Descubre 5 acciones sencillas que puedes hacer el día de HOY y siempre para ser más feliz.

La dopamina tiene muchas funciones en el cerebro, es el neurotransmisor que nos ayuda a aprender, se encarga de la actividad motora, de la motivación y del sentimiento de recompensa. Descubre 7 efectos que actualmente tiene en tu vida y cómo mejorar tus niveles de manera natural.

En una época de pandemias, caos y dudas, es importante mantener la cordura, pensar en los demás y generar una estrategia como sociedad para pasar por la cuarentena de la mejor manera posible.

El estrés y la ansiedad son de los principales problemas en nuestras vidas, ¿te gustaría conocer 6 maneras para reducir el impacto de estos en tu vida? El día de hoy busco Inspirarte a tener una vida más serena y tranquila.

✅Pautas para empezara a ser honesto con uno mismo:

Muchos de nosotros tenemos tendencias a sobre pensar las cosas, descubre 6 sencillas maneras de trabajar en dejar esto atrás, hoy en #InspirartePodcast.

👉DEJA DE SER WORKAHOLIC👈
Ser una persona que trabaja día y noche 24/7 no te dará los resultados que esperas. Descubre las 3 más grandes mentiras que se dicen sobre ser 'workaholic'.

Todos tenemos dudas y miedos cuando queremos hacer algo nuevo o alcanzar una nueva meta. ¿Cuales son los 5 pensamientos negativos más frecuentes que afectan tu rendimiento? Hoy hablamos de eso en Inspirarte Podcast.

El día de hoy hablo sobre "You are a Writer so start acting like one" de Jeff Goins. Este libro está enfocado en escritores, pero creo que con suficiente introspección podemos tomar sus aprendizajes y plasmarlos en muchas otras áreas de nuestra vida.

Hay muchas pequeñas cosas que podemos hacer día a día para ser más felices. ¿Qué es la felicidad? ¿cómo nuestra manera de pensamiento afecta en nuestra calidad de vida? ¿cuales son cosas que puedo hacer HOY para mejorar? Todas son preguntas que resolveremos en el podcast del día de hoy.