Pensiero del giorno

A volte, gli ostacoli che mi vengono messi davanti non contengono una lezione che sono in grado di comprendere al momento.

La pazienza che sto imparando mi aiuterà a rendermi conto che il progetto generale della vita, spesso, comprende delle lezioni per domani, non per oggi.

Se nella mia vita manca qualcosa, il mio Potere Superiore sta lavorando per il mio bene adesso ma il bene che arriverà richiede tempo, anche anni in alcuni casi, perché io sia pronto a riceverlo.

Meditazione del giorno

Fa che mi renda conto che quando una brutta giornata è passata, le cose non sembrano mai così brutte dopo, specialmente se le affronto condividendole in modo sano con persone di cui mi fido.

Oggi ricorderò

“Passerà anche questo” significa o che miglioreranno le cose o che migliorerò io. Non significa sempre che la situazione cambierà.

Pensiero del giorno

Quante volte siamo stati grati per la nostra paura, il nostro dolore o la nostra rabbia? Molti di noi dovrebbero dire “raramente”.

Attraverso il programma siamo arrivati a renderci conto che queste esperienze sono necessarie per la nostra crescita e la nostra libertà e abbiamo imparato ad accettare di più questi momenti. Più prontamente accettiamo la paura, il dolore o la rabbia, meno tempo passiamo a soffrire.

La nostra disponibilità a correre il rischio di affrontare i nostri sentimenti, per quanto spesso sia spaventoso, ci porta il senso di pace e di appartenenza che cerchiamo da tanto tempo.

Meditazione del giorno

Dammi il coraggio di affrontare il mio dolore e fammi comprendere che la guarigione arriverà.

Oggi ricorderò

Sceglierò di abbracciare il mio dolore. Diventerò me stesso.

Pensiero del giorno

A volte, fare delle scelte è molto doloroso. Vogliamo il meglio di due mondi. Ma nella maggioranza dei casi è semplicemente impossibile. Dobbiamo rinunciare a una cosa per ottenerne un’altra.

Quando chiediamo al nostro Potere Superiore e ai nostri amici di guidarci, veniamo aiutati a vedere quale scelta porterà il bene maggiore. Anche il senso di aver perso qualcosa è reale e dobbiamo riconoscere questo dolore.

Affrontando il nostro dolore possiamo lasciar andare ciò che abbiamo perso e andare avanti.

Meditazione del giorno

Dammi il coraggio di non restare fermo al bivio e fare una scelta.

Oggi ricorderò

Quando mi concentro sulla crescita generata dalla perdita, il dolore per questa rinuncia si dissolve.

Pensiero del giorno

Quando tento di mettere in pratica il programma dei 12 passi, noto che la mia attenzione si sposta dagli effetti invalidanti dei miei sentimenti negativi e comincio a vedermi come parte di un mondo più grande.

Non sento più la necessità di esagerare la mia importanza o di sminuire il mio valore nei miei rapporti con gli altri. La mia capacità di riconoscere la realtà sta crescendo e sto cominciando ad apprezzare il mio ruolo nel mondo reale.

Meditazione del giorno

Ricordami che il programma mi offre un modello di azione positiva.

Oggi ricorderò

La vita può diventare una prigione se mi rinchiudo, isolando- mi dagli altri, e mi crogiolo nella mia negatività

Pensiero del giorno

Non siamo qui per giudicarci a vicenda, ma per accettarci. Solo il Potere Superiore può giudicare ed è molto più magna- nimo con noi di quanto noi lo siamo con noi stessi.

Nel passato giudicavamo gli altri molto spesso. Ma eravamo qualificati a dare questi giudizi? Sappiamo cosa ha spinto una persona a compiere una certa azione?

Giudichiamo gli altri perché siamo troppo duri con noi stessi. Più riusciamo ad accettare le nostre mancanze e debolezze, più facilmente smetteremo di giudicare gli altri.

Meditazione del giorno

Fammi capire che giudicare gli altri è solo un segno del mio rifiuto di me stesso.

