InquietaMENTE

Un nuevo estudio de la Universidad de Granada ha investigado sobre el momento del día en el que es más eficiente el ejercicio para un buen resultado cardiometabólico y ha revelado que la actividad física vespertina es más recomendable que la matutina, sobre todo en personas con alteraciones en el mecanismo de la glucosa.

En la base del funcionamiento de nuestro cerebro, se encuentra la organización de nuestras moléculas más elementales, con unos complejos mecanismos que en ocasiones pueden autosabotearse. La alteración de algunas proteinas puede llegar a trastornar la mente. Las llamadas "moléculas mutantes" interfieren en un correcto funcionamiento, ocasionando enfermedades mentales.

Los seres humanos estamos acostumbrados, aunque la mayor parte del tiempo no seamos conscientes, a oir nuestro habla interna. Sin embargo los neurocientíficos han comenzado a estudiar un fenómeno minoritario, el de la gente sin voz interior, con anendofasia.

La cirugía con mapeo cognitivo permite que el paciente esté despierto y no se interrumpa su procesamiento emocional. El neurocirujano Jesús Martín-Fernández en Dime qué sientes, pacientes despiertos muestra como en cirugias cerebrales con pacientes despiertos la consciencia da pistas para identificar el mal a extirpar sin dañar funciones cognitivas.

La psiconeuroinmunología estudia el cuerpo humano de forma integral prestando atención al estilo de vida, la nutrición, el descanso, el ejercicio físico y la gestión del estrés. Estudia la interrelación directa y bidireccional entre cerebro y sistema digestivo. Hay neuronas muy diferentes en esta población digestiva y de 4 a 10 veces más de celulas glias, por lo que hay datos muy reveladores en todo el sistema nervioso entérico.

En ocasiones el cerebro se inflama, estas encefalitis, ya sean causadas por infeccion o causa autoinmune, que se produce cuando las propias células inmunitarias atacan por error al cerebro. De la encefalitis autoinmune hay nuevos hallazgos en sus 18 variantes. Se ha avanzado para su diagnosis con test que confirman el tipo de encefalitis y el tratamiento posible. El Dr Dalmau lo explicó en la IX Conferencia Tatiana.

La epigenética investiga cómo las experiencias que vivimos a lo largo de nuestra vida, incluyendo las del periodo prenatal, tienen consecuencias para la salud, tanto física como mental. Las causas de la crianza negligente, la omisión del cuidado de los hijos, ha sido objeto de un estudio del Instituto universitario de neurociencia de la universidad de la Laguna en Tenerife, desde el punto de vista neurológico y epigenético de las madres. En relación con la empatia afectiva, se ha observado la diferencia de volumen tanto de la sustancia gris como de la blanca, característica física que contribuye a la disfunción emocional.

La danza involucra tal variedad estímulos sensoriales y motores que activa múltiples áreas del cerebro y tiene efectos positivos superiores a la practica musical o de actividad física por separado. Bailar está recomendado para prevenir y frenar la neurodegeneración. La danza es un potente herramienta para la neurorrehabilitación y la neurogenésis.

Todos experimentamos que hay cosas que se olvidan y otras no. En ocasiones, es la falta de atención la que no permite que retengamos, en otras hay una automatización implícita. Lo cierto es que hay distintos tipos de memoria, memoria declarativa y memoria no declarativa y por tanto distintos tipos de olvidos. Si una experiencia impacta emocionalmente, tiene más impresión y consolidación a largo plazo.