Sign up to save your podcasts
Or
Share InnerJoy Studio
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
InnerJoy Studio
InnerJoy Studio episodes
- Stres Aslında Nedir?Bu bölümde stresin türlerini ve sağlıklı stres ile kaygının farkını konuşuyoruz.Moderatör: Beyza BolatKonuk: Bahar Özel18 min
- Sakin ŞampiyonHayatın hızına yetişmek için sürekli koşuyorsan, arada bir yavaşlamak, dinlenmek iyi gelecektir.6 min
- Zihnimde Deli SorularZihnimizin işi bu, sürekli düşünce üretmek.. Zihninin kendi sorularına cevap bulamamaktan yorulduysan, bu bölümü kaçırma.7 min
- Şikayet ettiklerim, Şükrettiklerim!!!Bugün Dünya Şükran günü, sen hayatında nelere şükrediyorsun? Bu özel günde, birlikte küçük bir şükran pratiği yapalım..3 min
- Olduğun gibi OlduğundaOlduğun halin bir türlü yetmiyor mu? Daha iyi olmak, daha güzel olmak, daha fit olmak için hep bir savaşın içinde mi hissediyorsun kendini? Belki de bu zihin yapısını değiştirme zamanımız gelmiştir..4 min
- Yapmak mı, Olmak mı?Sürekli yapan eden modumuz ile var olan modumuz arasında gider geliriz sürekli. Bu denge bozulup yapan eden modumuz baskın geldiğinde işler değişir. Peki bu düzeni yeniden nasıl sağlarız? Cevapları bu bölümde..3 min
- Fırtınanın Gözü OlmakFırtınanın içinde oluşan o dingin alana, biz kendi hayatlarımızda nasıl erişebiliriz? Nedir fırtınanın gözü olmak? Bu bölümü kaçırma.4 min
- Düşünüyorum, öyleyse Var mıyım?Düşünüyorum, öyle varım diyor Descartes.. Batı felsefesinin sahib olduğu dualist bakış açısına Mindfulness ne diyor, merak ediyorsan bu bölümü kaçırma.4 min
- Niye Meditasyon Yapayım ki?Meditasyon nedir ve yapmaya başlarsam ne olur diyorsan, cevapları bu bölümümüzde.6 min
- Otomatik HayatHayatı oto-pilotta mı yaşıyorsun? Bazen kendini programlanmış bir robot gibi mi hissediyorsun, o zaman hayatına farkındalık katma zamanı gelmiş demektir.5 min
About InnerJoy Studio
From the publisher's feed
Meditasyon, mindfulnes ve psikolojiye dair birçok keyifli sohbetin yer aldığı Innerjoy Stüdyoda alanlarında uzman konuklarımızla birlikte mental iyi oluşa dair her konuyu farkındalıklı ve bilimsel bir bakış açısıyla konuşacağız... Diğer içeriklerimize ulaşmak için bizi sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilirsiniz. Instagram: @innerjoy.meditasyon Blog Sayfası: www.innerjoy.app/blog
Ayrıca Google Play ve Apple Store’dan Innerjoy App’i indirebilirsiniz.