот тут возникнет ключевой вопрос – КТО тот Я, который должен оказаться в центре. Давайте и обсудим это сегодня!

    12 min
  • Не будьте реакцией!

    Концепции – то, что делает нас реактивными.

    Мы думаем, что это естественно. Мы даже специально учимся быть реактивными, «не давать спуску», выстраивать границы. И какие-то чувства и считаем их естественными. При этом полагая, что спонтанны.
    Хватит культивировать такое бегство от себя! Иначе вы всегда будете реакцией – по сути рабом. Единственная свобода, которая есть у нас – это не быть реакцией. А значит – перестать быть концепцией.
    Как это сделать разбираем в сегодняшнем выпуске!

    10 min

About Игорь Погодин

From the publisher's feed

Всем привет. Меня зовут Игорь Погодин, и вот уже более 20 лет, каждый день с утра до вечера я занимаюсь психотерапией, веду терапевтические группы, и за это время накопилось много интересного материала, которым я решил делиться.

More shows like Игорь Погодин

RationalAnswer | Павел Комаровский by Павел Комаровский

RationalAnswer | Павел Комаровский

0 Listeners