Inspodden är en podcast från Marbella. Era podcastvärdar är Tuliany Grande och Sofia Händén.

Tuliany är en tidigare karriärist som lämnade Sthlmstressen bakom sig och sökte sig till ett liv med kvalité i europas varmare bredgrader. Sofia är en känd bloggerska som har figurerats väldigt mycket sedan tidig ålder i media pga av sitt avvikande utseende med en peg i magen. Bägge har sedan tidig ålder fått lära sig att livet inte är en dans på rosor och i denna podd berättar de öppenhjärtat om sina svårigheter och triumfer och hur de blev sådanna "go-getters"

I podden gästas det varannan vecka med inspirerande individer både från Marbella och från Sverige. Podden är unikt i sitt slag, då tjejerna pratar om personlig utveckling, självuppfyllelse, drömmar och vardagslivet i Marbella.

Att flytta till ett nytt land innebär även att skaffa nya vänner. Men är det verkligen så lätt att göra det i ytliga Marbella? Är det så lätt att skaffa vänner bland hemmafruar och köpisar? Vad innebär det att vara en hemmafru eller en köpis för den delen?

Psykolog eller PT? Idag får vi lyssna på grymma Olina om vägen till PT här i Marbella. Resan om när hon vägde 15 kilo mer än hon gör idag. Hur viktig det är att faktiskt röra på sig varje dag och HUR många steg ska man ta minst per dag för allmän hälsa? Vi frågar varför man ska använda sig av en PT och dagens påverkan av sociala medier, kroppskomplex och vad tycker hon egentligen om dieter? Hon lever också i magiska Marbella och vi får ett härligt snack med hennes så in och lyssna.

NYTT färskt avsnitt redo för er alla inspoddare - bebis har äntligen kommit och hur fort kom han egentligen ut. Sofia pratar om måendet senast och i den fas i livet hon är i just nu mentalt, hur skiljer sig vädret just nu och vad säger egentligen den där blomman som Tuliany berättar om. In och lyssna!

Veckans fantastiska gäst är Navid Mondiri - han arbetar med samtalet som verktyg och hur vi kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra. Han driver podden  "Björn & Navid " samt "Hur kan vi?", han föreläser släpper böcker och gör en stor förändring i vårt samhälle med hans viktiga budskap. Han delar om sin senaste juice detox, berättar om sin sjukdom och mycket mycket mer. Så inspirerande så in och lyssna.

Sofia är tillbaka i Marbella och känner att " det här är hem " vi pratar om känslan att faktiskt känna vad som är hem. Vi pratar mycket bebis snack för SNART kommer prinsen, eller har han redan kommit när ni lyssnar på detta avsnitt? GUD VAD VI LÄNGTAR! Tulli delar sista kampen av att vara höggravid och vad tycker hennes mamma egentligen? In och lyssna kära ni sen peppar vi lite mot hösten - den är väl allt härlig ändå?

NAMAFUCKINGSTE - Emilia grundaren till Silent Yoga Sweden vill ändra synen på prestationen kring yogan och påminna alla " It´s a practise not a performance " En helt magisk, fantastiskt kvinna fick vi äran att träffa för första gången då vi var med på ett av hennes yoga pass i San Pedro där hon gav Yogan en helt annan mening för oss och tog det till en helt annan nivå. San Pedro och Marbella är en plats hon återkommer till flera gånger per år och varit de senaste 20 åren, en plats där hon finner ro och lugn med sin familj i sitt hus. 

Vi får följa denna drivna kvinnans resa och allt som kommer ur denna munnen är GULD så in och lyssna, inspireras, slut ögonen och ta ett djupt andetag in genom näsan och låt det gå hela vägen ner i magen och andas ut genom munnen, slappna av i axlarna - Det är så enkelt men ändå så förbaskat svårt. 

Inte bara Yoga proffs utan säljer även sina egna Yoga Mattor som ni hittar på instagram @yggdrasil_by_sweden samt kommunikations ansvarig för Pernilla Wahlgren och även podcasten Wahlgren & Wistam. Mamma till två fina barn och fru in och lyssna på livets upp och ned gångar till att idag vara denna fantastiska Emilia. Följ henne och medverka på Silent Yoga - @namaste_by_emilia

I det senaste avsnittet pratar vi om skillnaderna mellan Sverige och Marbella. Hur skiljer sig vardagslivet, sjukhusvården, livskvalitén? 

Vi pratar även om väldigt traumatiska upplevelser som förlossning och plocka bort fästingar från hunden. 

In och lyssna!

Vi välkomnar varmt Chris Sörman till Inspodden där vi får följa hans häftiga livsresa. Idag mäklare och delägare i NormaFranckHomes i Marbella men började karriären som snowboardproffs redan som liten när han fick sin första snowboard som 8 åring. Starta klädmärke, bloggare på finest och även sitta i Veckorevyns killpanel till idag vara en lugn och trygg tre barns pappa med ett fantastiskt mindset. In och lyssna på hans resa! Vill du se mer av Chris Sörman så finns han på instagram @chrissorman.

"I dagens avsnitt pratar vi om det absolut värsta med att bo i Marbella, om hur det var att fira Midsommar på Solkusten, mansbebisar och en form yoga som har gett Sofia ett andligt uppvaknande"