Nicht immer läuft im Leben alles nach Plan und es gibt Träume die sich (noch) nicht erfüllen. Oft fühlen wir uns dann traurig, hilflos, überwältigt, schockiert und können gar nicht genau was mit uns los ist.

Heute spreche ich über dieses Thema und möchte Dich ermutigen, Deine Gefühle zuzulassen.

Zum Ende schenke ich Dir im Podcast eine Meditation, welche Dir helfen kann, Dich wieder zurück zu Dir selbst zu bringen, um wieder mehr Präsenz und Lebensfreude zu erlangen.

Gute Gelingen wünsche ich Dir.

Ciao

Dein Alex

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Bist Du in einem oder mehreren Bereichen unzufrieden in Deinem Leben? Jammerst Du oder versinkst manchmal im Leid? Hilft Dir das wirklich weiter?

Manchmal stellt Dich das Leben auf eine Probe und innerlich schreit es nach Veränderung – aber die Angst lähmt Dich! Das ist erstmal so wie es ist . aber wie kommst Du da wieder raus? 

Heute gibt es eine Geschichte die Dich motivieren kann wieder Kraft und Mut zu finden, um Veränderungen in Deinem Leben erfolgreich zu meisten.

Kopfhörer auf und los - Lass Dich motivieren!

Ciao

Dein Alex

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Wollen wir uns nicht alle einfach gut fühlen? Gut drauf sein und sehen das es einfach läuft? Glück, Erfüllung, Frieden, Freiheit erleben? Ich denke Du stimmst dem zu.

Wenn da nicht ab und an das Leben um die Ecke kommt und sagt „Huhu, hier gibt’s mal wieder eine Aufgabe, wo ich Dich mal testen will“ – plötzlich ist nicht mehr alles easy und Du fühlst Dich weniger gut.

Heute gebe ich Dir eine Übung an die Hand, welche Dir langfristig die oben genannten Gefühle liefert, insofern Du die Übung JEDEN Abend machst.

Viel Spaß beim üben und gut drauf sein 😊

Ciao

Dein Alex

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Behandelst Du Dich selbst wie einen guten Freund/ Freundin? Oder bist Du eher streng und weniger liebevoll zu Dir selbst?

In frühen Kindheitsjahren erzeugen wir durch viele verschiedene Einflüsse ein Bild von uns Selbst und schließlich auch wie wir die Welt da draußen sehen. Dieses Bild ist in unserem Kopf und begleitet uns ein ganzes Leben.

Heute geht’s um die Themen Selbstachtung, Selbstbild und Selbstvertrauen und wie Du es schaffst, mehr Selbstachtung zu erschaffen und ein besseres Selbstbild von Dir in Deinem Kopf kreierst.

Viel Spaß bei den Übungen 😉

Dein Alex

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Hast Du Ziele und Visionen, die Du in Deinem Leben verwirklichen möchtest? Super dann gibt es heute zwei mächtige Tools, die Dir helfen Deine Vision, Dein Ziel und Deine Träume in die Realität umzusetzen.

Mach´s Dir Bequem, setzt die Kopfhörer auf und hör Dir die Folge an 😉

PS: Tausend Dank für die Feedbacks und die wachsende Hörerzahl im Impuls Quelle Podcast – weiter so 😊

Ciao

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Gerade in der heutigen Zeit ist es mehr und ehr wichtig achtsam zu sein und täglich gut für sich zu sorgen.

Heute bekommst Du von mir 10 Tipps an die Hand, die bei regelmäßigem anwenden dafür sorgen, dass Du Dich besser fühlst, Deinen Fokus veränderst und einfach glücklicher durch Dein Leben gehst.

Viel Spaß beim Anhören, umsetzen und teilen.

Ciao

Dein Alex

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Viele Menschen fühlen sich überfordert, verängstigt und können oftmals gar nicht genau sagen was mit Ihnen los ist. Sie merken nur, dass sie sich kraftlos, traurig und oft mutlos fühlen.

Unsere Welt und unsere Gesellschaft befinden sich seit einigen Jahren im Wandel und wir sind permanenter Veränderung ausgesetzt. Nicht jeder kommt mit dieser Veränderung gut klar und braucht Hilfe. Durch den stark gewachsenen Bedarf ist es jedoch schwierig „schnell“ Hilfe zu bekommen und betroffene warten häufiger bis zu einem Jahr, bis sie mit einer psychologischen Behandlung beginnen können.

Heute spreche ich genau über dieses Thema und gebe Dir Erfahrungen und Möglichkeiten an die Hand, was die Menschen (oder auch Du) tun können, um sich Hilfe zu holen oder sich selbst ein Stück weit zu helfen.

Viel Spaß beim Anhören und teilen.

Ciao

Dein Alex

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Fühlst Du Dich aktuell gesund, vital und fit? Soll das so bleiben? Wer ist für Deine langfristige Gesundheit verantwortlich? - Der Staat, Arbeitgeber, die Krankenkasse oder die Pharmaindustrie?

Heute spreche ich über die langfristige Erhaltung Deiner Gesundheit; wer dafür verantwortlich ist und was Du tun kannst, um dafür zu sorgen, dass Du möglichst lange gesund und fit bleibst. Außerdem geht es um die Allgemeine Definition und meine Sichtweise / Erfahrung dazu.

Viel Spaß beim Anhören und teilen.

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Bist zu zufrieden mit Deinem Job? Erlebst Du Erfüllung in Deinem Tun?

Oder bist Du gestresst, überfordert und fühlst Dich gehetzt?

Heute geht’s um genau diese Themen.

Sehr viele Menschen kommen an Ihre Grenzen und ihre Gesundheit leidet langfristig darunter. Ich spreche in dieser Folge über einige Gründe, warum viele Menschen unzufrieden im Job sind und darüber, was sich ein großer Teil der Mitarbeiter wünscht / bräuchte, um mit mehr Freude ihren Job zu meistern.

Viel Spaß beim Anhören und teilen.

Ciao

Dein Alex

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Heute spreche ich mit Dir über ein zentrales und wichtiges Thema. Unsere Welt und Zukunft sind im Umbruch und da draußen ist viel los. Macht das was mit Dir? Fühlst Du Dich öfters mal ängstlich und unsicher wie es weiter geht? Was kommt noch auf uns zu?

Es ist gut und hilfreich sich mit den Themen auseinander zu setzen – wichtiger für Dich könnte es sein, zu schauen, dass Du bei Dir selbst bleibst und gerade in diesen Zeiten gut für Dich sorgst.

Und genau darum geht es in der heutigen Folge.

Viel Spaß beim Anhören und teilen.

Ciao

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