Interessante Zeiten: Die Herausforderungen unserer Zeit verstehen und meistern.

Ich bin immer wieder auf Seminar unserer Coachingausbildung, wo wir sehr viel an Glaubenssätzen arbeiten. Und ich bin immer wieder überrascht, wie sehr Glaubenssätze das Leben von Menschen dominieren! Sie halten dich davon ab, locker und offen für das Leben zu sein. Sie dirigieren deine Entscheidungen. Und sie behindern dich darin, deinen eigenen Weg zu gehen und die Arbeit zu finden, die dich glücklich macht.

In dieser Folge gebe ich dir Beispiele, wie Glaubenssätze wirken, warum es nicht reicht, einen Glaubenssatz ins Gegenteil zu verkehren, und ich gebe dir 3 Möglichkeiten, Glaubenssätze aufzulösen.

Shwnotes: https://www.tobiasmaerz.de/durchstarten-durch-freiheit-von-glaubenssaetzen/

In diesem Artikel kannst du diese Folge in ähnlicher Form nachlesen.

In dieser Episode:

• Wie die Freiheit von einem Glaubenssatz das Leben einer Frau verändert hat
• Ein Beispiel aus meinem eigenen Leben
• Die Freiheit besteht darin, dass du deine Blockaden, deine Widerstände gegen den Glaubenssatz ablegst und dadurch frei wirst.
• Warum positive Affirmationen nicht funktionieren
• Der Mechanismus, um Glaubenssätze aufzubrechen
• 3 Wege, um Glaubenssätze aufzulösen

Mein Angebot: Melde dich innerhalb der nächsten 2 Wochen für einen Termin bei mir an, und wir machen einmal gemeinsam das „Radical Releasing", was wirklich sehr gut funktioniert, per Skype – und zwar gratis.

Melde dich an über diesen Link:

https://www.tobiasmaerz.de/gratiscoaching/

Meine Frage für dich: Kennst du noch andere Methoden, um Glaubenssätze aufzulösen? – Schreibe sie mir im Kommentarbereich!

Gina Schöler ist Ministerin für Glück und Wohlbefinden. Ja, so etwas gibt es; nämlich in Mannheim;-). Gina beschäftigt sich seit mehreren Jahren damit, was Menschen wirklich glücklich macht und wie ein glückliches Leben für alle möglich ist. Dafür hatte schon mit dem Justizministerium, mit Eckart von Hirschhausen und mit thailändischen Delegation zusammengearbeitet. Gina gibt Workshops, Vorträge, hat ein Buch geschrieben und viele Leute interviewt, und macht auch sonst noch mehr Sachen als man sich vorstellen kann.

Dieses Interview ist gespickt mit kleinen Edelsteinen: was Glück für Gina persönlich bedeutet, wie Glück und Arbeit zusammenhängen, wie man als Selbstständiger erfolgreich und glücklich wird, und vieles andere mehr.

Mein Highlight: wie die 52-köpfige Delegation aus Thailand sie zu Hause in Mannheim besucht hat (!).

Wenn ihr persönliches Glück ein Anliegen ist, dann höre dieses Interview!

Shownotes: https://www.tobiasmaerz.de/gluecksministerin-gina-schoeler

In dieser Folge:

• 3 Dinge, die Gina geholfen haben, ihr Ministerium für Glück aufzubauen und davon auch zu leben
• Selbstständigkeit nebenberuflich aufbauen
• Expertennetzwerke aufbauen und Kräfte bündeln
• Warum du nicht (!) Experte sein musst, um Workshops und Vorträge zu geben
• Warum Zweifeln dazu gehört
• Ginas Highlights: das Justizministerium und die Delegation aus Thailand
• Wie eine gute Kindheit und Jugend die Basis legen, um später im Leben etwas eigenes aufzubauen

Glück:

• Ginas persönliches Glücksrezept: Verbundenheit und keine Rollen spielen.
• Warum die Fähigkeit, mit Veränderungen zurechtzukommen, elementar ist für Glück im Leben (!).
• Ginas persönliches Arbeitsglück: Menschen erreichen mit dem was ich bin bei Menschen etwas zu verändern.

Für Menschen in beruflicher Orientierung: Ginas 3 Fragen auf dem Weg zum Traumjob!

• Die Menschen um dich nach Adjektiven zu dir selbst fragen
• Lebensrad bzw. Lebenslinie: Stationen des eigenen Lebens durchgehen und reflektieren: Aktion, Reaktion, Emotion.
• Bucket list: Was möchte ich noch erleben im Leben? u.a.

Hilfreich für Aufbau der Selbstständigkeit:

• Fokussieren!
• Netzwerken und Partner suchen
• Geschäftsmodell etc.: überbewertet!
• Business Canvas (Osterwalder)
• Trial & Error!

