¿Sientes que tienes que hacerlo todo bien para que te elijan?

¿Te adaptas, te contienes y te esfuerzas para gustar… aunque algo dentro de ti se vaya apagando?

Quizá no te falta amor. Quizá te estás borrando para no dejar de ser elegida/o.

Hay personas que, cuando están en pareja o cuando alguien les importa de verdad, empiezan a cuidarse en exceso.

No piden. No se enfadan. No incomodan. Se vuelven comprensivas, disponibles, “fáciles”.

Creen que así les van a querer más.

Pero lo que no siempre ven es el precio que están pagando: su propia identidad.

En este episodio hablo de una dinámica muy común y poco nombrada: intentar ser perfecto/a para que te elijan.

Exploro por qué muchas personas confunden amor con aprobación, cómo nace el miedo a no ser suficiente y qué ocurre cuando sostienes durante demasiado tiempo una versión editada de ti para no perder el vínculo.

También profundizo en una pregunta clave que suele quedar oculta:

¿por qué crees que alguien te quiere?

Porque cuando el amor se vive como algo que hay que sostener con esfuerzo, la relación deja de ser un lugar seguro y se convierte en supervivencia emocional.

En este episodio no hablo de “quererte más” ni de cambiar tu actitud para que la relación funcione.

Hablo de identidad, de miedo al rechazo y de cómo algunas formas de amar, aunque parezcan maduras, en realidad nacen del miedo a dejar de ser elegido/a.

Si te reconoces en este patrón, si sientes que te adaptas demasiado o que te vuelves pequeño/a para que te elijan, puede ser importante trabajarlo acompañado/a.

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Lo vemos con calma y vemos por dónde empezar.

Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca.

Porque amar bien no debería implicar desaparecer.

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