Als ik 2021 in een woord zou mogen omschrijven, zou het transformatie zijn. Wat heb ik veel mogen leren dit jaar.

Ik deel graag de lessen die mij het meest zijn bijgebleven en waar ik veel aan heb gehad dit jaar. Constante reminders zoals liefdevol praten tegen mijzelf én anderen. Aanwezig zijn. Luisteren.

Maar ook dat de illusie van controle, loslaten is. Je niet vast te houden een dat plaatje in je hoofd maar het gewoon te laten stromen. 

Deze lessen hebben mij veel geholpen en wellicht helpt het jou ook. Of ga je nu ook nadenken over dat wat jij hebt mogen leren in 2021. Geloof me, we zijn verder dan we denken dat we zijn. Wees trots op waar je nu bent.

Fijne feestdagen en op naar een prachtig, bijzonder en vooral leerzaam 2022!

Warme groetjes, Fabiënne 

Het vuurtje dat in mij zit voelde eventjes alsof het gedoofd was. Na een tijdje ziek te zijn geweest, wist ik het allemaal even niet meer. Wat ik wil in mijn leven? Wie ik ben? Ben ik gelukkig? 

Hoe kan ik het vuurtje weer laten branden?

Ik trek een kaartje uit het Divine Feminine Oracle deck met daarop Saint Rita. Zij vertelt ons dat alles mogelijk is én alles op zijn plek terecht komt. Iets waar ik nogal onzeker over was. Komt het allemaal wel goed? Dat wat ik wil, gaat dat wel gebeuren?

Het antwoord daarop is: Ja. Zeker weten. Alleen om daar te komen mogen we wel oude stukjes van onszelf loslaten. Loslaten is vrij zijn. 

Blijf dichtbij jezelf en vergeet niet dat dat vuurtje in jou altijd brandt, ook als je het zelf even niet ziet. 

Heb vertrouwen.  Liefs van mij, Fabiënne

Voel je vrij om met mij te praten via dm op https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

Kan ik ook de donkere delen van mijzelf accepteren? Die emoties voelen die ik ver onder het oppervlak heb weggeduwd? Deze vragen stelde ik mijzelf tijdens de transformatie cirkel waar ik laatst aan deelnam. 

Het licht en maar ook het donkere in jezelf zien kan confronterend zijn. We zijn vaak zo gefixeerd om alleen het positieve, mooie, lieve en leuke te zien. Het licht. Terwijl ook de andere kant er mag zijn, jouw schaduwkant. Het immers niet voor niets schaduwwerk... 

In deze aflevering heb ik het over het licht én het donker, dat je ze allebei bent. Altijd. Zoals Alan Watts ook heel mooi zegt: ''In the whole scheme of life, there must be a shadow because without the shadow there can’t be the substance.'' 

Durf jij jouw schaduwkanten onder ogen te komen? Ik weet dat je het kan <3 

Voel je vrij om met mij te praten via dm op https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

Hoe verwelkom jij overvloed? Abundance? De 21 day meditation challenge van Alicia Keys en Deepak Chopra zette mij aan het denken. Ze hadden het namelijk over abundance oftewel overvloed/ rijkdom.

Overvloed zit al in jou, jij bent al compleet. Leef in overvloed en weet dat het goed komt. Dat diepe weten.

Ik deel een aantal vragen die jij aan jezelf kunt stellen die te maken hebben met overvloed. Wat is jouw grootste bron van overvloed? Is het liefde dat je wilt aantrekken of juist gezondheid? Het is allemaal mogelijk, zolang je maar weet dat het gaat gebeuren

Zoals gewoonlijk deel ik tot slot nog wat affirmaties die in het teken staan van overvloed. I hope you enjoy.

Namasté 

In deze aflevering nodig ik je uit om een stapje uit je comfortzone te zetten. Klein of groot, allebei helemaal oké. Laten we daar naar toe gaan waar we kriebels in onze buik van krijgen. Het gevoel dat je leeft.

Ik mediteer de afgelopen tijd steeds vaker in complete stilte. Iets dat ik voorheen weinig tot niet deed. Waarom? Juist ja, het was oncomfortabel. Toen ben ik gaan zitten in die ongemakkelijkheid en realiseerde ik mij dat ik het wel kan en het juist heel verhelderend is.

‘’Be comfortabel with discomfort in the beginning until the discomfort becomes our comfort.’’ zegt Jay Shetty in een van zijn podcast afleveringen. Zo is het ook. Juist door in die ongemakkelijkheid te gaan zitten, groei je en creëer je ruimte. 

Ook deel ik nog een aantal journal promps en affirmaties die te maken hebben met het oncomfortabele comfortabel maken.

In deze aflevering vertel ik hoe je om kan gaan met veranderingen. Het kan zijn dat die verandering kan zorgen voor spanning, angst en ongemakkelijkheid en dat is oké. Juist in die verandering groei jij. 

