Inspo Diaria

By Bernadette Alvarez Tostado

Este es tu espacio de inspiración diaria para aprender desde adentro y vivir la vida que quieres. Soy Bernadette Alvarez Tostado y te doy la bienvenida.

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FAQs about Inspo Diaria:

How many episodes does Inspo Diaria have?

The podcast currently has 36 episodes available.

Inspo Diaria episodes:

February 17, 2023 E15. Enfócate en tu propósito
El miedo entra a nuestra vida en momentos y debemos de enfocarnos en nuestro propósito para vivir en nuestra mejor esencia.

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5min
February 16, 2023 E14. Tu cerebro siempre te cree
Tu cerebro no sabe distinguir si tu pensamiento es algo que está ocurriendo realmente o es algo que estás inventando tú.

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6min
February 15, 2023 E13. Confía para fluir
La confianza empieza por el autoconocimiento. Después puedes fluir y sentirte libre.

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6min
February 14, 2023 E12. ¿Cómo te hablas?
Te has dado cuenta ¿cómo te hablas? Eres tu porrista o tu enemigo?
En este episodio reflexionamos sobre esto.

Cuéntame ¿qué opinas sobre esto? en instagram https://www.instagram.com/bernayoga/

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6min
February 13, 2023 E11. Mejor comunicación, mejores relaciones
¿Te das cuenta cómo impacta la comunicación en tus relaciones interpersonales? Te dejo varios tips para lograr mejorarlas.

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5min
February 10, 2023 E10. Descansos Conscientes
¿Tomas descansos en tu día? Pero realmente descansos o es envolverte en un celular o en una serie?

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6min
February 09, 2023 E9. Aprende a pedir AYUDA
A veces nos cuesta mucho pedir ayuda. Te comparto una reflexión para que veas los beneficios que tiene y como puedes hacerle.

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6min
February 08, 2023 E8. La máquina perfecta
Te invito a reflexionar sobre como tratamos a nuestro cuerpo y cómo es la máquina perfecta.

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6min
February 07, 2023 E7. El lado bueno de la ANSIEDAD
No todo es blanco o negro, hoy te traigo buenas noticias sobre nuestra querida amiga la ansiedad. Veremos en qué nos sirve y como podemos manejarla.

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6min
February 06, 2023 E6. Todos hacemos lo mejor que podemos
Todos vamos por la vida haciendo lo mejor que podemos. sin embargo se nos olvida en el camino y vamos juzgando y provocando conflictos que podrían ser evitados

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