De senaste veckorna i Ikigaipodden har vi rört oss genom frågor som går lite djupare än vardagens tempo.

Vi började i livets ändlighet.

Sen pratade vi om tempo.

Och i förra avsnittet pratade vi om fasta.

Att vi inte alltid behöver lägga till mer.

Mindre brus.

När vi stannar upp på det sättet händer något.

Och då dyker ibland en fråga upp:

Hur lever jag egentligen – och vad är det som styr mina val?

För många av oss kommer ekonomi in just där.

Har jag råd att förändra något?

I det här avsnittet pratar jag om ekonomi – men inte som siffror i ett Excelark eller som prestation och status.

Utan som något helt annat.

Ekonomi som ett verktyg för livet.

För ekonomi handlar egentligen om hushållning av våra resurser – tid, energi och pengar – och hur de tre hänger ihop.

När vi börjar använda våra pengar mer medvetet kan de börja göra något ganska fantastiskt:

De kan börja stötta det liv vi vill leva.

Hur skulle mitt liv se ut om mina pengar började stötta det liv jag längtar efter?

I slutet av avsnittet berättar jag också om mitt kostnadsfria webinar:

När pengar börjar stötta ditt liv – tre steg till en ekonomi som ger mer trygghet och frihet.

Du kan läsa mer och anmäla dig här:

Tack för att du lyssnar.

De senaste veckorna har vi pratat om livets ändlighet, om tempo och om tankar som låter kloka men som ibland håller oss kvar.

I det här avsnittet delar jag något väldigt konkret från mitt eget liv – min nionde fastehärmande kur.

Från att ha varit livrädd första gången till att idag längta till de här dagarna.

Vi pratar om:

– vad som händer i kroppen under en fastehärmande fasta

Men det här avsnittet handlar egentligen om något större.

Att våga ta bort.För att kunna leva mer.

För kanske är fastan inte tomhet. Kanske är den utrymme för något mer.

Och vi kan fasta från mer än mat tänker jag:

– skärm

Och när vi vågar skala bort det som inte längre tjänar oss skapas ett utrymme för att leva mer.

Veckans ikigaifråga:

Vad i mitt liv skulle må bra av en liten fasta just nu?

Vill du fortsätta utforska vad less is more betyder för dig hittar du ett kostnadsfritt yinyogapass i mjuk stillhet på ikigaivision.se under fliken Gratis. Länk dit här.

Tack för att du lyssnar.

Du vet redan.

Du vet vad du längtar efter.

Och ändå… står du kvar.

I det här avsnittet knyter jag ihop de senaste veckornas resa – från livets ändlighet, till tempo och riktning – och landar i något väldigt mänskligt:

Ursäkterna som låter kloka. Ansvarsfulla. Mogna.

Vi pratar om:

– Skillnaden mellan att gå långsamt och att stå still

För ibland är det inte riktningen som saknas.

Veckans ikigaifråga:

Vad i mitt liv väntar jag med – trots att jag redan vet vad jag längtar efter?

Låt frågan landa i kroppen innan tankarna börjar argumentera.

Du behöver inte veta hela vägen framåt.

Ett program för dig som vill ta nästa steg i livet med guidning av mig under våren.

🎧 Ikigaipodden drivs av mig, Malin Bjerkestig – din ikigaiguide i lurarna varje torsdag. Mig hittar du på Ikigaivision.se.

Allt gott,

Efter en beslutsträffen dyker det nästan alltid upp frågor.

Inte för att du inte vill. Utan för att något är viktigt.

I det här bonusavsnittet svarar jag lugnt och tydligt på de vanligaste frågorna inför Ikigai Women Transformation:

• Är jag verkligen redo?

Det här är inte ett avsnitt för att övertyga dig. Det är ett avsnitt för att skapa klarhet.

För tydlighet skapar trygghet. Och beslut som tas i klarhet bär.

Om du efter att ha lyssnat fortfarande sitter med frågor – så bjuder jag in till en extra live Q&A på fredag 09:30.

En öppen frågestund där du kan:

• Ställa dina frågor

Tid & länk hittar du via mejl och i communityt.

Oavsett vad du väljer: Låt det vara ett medvetet val.

Inte av stress. Inte av rädsla. Utan av sanning.

Om du bestämt dig för att fortsätta med mig i vår. 

🖐️Anmäl dig här senast 28/2.

Allt gott,

Ett kort bonusavsnitt (4:42) under Ikigai Women Week – med värme, men också med kraft.

Du är inte med den här veckan för att du är nöjd. Du är här för att något i dig längtar efter förändring. Mer riktning. Mer glädje. Mer integritet. Mer självrespekt.

Hur länge ska du vänta på att livet ska bli enklare innan du låter dig själv leva mer sant?

Omständigheter är verkliga. Livet är komplext. Men det som ofta håller oss tillbaka är inte situationen. Det är berättelsen vi har om den.

I det här avsnittet pratar jag om beslut. Inte dramatiska. Inte perfekta. Utan det kärleksfulla beslutet att sluta undervärdera dig själv.

