Il faut se laisser au moins une bonne nuit avant de prendre une #décision importante, une sage décision. La nuit "donne un conseil" ou plutôt le #cerveau lui-même! Que se passe-t-il en fait pendant cette fameuse nuit? Si fameuse que ça d'ailleurs? Et comment aider son cerveau à donner les meilleurs conseils tous les jours? On en parle...

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Il faut se méfier de l'eau qui dort, en particulier de l'eau douce qui se réchauffe sous l'effet du #dérèglement ou #changement du #climat. Une situation très rare montre un danger qui pourrait devenir de plus en plus fréquent si on n'y prête pas plus attention. C'est l'histoire d'une amibe, un #parasite microscopique qui peut nous manger le #cerveau en quelques jours ou semaines... on en parle.

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Instant Stress met en lumière une très belle association qui mérite largement un grand soutien pour sa lutte contre les #leucémies, y compris chez les #enfants et #ados. L'association Laurette Fugain. Lien: https://www.laurettefugain.org/

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Il y a les #recommandations. Il y a des #programmes éducatifs pour sensibiliser à la #nutrition, au bien et mieux #manger au #quotidien. Faut-il aller plus loin? Oui! Il est temps de réfléchir à mieux éduquer dès le plus jeune âge sur la nutrition! Des #aliments aux #saisons et aux dangers des abus en #sucre, #sel, #gras. De l'importance d'apprendre à prendre le temps de choisir les aliments, les moins pollués, les plus de saison, de les #cuisiner... de ce que l'on mange pour sa #santé! Notre santé en dépend. On en parle dans Instant Stress avec quelques idées...

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Sournois, silencieux, le papillomavirus ou HPV (Human PapillomaVirus) est un virus du quotidien qui empoisonne la vie des #jeunes comme des #adultes avec des conséquences jusqu'au #cancer. C'est quoi ce virus? Comment s'en protéger? On en parle!

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L'addiction, c'est quoi au juste? Est-ce que les #écrans sont une addiction? Que se passe-t-il dans notre #cerveau? Au-delà de l'addiction, il y a aussi la #récompense ... très sournoise dans notre cerveau et au quotidien. On en parle...

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Ce petit #repos au cours de la journée...si bénéfique pour la #santé seulement si... certaines règles sont respectées! Parlons-en!

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Parler du #cerveau est à la mode... entre les "#influenceurs" qui vous promettent de booster votre cerveau, vos #capacités, votre #confiance et votre #énergie, et tous les #coachs qui proposent des "techniques" basées sur la #neuroscience... sans oublier l'amélioration de la #santé mentale... on pourrait s'y perdre et douter. On a bien raison, le vrai du faux n'étant pas si facile à percevoir et comprendre! Dans ce premier Instant Stress qui vous aide à démêler le vrai du faux et faire les bons choix, on parle en premier et avant tout ... du cerveau!

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Les pesticides, c'est quoi? Où sont-ils? Pourquoi autant d'inquiétudes, que cela soit chez les #agriculteurs ou bien encore chez les #consommateurs de produits en contact avec ces produits #phytosanitaires au #quotidien. Quelles conséquences en #santé? On en parle pour mieux comprendre...

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L'association mise à l'honneur est : la Société Nationale de #Sauvetage en #Mer ou #SNSM!

https://www.snsm.org/

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