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Instant Stress, Le concentré de Stress pour une meilleure santé !
Instant Stress, Le concentré de Stress pour une meilleure santé ! episodes
- Instant Stress N°45: Les #fruits rouges et le #coeur ! #santé #antioxydant #stress
Une nouvelle étude remet une couche sur l'utilité les #légumes et des #fruits dans une #alimentation équilibrée. Plus encore, les fruits rouges comme #fraise, #framboise, #myrtille, #cerise, #cassis... ont des propriétés très intéressantes pour réduire les risques cardiovasculaires #coeur. Mais attention aux abus... On en parle?
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5 min - Instant Stress N°44: Les #algues vertes sur les #plages, danger en #santé !
Les plages si agréables, si estivales, si reposantes ... si... si chargées régulièrement en algues vertes. Ce n'est pas un problème...sauf si elles pourrissent au soleil... alors... un gaz mortel peut s'en échapper... Quel est ce gaz? Comment expliquer ces algues? Comment les éliminer? Parlons-en...
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9 min - Instant Stress N°43: L'#huile de #palme, danger en #santé !
L'huile de palme est une huile végétale très, trop utilisée en agro-alimentaire. Avec des propriétés intéressantes mais aussi des effets néfastes en #santé et sur la #nature avec la #déforestation, il est temps de prendre conscience du danger sur le long terme de cette huile...à éviter!
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9 min - Instant Stress N°42: Les #oligoéléments et sels #minéraux en #nutrition et #santé !
Les micronutriments sont indispensables en santé. On retrouve les oligoéléments ainsi que les sels minéraux. La nutrition est essentielle pour leur apport. La santé en dépend. Mais attention aux excès !
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6 min - Instant Stress N°41: #Végétarien, #végétalien, #végan ! Des #régimes sans danger #santé ?
Végétarisme, végétalisme et véganisme... parlons de ces régimes qui font régulièrement l'objet d'articles dans la presse. C'est quoi? Y a-t-il un risque pour la santé?
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9 min - Instant Stress N°40: Les #vitamines ! #antioxydants
Quelles sont les #vitamines de notre quotidien ? Est-ce que les vitamines sont toutes identiques? Quelles sont les propriétés des vitamines ? Sont-elles toutes équivalentes et toutes antioxydantes ? Où les trouver au #quotidien? Bien comprendre les fameuses vitamines...
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8 min - Instant Stress N°39: #MICI, le système digestif s'inflamme !
Comment ne pas parler de ces maladies qui concernent de plus en plus de personnes, des maladies qui affectent le quotidien et même les relations sociales: les Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin ou MICI dont la Maladie de #Crohn. Une histoire aussi de #microbiote... Tout comprendre sur les #mici.
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6 min - Instant Stress N°38: Le #cancer du #sein !
L'un des cancers les plus fréquents chez les femmes, avec en particulier une variante très agressive, le fameux Triple Négatif. Parlons du #cancer du #sein!
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10 min - Instant Stress N°37: Le #thé, quel #antioxydant !
C'est quoi le thé ? #Théine et #caféine, si différentes ? Quelle différence entre #thé, #tisane et #infusion ? Quelles sont les propriétés bénéfiques du thé pour la santé ? Est-ce que boire trop de thé est dangereux ? Parlons de tout cela...
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7 min - Instant Stress N°36: #Microplastiques, gros problème! #pollution #santé #environnement
Il est grand temps de prendre conscience des dangers des microplastiques dans la #nature et en #santé! Il est déjà presque trop tard, presque car on peut encore réfléchir et changer pour réduire et éliminer ces plastiques si dangereux. Parlons-en...
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About Instant Stress, Le concentré de Stress pour une meilleure santé !
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C'est quoi le stress? Comment au quotidien ce stress si craint est finalement notre meilleur ami si, si seulement on apprend à le connaître et à mieux le gérer. De nombreux sujets abordés sur la vie quotidienne, du vieillissement aux maladies en passant par l'alimentation, les pollutions, les mauvaises habitudes aussi. Bref... bienvenue dans ce monde! Par Dr Laurent Chatre, chercheur en biologie, spécialiste du stress et du métabolisme. Le blog: instantstress.com (http://instantstress.com) Pour aller plus loin, en livre broché et ebook: Equilibrer son stress pour une meilleure santé ! https://amzn.eu/d/d3PPOxs
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