Je luistert naar de podcast "Ik voel, dus ik ben!" Als psychodynamisch therapeut, zie ik het als mijn levensmissie om mezelf en anderen weer meer bewust te laten worden van wie we nu echt zijn.  Iedere aflevering staat in dienst van zelfbewustzijn d.m.v. meditatie, visualisatie, mindfulness en diverse andere oefeningen.  Wil je verder gaan met zelfbewustzijn dan kun je de training volgen die als een rode draad door de podcast loopt. 

Ik, Anthony Krijger,  wens je veel luisterplezier en prachtige inzichten. 

Wil je met me in contact komen, dan kan dat via mijn website viatua.nl of mijn facebookpagina. 

Warme groet, Anthony

Je herkent het vast dat soms wat strubbelingen zitten in de relatie tussen jou en je ouders. En vaak zou je deze willen uitspreken alleen is hier niet altijd de mogelijkheid voor. Deze bewustzijnsoefening helpt blokkades en irritaties die je hebt, jegens je ouders te ontdekken, ze uit te spreken en op te heffen, immers als wat jij mag uitspreken, dat mag er zijn. Wil je ervaren hoe helpend het is om dat te doen? Beluister dan deze bewustzijnsoefening. 

Heb je ook zo een behoefte om al je spieren eens heerlijk te ontspannen, terwijl je helemaal weg kan dromen, dan is deze ontspanningsoefening voor je gemaakt.  Deze oefening neemt je mee en laat al je spieren in je lichaam ontspannen door spanning aan te brengen en daarna los te laten.  Hoe vaker je deze oefening beluistert, des te meer je gaat ontspannen. 

Wil jij ook steeds meer van die momenten dat je weer volledig in contact staat met jezelf en je onzekerheid definitief naast je neer kan leggen? Dan begint het ermee je geheel bewust te maken van je lichaam. Deze bodyscan begeleid je in het scannen van je lichaam naar wat er daar te voelen en ervaren is. Veel ervaringsplezier toegewenst!

Wil jij ook steeds meer van die momenten dat je weer volledig in contact staat met jezelf en je onzekerheid definitief naast je neer kan leggen? Dan begint het ermee je geheel bewust te maken van je lichaam. Deze bodyscan begeleid je in het scannen van je lichaam naar wat er daar te voelen en ervaren is. Veel ervaringsplezier toegewenst!

Wil jij je ook meer bewust worden van jezelf,  dan is deze Bewustzijnstraining zeker een aanrader. Het maakt je in 18 afleveringen volledig bewust van jezelf en de intentie van je handelingen.  Je leert je eigen handelen en je gevoelsleven te beïnvloeden zodat je een gelukkiger leven kunt leiden door alles te laten zijn in vriendelijkheid en zachtheid en tegemoet te komen aan al je behoeften. 

Ik wens je veel luisterplezier. 

Anthony Krijger. 

Deze visualisatie geeft je inzicht in wat je op dit moment nodig hebt, doormiddel van een geschenk wat je ontvangt en vragen die je mag stellen. Wil jij ontdekken wat er op je ligt te wachten? Beluister dan deze ontspanningsvisualisatie. 

Wil jij je ook meer bewust worden van je relatie ten opzicht van je familie- en gezinsleden? En welke onvervulde kin behoeften daarin nog een rol spelen, waaruit je bijna altijd reageert? Doe dan deze cirkelvisualisatie om je meer bewust te worden van jezelf en je reactiepatroon. 

Veel luister plezier. 

Wil jij ook je steeds meer bewust zijn van je waarnemingen, je reactiepatronen en hoe je dit kunt veranderen, zodat je je steeds gelukkiger kunt gaat voelen. Volg dan deze training die onderdeel is van deze podcast.  

Deze training is ter ondersteuningen van een therapeutisch proces het vervangt het niet. Kijk voor meer informatie op mijn website www.viatua.nl.

Bent u toe aan een volledige ontspanning en wilt u helemaal tot rust komen en dat het liefste op het strand, luister dan deze Episode uit de de Podcast: Ik voel, dus ik ben!  Veel luisterplezier.