Muy a menudo pensamos en la salud mental como algo independiente de nuestro cuerpo físico. Sin embargo, la ciencia moderna ha revelado que existe una relación bidireccional indiscutible entre nuestra salud mental y física, así como también entre lo que comemos y cómo nos sentimos.

En este episodio hablaremos sobre la conexión que existe entre nuestra alimentación y nuestra salud mental. En esta oportunidad nos acompaña Karen Velásquez Pérez, Nutricionista con especialidad en Nutrición Clínica con mención en Nutrición Oncológica. Karen nos hablar sobre los mecanismos por los cuales nuestra dieta puede influir tanto en nuestra salud física como mental.

Durante la infancia, el juego es una actividad fundamental para aprender y crecer. Los juegos detonan la imaginación y la creatividad (estimulan la memoria, la atención y la capacidad viso-perceptual) habilidades que nos servirán el resto de nuestra vida. En este episodio nos planteamos por qué durante la etapa de adultos dejamos de ver al juego como algo más allá de la distracción.

Entrevistamos a Kailey Núñez Vera, licenciada en psicología social, líder de empresa Eureka Research en la cual diseña procesos de entendimiento humano para personas y equipos hace más 18 años. Es creadora de Humanicards un juego de mesa para potenciar la empatía y creatividad. Y también de  Humanigames, un framework de aprendizaje para adultos potenciado por el juego.

En este episodio hablaremos de un tema importantísimo: los tipos de terapia psicológica. Elegir la terapia adecuada puede ser un proceso abrumador, con tantas opciones disponibles que se nos dificulta saber por cual optar. En este episodio, te guiaremos a través de las diferentes opciones para que puedas tomar una decisión informada sobre qué terapia es la mejor para ti.

Es bastante conocido que los psicólogos y

Entérate en este nuevo #VerdadoMito

Con los años ha ganado tanto terreno que a nivel mundial se la considera una epidemia y un factor de riesgo de mortalidad. Esta problemática afecta a personas de todas las edades en todo el mundo y es considerada ya uno de los mayores factores de riesgo para la salud:  algunos estudios consideran que sus efectos en la mortalidad equivalen a fumar 15 cigarrillos al día. Entérate en cómo la soledad te puede afectar en este episodio.

El FOMO, o "fear of missing out" (miedo a perderse algo), es una emoción compleja que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas. Es una emoción que se caracteriza por la ansiedad y la preocupación por no estar participando de las experiencias que otras personas están teniendo.

Hasta hace no muchos años, escribir con la mano izquierda estaba considerado un defecto que debía corregirse y que dio lugar a la proliferación de todo tipo de mitos en torno a las personas zurdas, de las que se llegó a investigar si tenían un coeficiente intelectual más alto, comprobando que "no es así". Entérate de este mito.

El acoso laboral, popularmente conocido con el término de mobbing, se define como el conjunto de acciones continuadas de violencia psicológica injustificada (insultos, humillaciones, menosprecios, aislamiento, difusión de rumores, etc.), que superiores, compañeros de trabajo o la propia empresa ejercen sobre la víctima.  Conoce más sobre este fenómeno en nuestro nuevo capítulo.

La frase "los polos opuestos se atraen" es un mito popular que sugiere que las personas que son muy diferentes entre sí son más propensas a atraerse. Sin embargo, la investigación científica no respalda esta afirmación. Entérate por qué en nuestra sección de mitos y verdades.