No episódio de hoje eu, Mirela, e a Daniele, ambas psis e co-fundadoras do Intercambiamente, vamos conversar sobre um tema importante que tem  sido muito popular nas redes sociais: positividade tóxica. Nessa conversa, trazemos uma perspectiva diferente, focando na diferença entre ser otimista e reproduzir a positividade tóxica e na importância do auto-conhecimento e da auto-observação na hora de buscar diminuir esse discurso em nossa sociedade. Sim, querida(o) ouvinte: provavelmente você já reproduziu este discurso, mesmo não gostando quando fazem com você. E quando falamos sobre vida no exterior, a coisa fica ainda mais complicada - todos nós já acreditamos nesta visão estereotipada da vida lá fora como "perfeita" ou "melhor", apesar de sofrer com esses mesmos estereótipos quando não estamos bem e precisamos desabafar. Vamos refletir juntos? Dá o play!

No episódio de hoje, eu, Mirela e a Luiza, psicólogas e co-fundadoras do Intercambiamente decidimos falar sobre Ansiedade. Escolhemos esse assunto porque ele aparece com frequência nas sessões de terapia e porque sabemos que com a permanência da pandemia os sintomas da ansiedade se potencializaram. Em função disso, esse tema está muito popular - mais do que antes. E cheio de debates superficiais sobre o que é ansiedade e como lidar com ela - na nossa humilde opinião.