Snart är påsken här och med den så kommer godisfrossandet deluxe i Sverige. Vad innehåller godiset egentligen? Vad betyder alla E-ämnen? Är choklad bättre än gelatingodis? Jag pratar även lite om övervikt och trenden på sociala medier om anorexia. Se dokumentären på SVT som heter Smalast vinner.

Är polio verkligen så farligt som det uppmålats till att vara? Har utbrotten av polio verkligen varit polio? Hur säkra och effektiva är poliovaccinen?

Reformerklasserna har börjat rulla på schemat nu och jag har gått ytterligare en utbildning. Vecka 12 började en grupp att bojkotta matjättarna i protest för de höga matpriserna, är det rätt väg att gå? Är det effektivt? Det pågår flera mässlingsutbrott i USA just nu, kan det sprida sig till Sverige? Vad kan du göra för att förebygga?

Navina och jag pratar om stresshantering med hjälp av meditation och oljor.

Vi dricker B-vitaminkomplexet Activize Oxyplus från FitLine med den nya smaken citron-lime.

Hur påverkar stress din förmåga att minska midjemåttet och bukfettet? Det är ämnet för veckans avsnitt där jag kommer dra paralleller från stenålder till nutid för att diskutera hur våra gener, vår historia fortfarande har en inverkan på hur vi fungerar 2025.

I det här avsnittet pratar jag lite om mina förväntningar på vad som kommer ske nu när Robert F Kennedy Jr blivit vald till chef för HHS. Jag bemöter lite av den kritiken som han fått i samband med valet och jag ger även min syn på mässlingsutbrottet i Texas som Kennedy anklagas för att vara ansvarig för, dvs att människor i större utsträckning valt att inte vaccinera sina barn. Vad finns det för risker med att inte vaccinera sina barn och vad finns det för risker med att vaccinera sina barn? Det är något som många missat i allt fokus på det stackars barnen som dog förra veckan. Jag är för ett medvetet val därför kommer jag nu ge dig all info som jag baserat mitt val på så att du kan göra ditt egna.

Koffeinhaltiga drycker har än en gång granskats och ifrågasatts. Tillför verkligen mängden koffein i en sån läskburk något till träningen? Gör ens BCAA det? Att komma med såna påståenden blir lite tokigt i marknadsföringen då det inte finns någon vetenskaplig evidens. Att bars rekommenderas av ett annat företag inom samma koncern klingar inte heller bra.

Till slut så pratar jag även lite om utbildningen som jag deltog på i helgen, Reformer foundation.

www.kineticreactor.se

www.go4fitline.se

Sarah is back and before we sat down I joined her for a Zumba class. This week we talk about how you can eat what you want when you travel and of course we talk about the Zumba class.

Before class Sarah had a shot of FitLine Activize Sensitive.

www.go4fitline.se - Nutritional supplements

www.kineticreactor.se - Clean water from your tap

Med tanke på vad som skedde 4/2-25 så vill jag dela med mig av vad jag läst om hur näringstillskott påverkat impulskontroll och aggressivitet i olika studier. Varför forskas det bara på mediciner som ska lindra aggressivt beteende och inte att hitta vad som orsakar det och hur man kan förebygga det? Finns det en koppling mellan ultraprocessad skräpmat och hur en person hanterar en situation?

Ja, Emma är tillbaka som gäst i podden igen och berättar om hur hon sen sist blivit instruktör på SATS och leder klasser i flera olika koncept. Vi dricker Beauty från FitLine, en kollagendrink som faktiskt smakar riktigt gott.

www.go4fitline.se

www.kineticreactor.se använd koden COMBATMAN för -10%