inner seasons

Sonnenschein der Woche? Sturm der Woche? Wir haben Ideen für kleine, noch persönlichere Rubriken und brauchen euer Feedback - habt ihr Namensvorschläge?

Außerdem gab es in unserer Freundschaft ein neues Hindernis und wir erzählen, ob wir es gemeistert haben..

Wie klärt man Unstimmigkeiten unter Freunden? Wann lohnt es sich überhaupt zu streiten? Warum können Streitigkeiten in einer Beziehung so verletzend sein? Genau diesen Fragen widmen wir uns.

Viel Spaß beim Hören :)

Buchempfehlung: "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl

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Manche Situationen fühlen sich an wie Schicksal, eine Fügung, die genau so sein sollte.. Passieren diese Dinge wahllos oder gibt es einen Grund warum uns genau das widerfährt?

Heute schauen wir uns dieses Thema mal genauer an. Was die Definition sagt und wie das eigene Gefühl Schicksal beschreibt ist doch manchmal ziemlich unterschiedlich!

Eigentlich geraten wir über die Auseinandersetzung mit der Schicksalsfrage in einen ausführlichen deep talk über das Leben! Wir freuen uns, wenn du zuhörst und deine Gedanken im Fragen Kästchen mit uns teilst! :)

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Jeden Sonntag!

Die letzte Folge unseres Specials und damit auch die letzte Phase dieses Mondzyklus! Wir widmen uns der verregneten, stürmischen Jahreszeit die sich in unserem innern als Bedürfnis nach Rückzug oder stark aufkommender Wut äußern kann. Wir besprechen, wie immer im Special, die verschiedenen Vorgänge im Körper, nehmen die passende Ernährung unter die Lupe und tauschen uns über wichtige Themen der Phase wie "Gemütlichkeit", "Grenzen" oder "PMS" aus.

Zum Ende geben wir euch noch einige Tipps mit auf den Weg die sich auf den ganzen Zyklus beziehen! Tools zum bewussteren Erleben des Zyklus, zum Zyklustracking oder eine selbst getestete Alternative zu Binden, Tampons & Co.

Gebt uns gerne Feedback zum Zyklus special unten in der Fragenbox :)

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Quellen:

Heide Fischer - Frauenheilbuch

Noch mehr Buchempfehlungen von Clara Carolina

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Die dritte Folge unseres specials zum weiblichen Zyklus dreht sich um die Eisprung Phase/Ovulation oder auch den inneren Sommer! Warum wir uns jetzt richtig wohl in unserem Körper fühlen und all unsere Kraft nach außen & weitergeben können, erfahrt ihr in dieser Folge :)

Empfindest du deinen inneren Sommer ähnlich? Welche Handlungen oder Ideen kommen bei dir immer genau dann auf? Schreib uns gerne auf instagram oder hier in der Fragenbox!

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Buch: Heide Fischer - Frauenheilbuch

Und weiter geht unsere Reihe im weiblichen Zyklus.. die Sonne kommt raus, erste Knospen reifen heran, die Vögel zwitschern wieder - es ist Frühling! Die Follikelphase ist in vollem Gange.

Wir geben euch wortwörtlich "Futter" und erklären warum unsere Ernährung jetzt besonders wichtig ist, erkennen was unsere ähnliche Energie mit uns macht und warum die Fremdbeobachtung einer Freundin so wertvoll ist!

Schreibt uns eure Gedanken auf Instagram oder per Mail :)

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Quelle:

Heide Fischer - Frauenheilbuch

Zyklus Guide - Clara Carolina

Der weibliche Zyklus und seine Jahreszeiten bestimmen die heutige, sowie die nächsten drei Folgen von inner seasons :)

Wie geht es uns während der Menstruation? Wie verändert sich unsere Energie und was brauchen wir besonders? Der innere Winter ist dunkel und manchmal auch schmerzhaft, doch gibt es Möglichkeiten diese Zeit positiver zu gestalten?

Viele reden vielleicht längst ganz offen über dieses Thema, andere haben gar keinen Zugang oder Überblick über die verschiedenen Phasen des Zyklus.. wie ist es bei dir? Schreib uns gerne auf Instagram!

Claras Arbeit/ Zyklus Guide https://zyklusmensch.de/

Ihr Podcast heißt "Menstruality"

Clara Carolina auf Instagram https://www.instagram.com/clara.carolinaa/

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Heute gibt es leider keine neue Folge inner seasons.. manchmal kommt eben alles anders als geplant.

Doch mit dem neuen Mondzyklus (er startet mit dem Neumond am 14.Oktober) haben wir etwas besonderes geplant.

Seid gespannt was euch die nächsten vier Folgen erwartet. Wir freuen uns, wenn ihr nächsten Sonntag wieder reinhört :)

Sarah & Kim

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Was bedeutet es eigentlich dankbar zu sein? Heute sprechen wir über die Ausübung, Auswirkung und Vielfältigkeit von Dankbarkeit.

Kim hat festgestellt, wie viele Forscher sich schon seit Jahrzehnten mit dem Thema beschäftigen und was für beeindruckende Ergebnisse Studien zeigen.

Der Vollmond kann uns dazu inspirieren die eigenen Kräfte voll auszuschöpfen, und Dankbarkeit ist definitiv eine Kraft!

Was denkst du über das Thema? Schreib uns gerne unter der Folge oder auf Instagram @innerseasons.podcast

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Quellen der Infos und Studien:

https://www.goethe.de/prj/tbp/en/eps/won.html

https://www.positivepsychologie.eu/Vortraege/Dankbarkeit-als-Weg-zum-persoenlichen-Glueck

https://de.wikipedia.org/wiki/Dankbarkeit