Indispensável

By Igor Finger

Qual é o seu sonho? O que te impede de realizá-lo?

A maioria das vezes, o que impede a realização dos seus sonhos não é a sua realidade atual, a sua falta de grana, de apoio ou condição física.

O qu... more

· Business

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Indispensável:

How many episodes does Indispensável have?

The podcast currently has 290 episodes available.

Indispensável episodes:

May 29, 2024 Dias ruins que quebram a rotina | Gestão Diária da Mente #32
O que fazer naqueles dias em que tudo parece dar errado?

Ouça na Gestão Diária da Mente de hoje.

Além disso, avalie esse conteúdo e compartilhe, para que ele chegue mais longe.

Valeu!!!
...more
8min
May 28, 2024 Problemas na família que afetam todo o resto | Gestão Diária da Mente #31
Quando o lar não é o ambiente que te apoia, como resolver isso para que tais problemas não afetem as demais áreas da tua vida?

Essa é a ideia da Gestão Diária da Mente de hoje, 28/05/24.

Compartilhe o conteúdo para chegar mais longe e dê sua avaliação para auxiliar no alcance, vai?!

Siga-me no Instagram: https://instagram.com/oigorfinger
...more
9min
May 27, 2024 Falta de Foco | Gestão Diária da Mente #30
Como resolver a dificuldade em manter a concentração em tarefas específicas e importantes?

Ouça agora a sua Gestão Diária da Mente de hoje.

E compartilhe para a mensagem chegar mais longe.
...more
7min
May 24, 2024 Falha no Planejamento do dia | Gestão Diária da Mente #29
Ouça a sua Gestão Diária da Mente de hoje, 24/05/24.

Aqui você ouvirá estratégias para lidar com a falta de planejamento e a incapacidade de executar um plano de ação do dia.

Direi uma estratégia simples, mas de grande impacto, para sentir cada vez mais que você executa o que planeja.

Sigue-me no instagram: instagram.com/oigorfinger
...more
8min
May 23, 2024 Medo do Futuro e Incerteza na Carreira | Gestão Diária da Mente #28
Essa é a sua Gestão Diária da Mente do dia 23/05/24.

O que fazer para gerenciar o medo do futuro e a incerteza quanto à carreira?

