November 08, 2020

Innere Freiheit während des 2. Lockdowns

49 minutes

Wir sprechen über erneuerbare Energien im Innen und Außen!

#102 - Warum kann der 2. Lockdown auch als ein innerer Freiheitsgewinn gesehen werden und welche Vorraussetzungen müssen dafür gegeben sein?

Den Anstoß für die heutige Folge, sprich zu erörtern wie innere Freiheit während des 2. Lockdowns aussehen kann, gibt uns eine Community Mail. Wir sprechen über erneuerbare Energien im Innen und Außen, sprich wie versorgen wir zum einen Körper, Seele und Geist mit Energie und wie kann sich das auch nachhaltig auf die Gesellschaft übertragen?

Hier ein paar Impulse für Deine innere Freiheit während des 2. Lockdowns:

Frederick backt aktuell Sauerteig-Brote bzw. er lernt den Teig zu züchten. Dieser Prozess kann Dich als Individuum weiterbringen, aber auch kollektiven Spaß generieren (z.B. mit der Familien zu Hause).

Ein weiteres Stichwort im Gespräch ist der Lockdown-Detox, was soviel heißt wie: Den Verzicht des Lockdowns zu intensivieren (in das Gefühl stärker reingehen) und damit einen Perspektivwechsel einzuläuten. Versuche den Verzicht als Chance im Sinne des Fastens sehen und mehr Zeit mit Dir und Deinen Gefühlen verbringen.

Innere Ruhe und ein öffentlicher Diskurs schließen sich nicht aus! Auch wenn Sicherheitsmaßnahmen, Abstand und Verzicht geboten sind, so können politische Entscheidungen diskutiert werden (z.B. finanzielle Unterstützung für Kunst und Kultur).

Wir besprechen natürlich auch weitere Lockdown-Impulse an (z.B. Schlafhygiene, Stressmanagement, Reizreduktion, Zeit in der Natur, Bewegung generell, usw.)

Den persönlichen Flow-Moment kann für eine massive Energiegewinnung im Innen wie Außen sorgen, Du musst lediglich das tun, was Dir richtige Freude verschafft.

Viel Spaß beim Hören und (wie gewöhnlich) freuen wir uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Alex & Frederick

Shownotes der Folge #102 - Innere Freiheit während der Corona Pandemie

Mehr Rücksichtnahme in unserer Gesellschaft

Freiheit neu denken

Sechs Lockdown-Impulse für mehr Balance im Alltag

Verzicht als Chance

Herbst-Impulse

Link 1 von Frederick: "Regenerative Farming"

Link 2 von Frederick: "Rethink Bread"

Unser WG-Kumpel Pablo

Bewusst Leben in deiner Podcast App

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By Alexander Freise

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