Op het moment zijn er veel veranderingen om mij heen maar ook in mij. Mijn zomervakantie is nu voorbij en dat voelde als het begin van het einde. Maar als iets eindigt, betekent dat ook dat er een nieuw begin is. Een compleet nieuw hoofdstuk waarin jij diegene bent die mag bepalen hoe dat hoofdstuk eruit gaat zien. 

Vergeet niet om tot het einde te luisteren want daar deel ik nog een aantal affirmaties én trek ik een kaartje met een prachtige boodschap. 

Ik ben benieuwd of jij momenteel ook door een verandering heen gaat en hoe dit voor je is. Je kan het mij laten weten op Instagram, daar heet ik https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

Liefs van mij, Fabiënne

De kracht van woorden is onwijs groot. Hoe praat jij tegen jezelf? Is dit liefdevol of haal jij jezelf naar beneden?

In deze aflevering staan we  stil bij onze gedachten. Wat speelt er af in ons hoofd? Deze gedachten zijn maakbaar, net als dat jouw leven maakbaar is. Alles wat jij tegen jezelf zegt, wordt  realiteit.

‘’What we repeat is who we ultimately become.’’ zegt Alicia Keys in haar boek More Myself. En zo is dat, ga jij door met onaardig praten tegen jezelf? Of kies je ervoor om met liefde en compassie tegen jezelf te praten?

Het is jouw leven. Jij bent de maker van jouw leven. Make it a beautiful, unforgettable one. Verandering begint bij jezelf. Jij bent de enige die dit kan veranderen. Ben jij klaar voor deze verandering?

Mocht je over deze aflevering (of iets anders natuurlijk) willen praten, kan je mij vinden op instagram. Daar heet ik https://www.instagram.com/instaatvanwording/    

Maak jij wel eens contact met je innerlijke kind en luister je echt naar wat zij/hij je heeft te vertellen? Het kind in jou dat enthousiast, creatief maar vooral heel speels is.

In deze aflevering laat ik je kennismaken met het innerlijke kind. En het gekwetste innerlijke kind. Wat is dit nou precies? En hoe maak je contact? Hoe ga je meer luisteren naar je innerlijke kind?

Ook geef ik je een aantal tips en tricks om meer in touch te komen met je innerlijke kind. Zo kan je bijvoorbeeld mediteren of een brief schrijven. Als laatst deel ik een aantal affirmaties die jij kunt uitspreken naar je innerlijke kind.

De wereld van je innerlijke kind is magisch. Die magie creëer je zelf. Juist nu je volwassen bent kan je (nog) beter zorgen voor je innerlijke kind. En haar/ zijn wensen uit laten komen.

Vermeldingen in deze podcast
- Boek Susanne Hühn het helen van je innerlijke kind
- Video heal the inner child van Christina Lopes https://youtu.be/rTnEPNbtJtA
- Innerlijk kind meditatie van Magische Momenten Podcast https://open.spotify.com/episode/6FmFOFHTNwPoX1s6b4nICF?si=W49V_cfSTMK1qXriCHt5CQ&dl_branch=1
- Innerlijke kind meditatie van Meg Josephson https://youtu.be/OrYLSE4bWzA 

Deel de aflevering met alle mensen die je liefhebt. Meer inspiratie of weten of de onderwerpen die ik bespreek in de podcast? Volg mij op instagram https://www.instagram.com/instaatvanwording/   

Durf jij helemaal alleen te zijn? Te luisteren naar je eigen gevoelens en  gedachten? Ik merk dat ik wel eens geneigd ben om meteen naar afleiding te grijpen. Te veel willen doen om maar niet te voelen. Ik ren als het ware weg van mijzelf en dus ook mijn gevoel. 

Het is juist zo goed om met jezelf te zijn. Jezelf goed te leren kennen. Op date te gaan met jezelf. Jouw geluk hoeft niet af te hangen van aan externe factoren. Wat nou als die externe factoren wegvallen? Juist ja...

Dus spendeer tijd met jezelf zodat je jezelf goed leert kennen. Je grenzen aan leert geven, je ontdekt wat jou blij maakt.

Ook deel ik aan het eind van deze aflevering nog wat affirmaties.

Zin om te kletsen? Je verhaal te delen? Je kan mij vinden op https://www.instagram.com/instaatvanwording/  

In deze aflevering deel ik mijn ervaring over mijn allereerste vrouwencirkel ooit. Bijzonder. Een woordje die nog vaak te horen zal zijn in deze aflevering. Eerst wist ik niet hoe ik deze dag in woorden kon omschrijven but I did it. Met heel veel liefde.

Een dag vol magie waarbij we een hartmeditatie deden, breathwork, dansen, soundhealing en nog veel meer magisch. Zodra vrouwen bij elkaar komen in een vrouwencirkel als deze, ontstaat er sisterhood. GO WOMEN!

Terwijl ik nog even helemaal nageniet van deze dag, hoop ik dat jij ook een beetje van deze magie kunt proeven. Bijzonder, dat is wat het was.

Veel luisterplezier en liefs van mij, Fabiënne. Wil je meer van mij horen/ zien? Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/instaatvanwording/