Och jag berättar tydligt vad Ikigai Women Transformation faktiskt innebär:

En 12-veckors resa där insikt får bli rörelse. Där vi arbetar med:

🌸 Ikigaiblomman – din riktning

Det här är inte en kurs du konsumerar. Det är en process du deltar i.

Vill du låta det här bli mer än en fin vecka?

Den 9 mars startar Ikigai Women Transformation.

Anmälan är öppen till och med 28 februari.

👉 https://www.ikigaivision.se/iwt

Vi ses på beslutsträffen.

Allt gott,

Fyra live-träffar in i Ikigai Women Week – och någonting har hänt.

I det här bonusavsnittet summerar jag veckan så här långt:

Du är inte samma kvinna som när veckan började.

Kanske känns det subtilt. Så där lite vagt. Kanske omvälvande. Kanske bara som en stilla förskjutning inuti.

Men här kommer det viktiga:

Insikt förändrar inte livet. Rörelse gör det.

Det här avsnittet är en kärleksfull påminnelse om att du står i ett vägskäl.

Vad gör du med det som har landat i dig? Det som har vaknat i dig?

🎧 Ett kort avsnitt att lyssna på när du vill stanna upp och ta nästa steg.

Vill du ta nästa steg tillsammans med mig?

9 mars startar Ikigai Women Transformation.

Anmälan är öppen till och med 28 februari.

👉https://www.ikigaivision.se/iwt

Vi hörs snart igen.

Efter vår liveträff i Ikigai Women Week om Ikigaiekonomi vill jag dela något med dig.

Pengar är inte bara siffror. De är beteenden. Mönster. Vanor. Undvikanden. Prioriteringar.

Och förändring sker inte genom matematik, utan genom medvetenhet och nya beteenden över tid.

I det här bonusavsnittet pratar jag om:

• varför ekonomi ofta handlar mer om känslor än kalkyler

Ikigaiekonomi är steget mellan längtan och verklighet. Mellan inspiration och faktisk förändring. Och jag vill lämna dig med en fråga:

Om din ekonomi började stötta din längtan, inte stå i vägen för den, vad skulle bli möjligt då?

Ta hand om dig så ses vi på yogamattan på söndag 19:00 för tema Ikigaikompassen.

Allt gott, 

PS. Vill du vara med på Ikigai Women Week? Du kan fortfarande haka på och se inspelningarna fram till och med 28 februari.

👉Anmäl dig på https://www.ikigaivision.se/iww

Vi är igång med Ikigai Women Week och har haft vår liveträff om att hitta riktning med Ikigaiblomman.

Kanske fick du syn på något nytt. Kanske blev det mest rörigt. Kanske landade en känsla du inte riktigt kan sätta ord på.

I det här bonusavsnittet pratar jag om det som händer när vi stannar upp och börjar lyssna på riktigt.

För riktning börjar sällan med en färdig plan. Den börjar ofta som ett skav. En längtan. En känsla av att energin inte riktigt räcker.

Och det är inte ett tecken på att du är fel. Det är ett tecken på att du har börjat lyssna inåt.

Vi är fortfarande mitt i veckan – med Ikigaiekonomi, yinyoga med tema Ikigaikompassen och vår beslutsträff kvar. Det viktigaste just nu är inte att ha alla svar. Det viktigaste är att ta din längtan på allvar.

I avsnittet pratar jag också om varför en vecka kan öppna ögonen – men att det som verkligen förändrar livet är det som händer efteråt. När vi ger oss själva tid, struktur, stöd och ett sammanhang att fortsätta i.

En fråga att bära med dig: Vad är det i dig som inte längre vill tystas?

Allt gott, 

PS. Vill du vara med i Ikigai Women Week? Du kan fortfarande haka på. 👉Anmäl dig på https://www.ikigaivision.se/iww

De senaste veckorna har vi rört oss genom stora frågor.

Först livets ändlighet.

Sedan tempo.

Och nu kommer nästa lager.

För när riktningen börjar klarna…

Det är modet.

I det här avsnittet pratar jag om våra påhittade begränsande sanningar –

“Jag ska bara vänta tills barnen är större.”

Tankar som känns sanna.

Vi utforskar:

– Skillnaden mellan långsamhet och att stå still

Veckans Ikigaifråga:

Vilken tanke i mitt liv låter klok – men får mig att stå still?

Ett avsnitt för dig som känner att du vet vad som är viktigt…

För dig som önskar förändring i ditt liv bjuder jag in till:

🎧 Ikigaipodden drivs av mig, Malin Bjerkestig – din ikigaiguide i lurarna varje torsdag. Mig hittar du på Ikigaivision.se.

Allt gott,

Nu är det dags - Ikigai Women Week står för dörren.

I det här bonusavsnittet delar jag tre nycklar för hur du får ut det allra mesta av veckan – inte genom att prestera mer, utan genom att lyssna djupare.

Vi pratar om:

Det här är inte en vecka för att samla mer information.

Och jag lämnar dig med en fråga att bära med dig in i starten:

Vad skulle hända om jag bestämde mig för att den här veckan får betyda något på riktigt?

Är du inte anmäld än?

Vi ses under veckan - gärna live, men kan du inte vara med så får du inspelningarna.

Malin🧡