Indispensável

Às vezes pequeno, às vezes grande. Mas sempre uma verdade e orientação para você ser melhor que ontem.

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Neste episódio do Indispensável Podcast, o Dr. Igor Finger apresenta seis áreas importantes para fortalecer o bem-estar emocional:

• sono, alimentação e cuidado físico;
• atividade física;
• atividades com propósito;
• relacionamentos de qualidade;
• uma relação mais funcional com os próprios pensamentos;
• gestão das emoções.

Você também vai entender por que nem todo pensamento precisa ser seguido, como identificar melhor o que está sentindo e por que relações de qualidade têm impacto no bem-estar.

A pergunta deste episódio é:

Qual dessas seis áreas mais precisa da sua atenção hoje?

Siga o Indispensável Podcast para acompanhar os próximos episódios.

Ganhar dinheiro é apenas uma parte do jogo.

A outra é conseguir guardar, proteger e usar esse dinheiro para construir patrimônio, autonomia e liberdade.

Neste quinto e último episódio da série Psicologia Financeira, o Dr. Igor Finger apresenta 15 regras de comportamento financeiro para quem deseja construir patrimônio ao longo do tempo.

Entre elas:

• Não sacrifique as pessoas importantes por dinheiro;
• Arrisque, mas não aposte tudo;
• Evite a ruína;
• Permaneça no jogo;
• Guarde dinheiro para imprevistos e oportunidades;
• Evite os extremos;
• Reduza o ego e a necessidade de ostentar;
• Tome decisões que permitam dormir em paz;
• Use hábitos e tempo a seu favor;
• Aprenda com os erros;
• Use dinheiro para aumentar sua autonomia;
• Guarde dinheiro como hábito;
• Invista em acessos que realmente gerem valor;
• Mantenha humildade quando as coisas estiverem indo bem.

A ideia central deste episódio — e da série — é simples:

Dinheiro não precisa ser o objetivo.

Ele pode ser uma ferramenta para dar segurança, autonomia e opções para você e para as pessoas importantes da sua vida.

Este é o último episódio da série Psicologia Financeira.

Se ainda não ouviu os anteriores, volte ao episódio 1 e acompanhe a jornada completa.

Você prometeu que economizaria e gastou novamente?

Planejou investir, mas não investiu?

Ou tomou uma decisão financeira que depois percebeu que não deveria ter tomado?

Neste quarto episódio da série Psicologia Financeira, o Dr. Igor Finger apresenta a “cadeia de argolas”: uma estratégia para entender como uma sequência de acontecimentos, pensamentos, emoções e decisões termina em um comportamento financeiro.

A proposta é aprender com o erro em vez de simplesmente se culpar e tentar novamente da mesma maneira.

Você vai entender:

• Como identificar o comportamento financeiro que deu errado;
• Como descobrir o que aconteceu antes dele;
• Como localizar o gatilho da decisão;
• Como analisar pensamentos e emoções envolvidos;
• Como modificar a sequência para reduzir a chance de repetir o mesmo erro.

A pergunta não é apenas:

“Por que eu fiz isso?”

É:

“Qual foi a sequência de acontecimentos que me levou até aqui?”

Quando você entende a sequência, começa a descobrir onde pode agir diferente.

Este é o episódio 4 da série Psicologia Financeira.

Você sabe que não deveria gastar, mas às vezes compra mesmo assim?

Isso acontece porque decisões financeiras não são tomadas por uma planilha. São tomadas por uma pessoa com pensamentos, emoções, desejos e impulsos.

Neste terceiro episódio da série Psicologia Financeira, o Dr. Igor Finger mostra como emoções podem interferir na maneira como você usa seu dinheiro e como buscar decisões mais razoáveis.

Você vai aprender:

• Como emoções influenciam gastos e investimentos;
• Como evitar decisões financeiras por impulso;
• Como usar seus valores como referência para decidir;
• Que perguntas fazer antes de gastar;
• Como pensamentos podem interferir nos seus hábitos financeiros;
• Como favorecer maior estabilidade emocional antes de decisões importantes.

Você também vai conhecer o método ALMAS:

Alimentação.
Luz.
Movimento.
Ajuste térmico.
Sono.

E uma pergunta central para levar deste episódio:

Isso que estou prestes a fazer melhora ou prejudica o meu futuro e o futuro das pessoas importantes para mim?

Este é o episódio 3 da série Psicologia Financeira.

Por que algumas pessoas ganham dinheiro, mas nunca conseguem construir patrimônio?

Neste segundo episódio da série Psicologia Financeira, o Dr. Igor Finger explica como criar hábitos financeiros que ajudam você a guardar dinheiro de forma consistente e transformar renda em patrimônio.

Você vai aprender:

• A diferença entre riqueza e fortuna;
• Como começar a guardar dinheiro mesmo com pouco;
• Por que o hábito importa mais do que começar com uma grande quantia;
• Como parar de depender de força de vontade;
• Como usar o método GUIAR para criar hábitos financeiros;
• Como transformar o ato de investir em um comportamento automático.

A ideia central é simples:

Entrou dinheiro.
Separe uma parte.
Invista.
Repita.

Comportamento + tempo são a base da construção de patrimônio.

Este é o episódio 2 da série Psicologia Financeira.

No próximo episódio: como lidar com pensamentos e emoções para não perder o foco nas suas metas financeiras.

Riqueza não começa na bolsa, nos imóveis ou nos investimentos. Começa na forma como você se comporta com dinheiro.

Dinheiro é uma das áreas que inevitavelmente afetará a sua vida.

A questão é se ele continuará sendo um problema ou passará a ser uma ferramenta de segurança, liberdade e crescimento.

Neste primeiro episódio da série Psicologia Financeira, o Dr. Igor Finger apresenta uma ideia central: ficar rico não começa descobrindo onde investir. Começa aprendendo a se comportar melhor em relação ao dinheiro.

Ao longo do episódio, você vai entender por que é essencial definir qual é o seu “suficiente” antes de assumir riscos maiores.

Também vai conhecer quatro princípios para proteger sua vida financeira:

• Não coloque em risco aquilo que realmente importa;
• Evite a ruína a todo custo;
• Não tome decisões importantes baseado apenas em números e planilhas;
• Não tome decisões que façam você perder a paz de espírito.

O episódio também apresenta três ideias sobre mentalidade financeira:

• Você merece construir riqueza;
• Depender apenas de autocontrole torna tudo mais difícil;
• Sua mente tende a preservar os hábitos financeiros que você já possui.

Por isso, mudar sua relação com o dinheiro exige mudar seus comportamentos.

Este é o episódio 1 de uma série de 5 episódios sobre Psicologia Financeira.

No próximo episódio: os hábitos de ouro e como criar comportamentos que ajudam a construir riqueza.

Siga o Indispensável Podcast para acompanhar a série completa.