ilola

ilola

By Eman AminiEducation
Download on the App Store

ilola episodes

  • S02 E06 - تد، علم و نگاه مغرضانه ما

    تد، علم و نگاه مغرضانه ما


    امروزه خیلی‌ها با استناد به "مطالعات علمی" می‌خوان که حرفشون رو به کرسی بنشونن. اینکه کسی برای ادعاهاش، از منابع موثق علمی کمک بگیره، کار بسیار پسندیده‌ایه. به هر حال همه ما با ادعاهای عجیب و غریبی که هیچ سند درست و حسابی‌ای تاییدشون نمی‌کنه آشنا هستیم و ارزش استناد به منابع معتبر رو می‌دونیم اما گاهی همین منابع معتبر هم گمراه‌کننده می‌شن. بله، علم هم به کرات اشتباه می‌کنه. به قول نوسک «علم در خصوص همه چیز اشتباه می‌کنه اما بیشتر از هر چیز دیگه‌ای می‌تونید به اون اطمینان کنید.»
    توی این پادکست، مختصری در خصوص نگاه خودم به علم گفتم و چند نمونه از تد مثال زدم که نطق‌هایی رو منتشر کرده که زیاد به اعتبارشون نمیشه تکیه کرد.

    7 min
  • 08 - عزت نفس ساختگی، دشمن سعادت ما و فرزندانمان

    عزت نفس ساختگی، دشمن سعادت ما و فرزندانمان


    خودمحوری یکی از مهلک‌ترین رویکردهایی‌ست که می‌تواند ما را به بیراه ببرد و سدی در برابر موفقیت باشد؛ سدی غیرمنتظره. در این نوشتک، در خصوص عزت نفس ساختگی و خودمحوری که نسل جوان امروز را بدجوری درگیر کرده، گفته‌ام.

    4 min
  • 07 - مالکیت و استفاده آزمایشی از سرویس‌ها

    مالکیت و استفاده آزمایشی از سرویس‌ها


    یوتیوب یک بار تا جایی پیش رفت که به من پیشنهاد استفاده رایگان از سرویس رِد برای سه ماه را داد. چرا یوتیوب یا سرویس‌های دیگر اینقدر اصرار دارند که ما از امکانات ویژه‌شان به صورت آزمایشی برای مدت تقریبا طولانی استفاده کنیم؟
    بیایید از نگاه یک کاربر و به صورت منطقی به قضیه نگاه کنیم. من با خودم می‌گویم «خب، سه ماه از دست تبلیغات راحت میشم و بعد کنسل می‌کنم. به هر حال چیزی رو از دست نمی‌دم که! تازه توی این سه ماه از امکانات ویژه‌ش هم استفاده می‌کنم»

    4 min
  • S02 E05 - خفه کردن درد، خفه کردن لذت است


    خفه کردن درد، خفه کردن لذت است

    این روزها تا می‌گوییم درد هر کسی مُسکن به دست به سمتمان می‌آید. اما اگر خود این درد نشانه‌ای باشد چه؟ اگر این مسکن‌ها لذت را هم همراه درد بکُشند چه؟ دردهای جسمی یک طرف، دردهای کوچک ذهنی چه؟ آیا می‌دانید با هر بار پرت کردن حواس‌مان از خودمان، با رفتن به خرید، با گشت زدن در فروشگاه‌های اینترنتی، با گشتن در اینستاگرام و غیره در حال تزریق مُسکن به خودمان هستیم؟ برای آن دسته از دردهای ذهنی که نمی‌خواهیم تجربه کنیم این مدل مسکن‌ها به وفور پیدا می‌شود و در دسترسمان است. اما این مسکن‌ها در حال نابود کردن چیست؟ در این نوشته بر اساس کتابی که تا نیمه خوانده‌ام، حرف‌هایی برای گفتن دارم.

