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En el vídeo de hoy hablamos sobre uno de los temas más importantes en la sociedad: el amor.

Hablamos de los diferentes tipos de amor según la psicología social, y compartimos algunos resultados sorprendentes de datos extraídos de estudios con población.

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

Si te gusta, compártelo con todas las personas que creas que también les puede gustar o ir bien para su vida. Creemos que les puede ser de mucha ayuda para acabar de hacer el "click" que tanto buscan, y así poder vivir una vida más real, tranquila y en paz.

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Os dejo el link para las personas interesadas en esta joya de libro:

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¡Hola familia de Impersonal Soul!

¿Cómo estáis? Espero que genial.

En el vídeo de hoy os traigo uno de los temas más esperados de todos: ¿Cómo hago para disfrutar de mi día a día?

Pues bien, os traigo la respuesta con estos sencillos 8 elementos, que seguidos al pie de la letra, nos permitirán vivir nuestra vida y disfrutar de todo lo que hacemos en la vida. Están basados en los estudios de Mihaly Csikszentmihaly y su aportación a la psicología de la felicidad.

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

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¡Hola familia de Impersonal Soul!

¿Cómo va la semana?

En el episodio de hoy os traigo un tema super interesante: la interacción de dos personas, analizando los factores que afectan al perceptor y a la persona percibida. Todo desde la óptica de la psicología y con una intención de divulgación de esta preciosa disciplina.

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

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¡Hola familia de Impersonal Soul!

¿Cómo va la semana?

Hoy os traigo un vídeo en el que hablo sobre el tema más de moda en el estado de salud actual de la sociedad: el estrés.

Nos hemos acostumbrado a escuchar que el estrés está detrás de prácticamente todas las enfermedades y desordenes físicos y mentales de las personas. ¿Es eso verdad? Pues según los estudios y mi propia experiencia, parece que sí.

El estrés puntual, es positivo. Pero cuando se cronifica en el tiempo, puede resultar letal para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, pudiendo provocar enfermedades o incluso la muerte.

En este vídeo, hablamos de cómo funciona en nuestra mente y cuerpo, cómo se crea y se mantiene. También introducimos un concepto no muy conocido: el estrés positivo, que nos puede ayudar en nuestro día a día.

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

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¡Hola familia de Impersonal Soul!

Bienvenidos de nuevo a mi canal.

Después de un tiempo de ausencia, en la clase de hoy voy a compartir mi experiencia en este tiempo, los errores que he cometido y cómo solucionarlos. Se trata de unas dinámicas peligrosas en las que la mayoría de personas nos solemos meter cuando nos proponemos metas "demasiado" difíciles...

Espero que te guste y lo pongas en práctica.

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¡Hola familia de Impersonal Soul!

¿Cómo va la semana?

Hoy os traigo un episodio en el que respondo a la pregunta de un compañero que dejaba su inquietud en los comentarios.

Hablo sobre el sentimiento de inferioridad y los complejos. Es un tema que todos hemos podido sentir alguna u otra vez en nuestra vida, y que afecta en gran medida a muchas personas.

Hablo de cómo se forma a un nivel de profundidad medio-externo (internamente es complejo de explicar en un vídeo), y también menciono dos soluciones que son las que yo recomiendo.

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

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¡Hola familia de Impersonal Soul!

¿Qué tal estáis?

En el vídeo de hoy hablo sobre la preocupación que nos provoca el estado actual del mundo. Pandemia, guerra, crisis, violencia... Todo parece ir a peor y nosotros, no sabemos cómo gestionar estas emociones de miedo y nerviosismo que la situación nos provoca. Lo único que se nos ocurre es pensar sobre posibles soluciones, sin ejecutar nada.

Hablo sobre las consecuencias que tiene esta preocupación, y sobre posibles soluciones que podemos adoptar para lograr vivir más tranquilos y felices en nuestro día a día.

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

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¿Cómo lleváis la semana?

Hoy, en "Consejos para el día a día", rescato un fragmento de la entrevista tan interesante que tuve con Marta García, psicóloga especializada en terapia sexual y de pareja.

En este fragmento, hablamos sobre un problema muy común en casi todas la parejas: perdernos en el otro. Con la emoción del principio de la relación, dejamos de lado nuestra vida, nuestras aficiones, nuestras amistades, etc. Tiempo después, cuando esa intensidad del inicio baja, nos encontramos en un punto en el que hemos perdido muchas cosas y queremos recuperarlas, pero en ocasiones es difícil.

Marta nos explica cómo no caer en esta trampa en la que nos metemos voluntariamente cegados por la intensidad, y que después, nos crea muchos conflictos a la hora de "recuperarnos" a nosotros mismos.

Si te gusta el fragmento, seguro que te encantará la charla completa. La puedes ver siguiendo este enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=v5BQ6xwcGMU&t=2396s

Si queréis encontrar a Marta en las redes, su cuenta de Instagram es: @martagperis .

¡No te lo puedes perder!

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

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¡Hola familia de Impersonal Soul!

¿Qué tal estáis?

Seguro que la mayoría de los que veis mis vídeos, normalmente también veis muchos otros sobre Desarrollo Personal, Crecimiento, Autoconocimiento, etc, etc. También leéis libros sobre estos temas y escucháis charlas. Os apuntáis a retiros y a actividades.

Queréis conoceros más, crecer y vivir felices. Seguro que todo esto os va genial. Pero, apuesto que a muchas personas, el hecho de consumir tanta información del tema, de "tener que" hacer esto , de dejar de hacer lo otro, de crear nuevos hábitos, etc, les crea mucha presión, exigencia y culpa si no lo logran hacer bien.

En el episodio de hoy hablo de un problema muy extendido actualmente: la presión y la culpa que crea la dinámica de: "El crecimiento personal". Evidentemente enfocado desde una perspectiva errónea. Conocerse, desarrollarse, ha de ser un proceso lento, orgánico, paciente, de comprensión de uno mismo, de aceptación, en el que habrán subidas y bajadas. Nunca tendría que ser un proceso de exigencia y autocastigo en el que sólo se va hacia arriba y se aspira a ser perfecto.

Esperamos que te guste y lo pongas en práctica.

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