Gute Adresssen und Personen zum Thema „Glück":

• Dachverband für positive Psychologie
• Oliver Haas Corporate Happiness
• Ausbildung zum Feel Good Manager
• Studienfächer für integrative Gesundheit und Wohlbefinden
• Tobias Esch
• Eckhart von Hirschhausen - Das neue Programm: "Endlich"
• Martin Seligman
• …und natürlich das Glücksministerium – Ginas Seite!

Bücher zum Thema Glück:

• John Strelecky- The Big Five for Life
• John Strelecky- Das Café am rande der welt
• Gina Schöler- Das kleine glück möchte abgeholt werden
• Jorge Bucay- Komm, ich erzählt dir eine Geschichte

Videos zum Thema Glück:

• TED Talks zum Thema Happiness: Selber suchen…;-)
• „Minimalism" auf Netflix

Gina und das Ministerium für Glück und Wohlbefinden auf:

• Webseite
• Facebook
• Instagram

Dies Folge ist live aus Pakistan. Ich bin derzeit durch meine Arbeit mit Solarenergie regelmäßig in Pakistan, und die Möglichkeit, immer wieder zwischen der deutschen und der dortigen Welt hin und her zu wechseln, gibt mir einzigartige Perspektiven auf Deutschland und was wichtig ist im Leben. Und ich bin überzeugt, dass uns diese Perspektiven helfen, zufriedener zu sein im Leben und unsere Lebensaufgabe zu finden.

Diese Einsichten teile ich in dieser Folge mit mir.

Shownotes: https://www.tobiasmaerz.de/wie-pakistan-dir-hilft-gluecklicher-zu-sein-live-aus-pakistan/

In dieser Episode:

• Die Bedeutung, dorthin zu gehen, wo die Menschen nichts haben (s. Interview mit Frey Faust)
• Meine Erfahrungen mit solchen Orten bisher
• Das Privileg, alles zu haben was du zu einem guten Leben brauchst!
• Die Freude und Freiheit, wenn wir dieses Privileg richtig nutzen.
• Die Verantwortung, in Deutschland aufzuwachsen.
• Verantwortung nicht als Last, sondern als motivierende Aufgabe: Ja, ich will etwas zur Lösung unserer heutigen Probleme beitragen!
• Warum die 4-Stunden-Woche nicht zum glücklichen Leben führt, und warum sie kein Modell ist, das unsere Welt zu einem guten Ort zum Leben macht. Und wie du statt dessen glücklich wirst.

Meine Frage an dich heute:

Was war dein prägendstes Erlebnis in einem Land wo die Menschen viel weniger haben als hier in Deutschland? – Ich freue mich auf deine Geschichte!

Heute spreche ich persönlich zu dir! Und zwar teile ich mit dir die fünf wichtigen Lektionen, die ich aus den bisherigen Interviews für dich zusammengefasst habe.

Seit Januar veröffentliche ich jede Woche ein neues Interview mit spannenden Menschen, die die Welt positiv verändern. Und mir ist es wichtig, dass du daraus unmittelbaren Nutzen ziehen kannst für deinen eigenen Weg zu deinem ganz persönlichen Traumjob mit Sinn. Die Interviews sollen dir helfen, bessere Entscheidungen zu treffen und die richtigen Routinen zu entwickeln, damit auch du deine Lebensaufgabe findest du dich wirklich glücklich macht, und nicht Prozent eines Lebens nur mit „Geld verdienen" beschäftigt ist.

Shownotes: https://www.tobiasmaerz.de/lernen-von-den-meistern/

Heute stelle ich dir meine fünf Learnings aus den bisherigen Interviews vor. Mit dabei:

• Enthusiasmus! Ohne Begeisterung geht gar nichts. Warum Begeisterung so wichtig ist und wie du sie nutzt. Siehe auch: Interview mit Raphael Fellmer
• Das eigene Thema finden. Es ist so wichtig, dein eigenes Thema, deinen eigenen Acker zu finden, das/der dich richtig ruft wo du dich mit ganzem einbringen Herzen einbringen willst.
• Diese und weitere Dinge, was wir von den Helden auf mein Interviews lernen können in dieser Folge. Wie immer praktisch anwendbar und unterhaltsam vorgetragen…;-)

Dieses Interview war mir eine besondere Freude. Schwester Karoline ist 80 und war eine der ersten Personen in meinem Leben die mir gezeigt haben, dass du als einzelner Mensch wirklich etwas Großes schaffen kannst, das direkt eine Veränderung bewirkt in der Welt und für die Menschen. Karoline ist als in den 60er Jahren als junge Frau und Ordensschwester nach Chile gegangen, und hat dort mit einer einfachen Suppenküche in einem Elendsviertel in Santiago begonnen. Mittlerweile ist daraus ein echtes Lebenswerk geworden, mit Berufsausbildung, Schulen, Krankenstationen und einer riesigen Gemeinschaft von Unterstützern in Europa.

