Insightplus

انگیزه همان واژه طلاییست که بیشتر ما به دنبالش می گردیم اما گاه هر چه می دویم کمتر می یابیمش. آیا واقعا می شود انگیزه را در بیرون از خودمان پیدا کنیم؟ آیا انگیزه بخشیست که باید گیدایش کنیم یا بخشیست که باید بسازیمش و تمرینش دهیم؟ با ما در این بخش و بخش بعدی همراه شوید تا کمی ازرمزهای انگیزه را بگشاییم

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

مرز تسلیم و بی تفاوتی با پذیرش کجاست؟چقدر با پذیرش چیزهایی که نمی توانیم تغییر بدهیم، در صلح و هماهنگی هستیم. پذیرش چقدر می تواند مارا در پیشبرد زندگی آنطور که می خواهیم یاریمان کند. آیا پذیرش مارا منفعل و بی تفاوت می کند یا این امکان هست که راههای بیشتری برایمان باز کند؟

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

ما در بسیاری از اتفاقات اطرافمان نقشی نداریم مثلا ترافیک شهری، شروع ساعات اداری یا اخلاق و رفتارهایی که در اطرافیانمان شاهد هستیم اما آیا برای پاسخ یا واکنشی که به آنها می دهیم هم نقشی نداریم؟آیا تصمیم ما برای آنکه چه فکرها یا  واکنشهایی  درباره هر کدام از این موارد در پیش بگیریم هم از دسترس ما خارج است؟ آیا پاسخ با واکنش یکسان است؟ آیا می توانیم با پاسخ های مناسب تر روی روند اتفاقات تاثیر بگذاریم؟

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

در این قسمت موضوع انتخاب را بیشتر با انتخاب ها و تجربه های شخصی ادامه می دهیم تا متوجه دامنه تاثیرات وسیعی شویم که در زندگیمان خواهد گذاشت.

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

هر روز که از خواب بیدار می شویم فرصت انتخاب های بی شماری داریم.ما حتی وقتی انتخاب نمیکنیم در واقع در حال توان  انتخاب کردنیم. در این پادکست ما به بررسی  فرصت هایی می پردازیم که هر لحظه با آن رو به رو هستیم و اینکه چقدربا  .وجود تمام شرایط سخت و نا هماهنگ  همچنان می توانیم درباره بسیاری از چیزها در  زندگیمان تصمیم بگیریم. اگر چیزهایی که در کنترلمان نیست را رها کنیم و به قصد و انتخابمان بیشتر دقت کنیم متئجه می شویم که با چه حجم از  انرژی روبه رو خواهیم شد که معمولا  آن را صرف مقاومت و کنترل می کنیم و از خلاقیت و آزادیمان بی خبر می مانیم

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

تو این بخش راجع به این موضوع صحبت می کنیم که چرا موضوع تغییرو انتخاب کردیم و این موضوع چقدر به خومان هم کمک کرده است تا بتوانیم از بعضی از موانع عبور کنیم.  لطفا با ما در شنیدن حرفهای خودمانی و واقعی این بخش همراه شوید.

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

رابطه ما با چیزها و آدمها گاه از حالت طبیعی و دلبستگی که نیاز همه انسانهاست، به اعتیاد و وابستگی کشیده می شود. نشانه های وابستگی گاه با مهرطلبی و عشق به اشتباه گرفته می شود. وابستگی در بسیاری از موارد به مرور زمان ما را گرفتار بندهایی می کند که از چشمانمان غافل می ماند. ترک وابستگی ابتدا با شناخت وابستگی و تفکیک آن از مفاهیمی مانند عشق و دوست داشتن است که ممکن می گردد. برای شناخت وابستگی و نشانه های آن با ما همراه شوید

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

احساس گناه گاه راهنمای ماست تا درست را از غلط تشخیص دهیم اما بیشتر اوقات عادتی ناسالم است که ریشه در باورها و طرح واره هایمان دارد که ما را از دیدن واقعیت محروم می کند. در این گفتگو متوجه می شویم که چطور انرژی روانیمان را صرف عذاب وجدانهایی می کنیم که بخاطر باورهایمان به نظر طبیعی می آیند و مارا در تله ها و سیاهی های روانمان گرفتار می کنند. برای شناخت بیشتر جهت گیری عذاب وجدان با ما همراه شوید

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

 حتما پیش آمده که بخاطر اتفاقی بد یا رفتاری اشتباه خودتان را سرزنش کنید . این سرزنش گاهی یک پشیمانی ساده است و گاه رفتار و واکنشی که بصورت نا خوداگاه  بیشتر انرژیمان را می بلعد . سرزنش کردن را ما گاه از والدین مان می آموزیم و گاه از باورهایی که از جامعه و خانواده گرفته ایم ریشه آن هر چه باشد در بسیاری از مواقع بیشتر از اصلاح وضعیت،اوضاع را خرابتر می کند. در این بخش به بررسی سرزنش و تاثیر آن در زندگی و حس و حالمان می پردازیم. 

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار

  گاهی در نا خوداگاهمان حجم زیادی از نگرانی را تجربه می کنیم و از میزان انرژی  و توانی که هر روز از ما می رباید، بی خبریم. شاید بد نباشد بسنجیم این نگرانیها از کنترل ذهنی ما خبر می دهند که حقیقتا کنترلی بر آنها نداریم. اگر مشتاقید که از نگرانیهای پنهانتان آگاه شوید این پادکست را از دست ندهید

💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.



می‌توانید مارا با نام 
 
insightplus

در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android

در تلگرام با آدرس  insight_plus

و در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @

shahrzad.shaghaghi@

i_am_highly_sensitive@

 

دنبال کنید.

-----------



#شهرزاد_شقاقی
#علی_خاوندگار