inner seasons

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By Sarah und KimSociety & Culture
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inner seasons episodes

  • #30 Wie finden wir Antrieb? - Neumond
    Ein neuer Mondzyklus!
    Und wie versprochen ein positiverer Einstieg in den Neumond. Heute sprechen wir über ein Thema, welches uns alle mal verlässt oder durchströmt - die Motivation. In verschiedenen Phasen im Leben können wir auf sie zurück greifen, oder auch nicht. Aber wie motivieren wir uns? Wie kommen wir an diesen wertvollen Antrieb heran? Und wie können wir auch mit motivationslosen Phasen umgehen?
    Ein kurzes, knackiges Gespräch welches euch inspirieren soll noch motivierter durchs Leben zu gehen.
    Viel Spaß!
    26 min
  • #29 Warum du und nicht ich? - Abnehmender Mond
    Auch heute behandeln wir ein eher "schweres" Thema, was auch schambehaftet ist, doch auch diese Themen sind es wert betrachtet zu werden. Dennoch wird es im nächsten Mondzyklus, getreu dem Frühling, leichter! :)
    Nachdem wir uns vor Augen führen, welche Emotionen mit diesem Gefühl noch so mitkommen und dazugehören, wagen wir mit Neugier und Ehrlichkeit einen Blick zurück zu unseren eifersüchtigen Momenten.
    Euch erwartet eine sehr persönliche und mutige Folge..
    Wie sind eure Gedanken zu Eifersucht? In welchem Maß gehört sie dazu?
    Schreibt uns!
    https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/
    Jeden Sonntag eine neue Folge!
    35 min
  • #28 Erwachsen und trotzdem Kind sein? - Vollmond

    Nach einer kleinen Karnevalspause müssen wir erstmal unseren Zustand evaluieren, alles fühlt sich drunter und drüber an wie man so schön sagt..

    Der Vollmond wirft heute sein Licht auf die Beziehung zu unseren Eltern, wie es ist wieder im Elternhaus zu sein, obwohl man schon ausgezogen ist? So gern man auch erwachsen, ausgezogen und selbstständig ist, birgt die Fahrt in die Heimat doch auch positive Seiten? Lassen sich die eigene Lebenswelt und die der Eltern miteinander verbinden? Im Gespräch stellt sich heraus - Unter anderem auch nicht. Die unterschiedlichsten Aspekte treten zutage. Und so bleibt am Ende die Frage: Bleiben wir immer irgendwie Kind in der Gegenwart von Mama und Papa?


    Was denkst du über dieses Thema?


    Schreib uns gerne!

    Instagram @innerseasons.podcast


    43 min
  • #27 Mutige Momente - Neumond

    Heute beschäftigen wir uns mit den Fragen: Was bedeutet Mut für uns? Wie schaffen wir es mutig zu sein? Gibt es diese Momente wirklich in denen wir all unseren Mut zusammen nehmen oder wird unser Selbst nur Stück für Stück sicherer, traut sich mehr zu und lernt zu vertrauen?

    Sarah erzählt von den Mutproben aus ihrer Kindheit und Kim berichtet was der aktuelle Neumond uns bringt - es hat mit Mut zu tun..

    Viel Spaß beim Hören :)

    Instagram @innerseasons.podcast

    38 min
  • #26 Süchte und Abhängigkeiten - Abnehmender Mond

    Welcome back!

    Passend zum abnehmenden Mond, der uns ja bekanntlich beim Laster loswerden unterstützen kann, haben wir uns mal unseren kleinen und großen Lastern gewidmet. Unser Gespräch führt uns über die Ursprünge der Sucht hinein ins Kaffee-Universum und mit ihm die Frage ob jeder Kaffee denn auch gleich Kaffee ist?

    Ehrlich blickt Sarah zurück auf ihre Raucherjahre und schildert ihren Ausstieg - oder eher - ihre Mehreren.

    Wie immer geben wir aber auch recherchierte Tips mit an die Hand um uns selbst und euch den vielleicht einen oder anderen Ausstieg aus einer Abhängigkeit zu erleichtern.


    Viel Spaß beim Hören!