    7 min
  • S02 E04 - افراد گریزان از وابستگی و دلبستگی

    افراد گریزان از وابستگی و دلبستگی


    کتاب دلبسته، اثر امیر لوین، در خصوص ظرفیت محدودتر افراد گریزان برای ابراز صمیمیت و پذیرش آن می‌گوید و از طرفی اشاره می‌کند که افراد مضطرب تمنای صمیمیت زیاد را دارند. ترکیب این دو دسته که معمولا مجذوب یکدیگر می‌شوند، آینده خوشی را به همراه نخواهد داشت. چطور تشخیص بدیم که یک فرد گریزان است و چطور از شروع رابطه با این افراد جلوگیری کنیم و قبل از جدی شدن و آسیب دیدن خودمان را نجات دهیم؟


    یک فرد امن، چه برای فرد گریزان چه برای فرد مضطرب، گزینه‌ی بهتری است. چه گریزان هستید چه مضطرب که تقریبا نیمی از جمعیت را این دو گروه به خود تخصیص می‌دهند، نیازهای عاطفی‌تان را یک فرد امن بهتر از هر شخص دیگری تامین خواهد کرد.


    در این نوشته بیشتر به افراد گریزان پرداخته‌ام و اینکه چطور می‌توانید آن‌ها را تشخیص دهید و اگر از نوع مضطرب هستید رابطه‌ی جدی با آن‌ها نسازید.

    7 min
  • شبکه‌های مجازی و برون‌ریزی احساسی

    شبکه‌های مجازی و برون‌ریزی احساسی

    بسیاری از ما شبکه‌های مجازی را فضایی مناسب برای برون‌ریزی خشم و عصبانیت می‌دانیم. به هر حال با برون‌ریزی، از زیر فشار آن‌ها خلاص می‌شویم. درست است؟ خیر. نه تنها درست نیست بلکه اثر معکوس دارد.

    خواندن یا نوشتن عبارت‌های غضبناک و رجزخوانی‌ها، نه‌تنها باعث آزاد شدن خشم نمی‌شود، در حقیقت به عصبانی‌تر شدن، مغموم‌تر شدن و احساس فلاکت بیشترِ شخص منجر می‌شود. افرادی که عصبانیتشان را ابراز می‌کنند در کل از زندگی نیز ناراضی‌تر هستند.

    از طرفی در پادکستی که متاسفانه فرصت نوشتن در خصوصش را پیدا نکرده‌ام، توضیح داده که چطور ساختن یک فیگور مجازی از خودمان در شبکه‌های مجازی می‌تواند سایه روی شخصیت واقعی‌مان بیاندازد و عواقب ناگواری به همراه داشته باشد.

    پس آیا باید این احساسات ناخوشایند را سرکوب کنیم؟ جواب این سوال هم منفی است. به جای مقابله، سعی کنید که نود ثانیه با موجی که آن احساس ایجاد می‌کند همراهی کنید.

    احساسات در حالتی کاملا متناقض، همانطور که جزئی از ماست و به زندگی رنگ و بو می‌دهد، از هسته‌ی اصلی من و شما، جداست. می‌توانیم آن را تجربه کنیم بدون اینکه در آن گیر بیفتیم. نه کتمانشان کنیم نه دنبالشان بیفتیم. صرفا تجربه‌شان کنیم و در لحظه حضور داشته باشیم.

    ilola | مقابله با احساسات ناخوشایند
    Curiosity | Venting Your Anger
    INVISIBILIA Post, Shoot

    3 min
  • Chetor Ba Ehsasat Nakhoshayand Moghabele Konim

    چطور با احساسات ناخوشایندمان مقابله کنیم؟ اصلا چرا هستند که ما بخواهیم با آن‌ها مقابله کنیم؟ چون آن‌ها راهنمای ما هستند. در این پادکست دو دقیقه‌ای برای‌تان می‌گویم که بهتر است به جای مقابله، آن‌ها را بپذیریم.

    3 min

About ilola

From the publisher's feed

پادکست ایلولا یه مونولاگ از نوشته‌های ایلولاست برای اونایی که حس خوندن ندارن یا از شنیدن بیشتر از خوندن خوششون میاد