In viaggio con Fede e Gabri

By Fede e Gabri

Un viaggio di crescita personale insieme al nostro inseparabile 🎒 zaino pieno di: vitalità, desiderio di esplorazione continua, coraggio di osare e integrità con la nostra identità e con i nostri val... more

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In viaggio con Fede e Gabri episodes:

April 05, 2020 Davvero le cose succedono quando meno te le aspetti?
Qualcuno dice che "le cose accadono quando meno te lo aspetti", noi non siamo proprio d'accordo con questa affermazione: le cose accadono sempre, è il concetto della "inevitabilità degli eventi", sta a noi programmare che accadano come vogliamo! ;-)

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April 01, 2020 Qual è il modo migliore per fare qualcosa?
Qual è il modo migliore per fare qualcosa? Da dove iniziare? E come andare avanti?
Scopriamolo insieme!

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7min
March 29, 2020 Sei una roccia?
Ti senti come una roccia? O più semplicemente sei quello/quella con una spalla su cui piangere o su cui chiunque può sempre contare nel momento del bisogno?
Oppure, ti senti fisicamente indistruttibile? Ma lo sei anche emotivamente?

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March 25, 2020 Sei ottimista o pessimista?
"L'ottimismo è il profumo della vita!", recitava un vecchio andagio: è davvero così? Come si diventa ottimisti? E in che modo essere ottimista ti aiuta nel quotidiano e nel raggiungere i tuoi obiettivi?

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March 22, 2020 Fisiologia e stato d'animo
Il tuo stato d'animo influenza la tua fisiologia (postura, non verbale, movimenti del corpo, espressioni facciali...), questo già lo sappiamo... e il contrario? La nostra fisiologia può influenzare lo stato d'animo? Possiamo indurci lo stato d'animo che desideriamo tramite una fisiologia precisa? Scopriamolo insieme.

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March 18, 2020 Pensare negativo è utile?
Sembra quasi un controsenso: la situazione è nera e come Coach ti dico di pensare negativo... scherzi vero?! No! Pensare negativo può risultare più utile di quanto ti immagini, scopri come in questo episodio.

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March 15, 2020 La speranza è l'ultima a morire
Comunque vadano le cose, la speranza è sempre l'ultima a morire!
Il che non vuol dire sperare e togliersi la responsabilità di dosso... sono due cose ben diverse: capiamo la differenza.

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March 11, 2020 L'evento non puoi cambiarlo, ma la sua percezione sì: la ristrutturazione.
Il Coronavirus o Covid-19 c'è, la situazione è in emergenza e non ci/ti piace, non puoi farci niente e non dipende da te: e allora cosa puoi fare? Ristruttura!
Allenati con questa tecnica della PNL - Programmazione Neuro Linguistica - e capiamo come far sì che il nostro stato d'animo non sia conseguenza degli eventi esterni a noi ma direttamente sotto il controllo della nostra volontà.

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March 08, 2020 Ci ucciderà e moriremo tutti di... monotonia
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Il nostro cervello ha costantemente bisogno di nuovi input, stimoli e necessita in continuazione di essere allenato con nuove strategie e processi mentali: più rimaniamo fermi, immobili, chiusi nella nostra zona di comfort (no, non ne parliamo!), con le nostre solite abitudini e più che mai come in questo periodo (per alcuni) chiusi in casa... più ci avviciniamo alla morte precoce: la monotonia ci ucciderà tutti!

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March 04, 2020 Sai accettare un feedback?
Giudizio, critica, feedback... che confusione!
Cosa vuol dire "feedback"? e quando qualcuno ce ne da uno inefficace o che sentiamo come una critica, come possiamo trasformarlo in qualcosa di buono per noi?

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