Als die Unzufriedenheit in meinem alten Job Fahrt aufnahm, wusste ich nur eins:Irgendwas stimmt nicht, es macht irgendwie keinen Spaß mehr und ich fühlte mich verwirrt.

Zu der Zeit waren Orientierungslosigkeit, schlechte Laune und Gereiztheit meine ständigen Begleiter.

Die Erkenntnis: Ich wusste, was ich NICHT mehr will!

Das Problem: Ich wusste nicht, WAS ich will!

Die Erfahrung: Es geht sehr vielen so, wenn sie in der beruflichen oder auch privaten Veränderung stecken. Das zeigt sich immer wieder bei meinen Coachees in den Coaching Sessions.

Die Frage ist: Was hilft? 👇🏼

Und dazu gebe ich dir heute eine Metapher an die Hand - also, lass dich inspirieren.

Ciao, dein Alex

In der Phase meiner beruflichen Neuorientierung war ich oft zu viel im Kopf gefangen und habe wenig auf mein Gefühl gehört – das hat sich häufig auf meiner Körperbühne bemerkbar gemacht!

 Verkrampfungen, Tinnitus, Anspannung und andere psychosomatische Empfindungen haben angeklopft– ich habe sie zu der Zeit aber nicht erkannt!

Heute verrate ich dir 3 Dinge, die ich in einer solchen Phase heute anders machen würde - also Kopfhörer auf und rein hören ;-)

Viel Freude und gute Erkenntnisse beim anhören.

Ciao, dein Alex

Wenn in deinem Leben oder in deinem Job etwas nicht mehrstimmig ist, dann bahnt sich im besten Falle ein Prozess der Veränderung an. Wenn nicht, entsteht oft inneres Leid und ein Dahinsiechen.

Laut meiner eigenen Erfahrung verlaufen solchen Phasen imbesten Fall durch diese 4 Stationen - und genau darüber spreche ich heute in dieser Podcastfolge.

Hinweis: alle 4 Phasen bauen aufeinander aus. Erst wenn Dudie jeweilige Phase durchlebst, gelangst Du in die nächste.!

Viel Freude beim hören und teilen.

Ciao, dein Alex

Kennst du das Gefühl, wenn der Stresspegel steigt und du nicht genau weißt, warum? Oft ist Stress nicht nur eine Reaktion auf äußeren Druck und/oder Dauerbelastung, sondern kann auch ein Zeichen für unterdrückte Emotionen sein.

Ein Thema was mich auch eine gewisse Zeit beschäftigt hat – beruflich und persönlich. Viele Menschen neigen dazu, Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut unbewusstzu unterdrücken, weil sie „funktionieren“ müssen. Doch Emotionen verschwinden nicht einfach. Stattdessen äußern sie sich oft in Form von Stress, Anspannung oder sogar körperlichen Beschwerden.

💡Ein Perspektivwechsel kann helfen

Welche Erfahrungen hast du mit Stress in Verbindung mit deinen Emotionen?

Lass uns in den Kommentaren austauschen! 👇😊

Ciao, dein Alex

#Emotionen

#stress

#Coaching

#Achtsamkeit

#Botschaft

Ich war zu Gast bei der lieben Kristin Kluck in ihrem Podcast: " HochWas? - Hochsensibel".

Wir sprechen über das Thema Hochsensibilität und Beruf. Was gibt es dabei für Herausforderungen und Chancen? Wie finde ich den richtigen Job für mich? Und was ist besser: Selbstständigkeit oder Angestelltenverhältnis?

Ich freue mich sehr darüber, dass ich mit Kristin über dieses spannende Thema sprechen durfte und wir damit einen wertvollen Einblick in eigene Erfahrungen bringen durften.

Wenn du mehr zu Kristin Kluck erfahren möchtest, schau doch gern auf Ihrer Website https://www.kristin-kluck.de/ oder seinen Social Media Profilen: https://www.instagram.com/kristinkluck/ vorbei. Hier geht es zu Ihrem eigenen Podcast - https://open.spotify.com/show/4oUDAUXKirDNXX5cDgurgi?si=bec5fd0b8b9c4cec.

Als besonderes Highlight gibt es unseren Mitschnitt vom Podcast dieses Mal auch als YouTube-Video.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anschauen und bin gespannt auf deinen Kommentar.

Ciao, Dein Alex

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Podcast

#beruflicherfüllt

#berufung

#neurodiversität

Früher habe ich oft versucht Dinge zu erzwingen - das habe

Manchmal erwische ich mich auch heute noch dabei -> zum

Klappen meine Versuche mit dieser alten Strategie? - All zu

Was fehlt mir? Mein richtiger Rahmen für Kreativität.

Genau dazu gebe ich dir heute Impulse - also viel Freude beim Hören, teilen und liken.

Bleib echt!

Dein Alex

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Die Rede auf einer Trauerfeier hat mich sehr zum Reflektieren angeregt.

Viele von uns leben jeden Tag, als wäre dies selbstverständlich. Wir haben „Probleme“, regen uns

 Doch worauf kommt es im Leben wirklich an? Was ist wirklich wichtig? 💭

 Ist es der berufliche Erfolg?

 Viel Geld zu verdienen?

 Das große Haus?

 Die dicke Karre?

Genau darüber spreche ich in der heuteigen Folge - du bekommst Impulse, um die Frage für dich individuell beantworten zu können.

Viel Freude beim hören und teilen.

Bleib echt!

Dein Alex

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Danke dir für deine Geduld und deine Zielstrebigkeit, weiter die Podcast Bibliothek zu durchstöbern und immer wieder Folgen zu hören, welche dich gerade bewegen.

Heute verrate ich dir, warum es eine kleine Pause gab, wie es

Viel Freude beim Hören, teilen und liken.

Bleib echt!

Dein Alex

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#persönlichkeitsentwicklung

Im beruflichen Kontext höre ich immer mal wieder von Klienten, dass es ihnen an Wertschätzung von ihrem Vorgesetzten oder der Firma fehlt, um zufriedener im Job zu sein.

Sie fühlen sich oft nicht genug wahrgenommen. Frage von mir: „Was verstehen Sie denn genau unter Wertschätzung?“

Antwort: „Naja, ich wünsche mir, dass ich

Laut meiner Erfahrung ist dies ein sehr häufiger Grund für Unzufriedenheit im Job.

Also hat Wertschätzung im Beruf nicht zwingend nur etwas mit dem Gehalt zu tun?!

Über diese spannende Frage spreche ich in dieser Folge - also hör rein und reflektiere, wie es bei dir ist.

Bleib echt! - Dein Alex ;-)

#wertschätzung

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 #bedürfnisse

#selbstwert