Immagino sia successo anche a te di guardarti allo specchio e vederti troppo basso/a, troppo alto/a, troppo magro/a o troppo grasso/a...

Questa visione distorta del tuo corpo può essere l'origine di una profonda sofferenza, può procurarti disagio psicologico o portarti addirittura al rifiuto di te stesso/a.

E' quindi molto importante accettare il proprio corpo e ritrovare la gioia di essere meravigliosamente unici!

In questo episodio del podcast #ImperfettiLiberiFelici ti propongo esercizi per:

• aiutarti a raggiungere consapevolezza delle tue distorte rappresentazioni corporee
• incoraggiarti a osservare il tuo aspetto fisico ed amarti cosi come sei, con tutte le tue qualità e i tuoi difetti 🥰

Buon ascolto ☺️!

#psicologia #benessere #crescitapersonale #salutementale #sviluppopersonale #autoconsapevolezza #psicoterapia #relazioniinterpersonali #benesserepsicologico #lifebalance #abitudinisane #podcastpsicologia #podcastbenessere #consiglidibenessere #mentalhealthpodcast

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Come puoi comunicare con gli altri senza risultare offensivo/a?
Come puoi far emergere un problema senza aggredire e creare conflitti?

Grazie alla CNV (Comunicazine Non Violenta) puoi affermare te stesso senza aggredire l'Altro, puoi ascoltare e dare spazio agli altri senza per questo trascurare te stesso.

Come si comunica in modo non violento?




Buon ascolto ☺️!

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#ImperfettiLiberiFelici è il podcast di UnaPsicologaPerCaso. 
Il podcast per chi sceglie di vivere con coraggio Imperfetto Libero e Felice. 
In ogni episodio ti  parlo di psicologia, crescita personale e benessere. 
Qui non troverai risposte perfette, ma spunti, riflessioni, storie ed esercizi per imparare a volerti bene, a liberarti dai giudizi e a vivere in modo più autentico. 
Imperfetti Liberi e Felici … Un passo alla volta, insieme! ☺️
Un nuovo episodio ogni venerdì alle ore 7AM.

Sito web  
www.francescacarbotti.it

Buon ascolto ☺️!

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