Não deixe de compartilhar depois para o máximo de pessoas. Se o conteúdo foi útil para você, imagine quantas pessoas podemos impactar com seu compartilhamento?
...more
8min
May 22, 2024 Dificuldade de fazer escolhas importantes | Gestão Diária da Mente #27
Essa é a sua Gestão Diária da Mente de hoje, 22 de maio de 2024.
...more
9min
May 20, 2024 Como equilibrar a trabalho e vida pessoal? | Gestão Diária da Mente #26
Você quer saber como equilibrar trabalho e vida pessoal? A chave é simples: tenha clareza de que você não tem duas vidas, uma pessoal e outra profissional. Existe apenas uma vida: a sua vida.
Seus valores e limites pessoais precisam ser respeitados, independentemente de onde você estiver.
Por que isso é importante?
Prevenção do burnout: Evite o esgotamento associado ao abuso por parte de líderes. Mesmo que precise mudar de emprego, você não ficará doente.
Redução do desperdício de energia cognitiva: Agir contra seus valores e limites consome muita energia.
Criação de memórias importantes: Conviva com quem é importante para você, estabelecendo relacionamentos saudáveis e de apoio.
Viver a vida que deseja: Sinta que está vivendo a vida que deseja, mesmo enquanto trabalha.
Quer aprofundar e aprender a equilibrar trabalho e vida pessoal através dos valores e limites pessoais? Assista ao vídeo completo da Gestão Diária da Mente.
_________________________
Siga-me também no Instagram: https://instagram.com/oigorfinger
Contrate uma palestra do Igor Finger: [email protected]
...more
15min
May 17, 2024 Como reduzir o ESTRESSE no TRABALHO e nos NEGÓCIOS? | Gestão Diária da Mente #25
Você quer saber como reduzir o estresse no trabalho e nos negócios? Do ponto de vista da saúde mental, a chave é estar presente no único momento que existe: o presente.
Como fazer isso?
Praticando meditação regularmente, mais especificamente, mindfulness.
Por que isso é importante?
O estresse bom te coloca em movimento, ajudando em situações como:
Solução de problemas
Apresentações
Vendas
Seleções
Atendimentos
Essas são situações do momento presente.
Combater o estresse ruim: O estresse ruim é do passado e futuro, e pode prejudicar a qualidade da sua saúde mental.
Benefícios da prática regular de meditação (mindfulness):
Menos reatividade e impulsividade: Responda melhor às situações, melhorando sua comunicação, atuação e relacionamentos.
Efeito duradouro com pouco tempo diário: Medite de 3 a 10 minutos por dia, de domingo a domingo, em um horário regular. Com o tempo, sua mente vai lembrar de ficar no momento presente, reduzindo o estresse no trabalho e nos negócios.
Quer aprender a praticar meditação (mindfulness) e reduzir o estresse ruim? Assista a Gestão Diária da Mente.
_________________________
Siga-me também no Instagram: https://instagram.com/oigorfinger
Contrate uma palestra do Igor Finger: [email protected]
...more
24min
May 16, 2024 Como conseguir DELEGAR TAREFAS? | Gestão Diária da Mente #24
Se você assume um papel de liderança, sabe que uma grande parte do estresse no trabalho vem da dificuldade em delegar tarefas. Mas saiba que isso pode ser resolvido hoje mesmo.
Por que é importante delegar tarefas?
Evitar esgotamento: Pensamentos como "ninguém faz como eu", "não posso confiar que farão bem", ou "meu chefe só confia em mim" podem te esgotar, levando à ansiedade, depressão e burnout.
Melhorar relacionamentos: Evite brigas desnecessárias e maus hábitos, como comer de forma descontrolada.
Crescimento profissional: Delegar tarefas alivia a pressão, permitindo que você cresça profissionalmente e crie uma equipe focada no crescimento e nos objetivos da empresa.
Equilíbrio emocional: Reduza emoções intensas e encontre prazer em realizar projetos, ganhando tempo para crescer.
Como delegar tarefas efetivamente:
Desapego cognitivo: Desenvolva a habilidade de deixar ir os pensamentos de que só você é bom no que faz.
Crie processos ensináveis: Desenvolva e treine processos que possam ser ensinados a outras pessoas.
Treine com feedback específico: Ofereça feedback de forma específica e construtiva, sem expor em grandes grupos.
Dica principal: O desapego cognitivo é essencial para delegar tarefas.
Quer saber como desapegar dos seus pensamentos e conseguir delegar mais tarefas?
Ouça o episódio completo da Gestão Diária da Mente de hoje.
_________________________
Siga-me também no Instagram: https://instagram.com/oigorfinger
Ouça-me no Spotify: https://spoti.fi/482XwI9
Contrate uma palestra do Igor Finger: [email protected]
...more
17min
May 15, 2024 Como desenvolver Inteligência Emocional? | Gestão Diária da mente #23
Descrição:
A inteligência emocional, um conceito popularizado por Daniel Goleman, é a capacidade de identificar, entender, gerenciar e utilizar suas emoções de forma positiva. Isso é essencial para aliviar o estresse, comunicar-se efetivamente, compreender os outros, superar desafios e resolver conflitos – habilidades cruciais para qualquer empreendedor, independentemente do tamanho do negócio.
Neste episódio, você aprenderá:
Benefícios da Inteligência Emocional na carreira e negócios;
Como desenvolver sua inteligência emocional;
Por que isso é importante?

Desenvolva sua inteligência emocional identificando os fatos, verificando se a emoção condiz com o fato e verificando se o impulso condiz com quem você quer ser.

Quer aprofundar ainda mais? Ouça o episódio completo e compreenda cada um desses aspectos detalhadamente.
...more
18min

FAQs about Indispensável:

How many episodes does Indispensável have?

The podcast currently has 290 episodes available.