    Und einen tollen Sonntag <3


    https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/


    54 min
  • #25 Einfinden in die Rolle des Mutter Seins, mit Irene - Vollmond
    Heute sind wir nicht alleine, denn wir haben unsere erste Gästin dabei :) Wir sprechen mit Irene über ihre Sicht aufs Mutter sein!
    Passend zum Vollmond widmen wir uns Themen, die im Bereich Kinder und Erziehung gerne mal versteckt bleiben:
    Irene erzählt uns von dem Druck ins typische Bild einer Mutter reinzupassen und wie es ist einer ständigen Bewertung von Fremden ausgesetzt zu sein.
    Wann schafft sie es ruhig zu bleiben, wenn ihre Tochter einen Gefühlsausbruch durchlebt - doch wird von einer Mutter eher erwartet, dass sie ihr Kind maßregelt und zur Ruhe zwingt?
    Irene berichtet über ihre Erkenntnisse zum Umgang mit der eigenen Überforderung und wie sie ihrer Tochter zeigt, dass Wut ein ganz normales Gefühl ist.
    Außerdem geht es um die Erwartungen an sich selbst, Grenzen, Einsamkeit und magische Momente in der Entwicklung eines Kindes..
    Irenes Instagram @das_wuselhaus
    https://www.instagram.com/das_wuselhaus/
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    59 min
  • #24 Wie wichtig ist Körpersprache? - Zunehmender Mond
    Wie im Innen, so im Außen?
    Wir besprechen heute ein Thema, welches unserer Meinung mehr Aufmerksamkeit verdient - die eigene Körpersprache! Wir bemerken, wie selten wir sie bewusst beeinflussen und doch bestimmt sie unsere Außenwirkung enorm. Spontan spiegeln wir uns gegenseitig und machen einen Exkurs in die Vergangenheit: es zeigt sich wie sich Körpersprache bei uns verändert hat und welche kleinen Macken wir wahrnehmen und versuchen in ihr auszubügeln. Schlussendlich geben wir euch noch Tipps mit auf dem Weg, wie ihr mithilfe eurer Körpersprache euer Mindset boosten könnt :)
    Viel Spaß beim Hören!
    Lasst uns gerne Feedback da!
    Instagram: https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/
    52 min
  • #23 Im neuen Jahr ankommen - Neumond

    Wir sind wieder da! :) Heute berichten wir euch von einer eher merkwürdigen Weihnachtszeit und Silvester, wie wir es beide noch nie erlebt haben..

    Außerdem teilen wir mit euch unsere Vermutungen, wie sich unser 2024 von den Jahren zuvor unterscheiden wird und in welche Richtung wir uns entwickeln wollen.

    Freut euch auf spannende Themen in unserer zweiten Staffel! Habt ihr vielleicht auch Vorschläge? Was beschäftigt dich zur Zeit?

    Schreib uns per Mail [email protected] oder auf Instagram @innerseasons.podcast


    Sarah & Kim

    29 min
  • #22 Unser Jahresrückblick - Zunehmender Mond

    Das Jahr geht zu Ende und damit auch die erste Staffel inner seasons! Passend zu unserem Podcast-Konzept betrachten wir das Jahr in emotionaler Rückschau. Was war neu? In was haben wir dieses Jahr mehr investiert? Welche Momente haben uns Energie gegeben? Aber vor allem: Was haben wir hinter uns und los gelassen?

    Dieses Jahr war auf jeden Fall ein ganz besonderes, welches wir beide kaum ziehen lassen möchten.

    Hört rein und reflektiert mit uns! Gemeinsam geben wir dem vergangenen Jahr einen gebührenden Abschluss. Danke für eure Unterstützung beim Anfang unserer Reise. Wir hören uns im neuen Jahr am 14.Januar mit weiteren spannenden Themen bei der 2. Staffel inner seasons!

    Instagram Link:

    https://www.instagram.com/innerseasons.podcast?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

    52 min

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Sarah und Kim packen ihre emotionalsten Themen auf den Tisch, nehmen sie auseinander und betrachten sie neu. Sich intuitiv mit den Dingen auseinander setzen, die einen gerade beschäftigen.