Diese Folge ist die letzte der Staffel 1, in der es meißt um Dankbarkeit ging. Diese Reise hier ist eine wunderbare Gelegenheit um sich eine kurze Auszeit im Alltag zu gönnen. Um mal eben gedanklich nur bei sich zu sein und wieder Freude, Glück und Kraft zu schöpfen. In der Staffel 2 werde ich mit dem Thema Selbstliebe und Affirmationen für dich sorgen. Es geht darum, dich zu mögen, so wie du bist. Ich freue mich, wenn du dann auch wieder hineinhörst.

In dieser Folge teile ich eine smarte Möglichkeit, mit nur drei Schritten den Kabelsalat in deinem Kopf zu entwirren, dir Gefühle bewusst zu machen und Ideen sowie To Do‘s wieder zu strukturieren.

In dieser Folge teile ich ein Mental-Audio mit dir, in der du mit mir gedanklich durch deinen Körper reist. Wenn du dich darauf einlässt wird sie Stress reduzieren oder dir auch beim einschlafen helfen. Außerdem nimmst du deinen Körper von oben bis unten wahr. Viel Freude und Entspannung wünsche ich dir.

Bei dieser Folge erzähle ich dir etwas über meine Intention für den Tag und wie du durch die Dankbarkeitsübung mehr Positivität und Glück in dein Leben holst.

In dieser Folge erzähle ich dir von einer Möglichkeit, neue Gewohnheiten in dein Leben zu holen und auch was und wie ich manche Dinge integriert bekommen habe.