Oggi ricorderò

Man mano che inizio a parlarmi con dolcezza, inizio a sperimentare pace interiore e calma. E questo si vede nel modo in cui tratto gli altri.

Pensiero del giorno

“...Cerchiamo di creare un ambiente d’amore e di accettazione”*. Questo concetto sensato mi dice come comportarmi nei confronti di un nuovo arrivato nel mio gruppo, che quasi certamente sta male e potrebbe comportarsi in una maniera che non mi piace.

Ma questo concetto non è forse importante anche negli altri rapporti? Se minaccio di respingere le persone nel tentativo di far loro cambiare il proprio comportamento, non le sto amando, le sto manipolando.

Solo dando amore gratuitamente riesco a creare l’ambiente in cui desidero vivere.

Meditazione del giorno

Aiutami ad amare gli altri e ad augurare loro ogni bene supre- mo, anche quando questo è in conflitto con i miei progetti o i miei desideri.

Oggi ricorderò

L’amore che dono senza secondi fini mi verrà misteriosamente restituito.

*Terzo Concetto: rispettiamo l’anonimato: non facciamo domande sull’identità dei nostri interlocutori. Cerchiamo di creare un ambiente d’amore e di accettazione. Poco importa chi siamo o ciò che abbiamo fatto. Noi siamo i benvenuti.

Pensiero del giorno

Qualunque sia il mio problema di oggi, il mio umore o il clima, se ci penso bene posso trovare qualcosa di cui essere felice. Posso riuscire a trovare qualcosa di cui essere grato, se non altro il fatto di essermi alzato dal letto stamattina.

Non è il mio Potere Superiore ad aver bisogno di essere ringraziato, sono io ad aver bisogno di essere grato. La gratitudine mi riempie il cuore e mi dà uno spirito nuovo.

Dono a me stesso una ricompensa meravigliosa: un cuore grato, che soddisfa un grande bisogno.

Meditazione del giorno

Riempimi di spirito di gratitudine.

Oggi ricorderò…

Di ringraziare e di essere grato.

Pensiero del giorno

Oggi, negli Stati Uniti e in altri posti del mondo, è la festa degli innamorati. Da settimane nei negozi si vede il simbolo del cuore. Gli innamorati si regalano a vicenda biglietti d’auguri, fiori e dolci.

Alcuni chiamano parenti e amici per dire: “ciao, sto pensando a te”. In questo giorno ci scambiamo affetto in modo speciale. Ci sforziamo di essere carini sia con gli amici sia con gli estranei. In breve, questo giorno è dedicato all’amore. Perché solo un giorno all’anno? Possiamo impegnarci per due giorni e poi per tre e così via.

Nel passato temevo di dimostrare amore per paura di essere respinto. Ora non è più difficile come una volta. Ho visto quanto mi è necessario condividere.

Meditazione del giorno

Aiutami a non aver paura di distribuire amore e amicizia tutto l’anno.

Oggi ricorderò

La mancanza di amore mi fa più male di un sacco di amore.

...

Pensiero del giorno

Contro cosa sto lottando oggi? Ho ancora delle caratteristiche dalle quali vorrei essere liberato?

Devo essere paziente. Il mio Potere Superiore mi darà tutta la forza di cui ho bisogno per affrontare i miei problemi, un giorno alla volta. Le soluzioni possono anche non arrivare subito. Se divento troppo ansioso e cerco di riprendere il controllo, andò incontro solo a frustrazioni e all’odio di me stesso per quello che considero un fallimento personale.

Un passo in avanti piccolo ma ben piantato, sarà meglio che fare due falcate lunghissime, solo per inciampare e cadere all’indietro di tre passi.

Meditazione del giorno

Ti prego di mostrarmi quali strade percorrere per prime e che ogni passo che faccio sia ben piantato nella fiducia.

Oggi ricorderò

Se non funziona nient’altro, prova con un po’ di pazienza!