Shownotes: www.tobiasmaerz.de/wie-du-mit-liebe-und-freude-die-welt-veraenderst-schwester-karoline

Im Interview reden wir darüber, wie man seinen großen Traum Wirklichkeit werden lässt, wie man mit Rückschlägen umgeht, und darüber, wie wichtig es ist, immer wieder die Liebe in sich selber zu finden und das zu tun was einem Freude macht.

Schwester Karoline ist einer dieser Menschen in deren Gegenwart die Dinge einfach werden und man eine riesige Lust bekommt, seinen eigenen Lebenstraum Wirklichkeit werden zu lassen. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dem Interview mit: Sr. Karoline.

Heute habe ich zum zweiten Mal Raphael Fellmer im Interview: Raphael war Gast in meinem ersten Interview in diesem Podcast und wir haben jetzt ein Follow-up gemacht, weil sich einiges getan habe ihm in der Zwischenzeit hat: Raphael hat nämlich „Sir Plus" gegründet, ein Sozialunternehmen, das im großen Stil Lebensmittel vor der Tonne bewahren will.

Im Interview sprechen wir über die Learnings bei ihm aus dieser Unternehmensgründung, warum man manchmal seine Methode ändern muss, um einem größeren Ziel treu zu bleiben, und darüber, wie er es geschafft hat, als Mensch sich so freizumachen vom Thema Geld und so seine volle Energie in das einbringen kann was ihm wichtig ist.

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In dieser Episode:

• Raphaels neues Projekt: Sirplus. Wie Sirplus funktioniert: der Lebensmittelverschwendung im großen Stil Einhalt gebieten
• Die großen Pläne die sie haben: Lebensmittelverschwendung bei den Unternehmen und entlang der Lieferkette substantiell zu verringern
• Das Mindesthaltbarkeitsdatum – warum es vollkommen überbewertet ist
• Ausmaß der Lebensmittelverschwendungweltweit und Möglichkeiten, diese zu begrenzen
• Über den Unterschied zwischen Arbeit als Freiwilliger und Arbeit in einem Startup-Unternehmen
• Die größten Lernerkenntnisse aus der Anfangsphase im Unternehmen
• Die Wichtigkeit von guten Partnern als Startup
• Raphaels Erfahrung mit Geldnot als Jugendlicherund wie er diese in eine Freiheit verwandelt hat
• Die Sirplus Crowdfunding-Kampagne

Links:

• Die aktuelle Crowdfunding-Kampagne: https://www.startnext.com/sirplus- Share & Donate! Und bestell dir so deine erste Retter-Kiste.
• Raphaels Website: http://www.raphaelfellmer.de/
• letzte Folge von Raphael: http://www.tobiasmaerz.de/folge-1-raphael-fellmer/
• Foodsharing: http://foodsharing.de/

Dies ist eine besondere Folge: Ich war diesmal das erste Mal für ein Live-Interview im Social Impact Lab in Frankfurt und habe dort mit zwei Sozialunternehmer gesprochen. Wir haben das auf Facebook live übertragen und dies ist die Aufzeichnung davon. Huu-Thien von Huu Silver und Kai von Linguedo haben beide sehr spannende Projekte, die sie hier vorstellen.

Im Gespräch sprechen wir auch über die Höhen und Tiefen des Sozialunternehmertums, ob Sozialunternehmer glücklicher sind und auch darüber, wie wichtig es ist, sich von allen äußeren Einflüssen wirklich freizumachen, um seinen eigenen Weg zu gehen und wirklich glücklich zu werden damit.

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In dieser Episode:

• Wie Thien und Kai zu ihren Projekten gekommen sind
• Was sie antreibt
• Ihre größten Niederlagen und Fehler
• Ihre größten Erfolge
• Wie du als angehender Sozialunternehmer deinen Weg findest
• Wie wichtig es ist, sich von äußeren Einflüssen freizumachen: selbst das „Gutes tun wollen"kann auch ein Framing deiner bisherigen Geschichte sein!
• Kais Vorschlag für eine Übung, wenn du deine Grenzen ablegen willst und nur noch das tun willst was wirklich deinem persönlichen Inneren Antrieb entspricht (ist nicht ohne; auf eigene Gefahr, ich hab das selber noch nicht gemacht! ;-)

Links:

• Huu Silver
• Linguedo
• Social Impact Lab Frankfurt: Website und auf Facebook

Hast du dich schon einmal gefragt, warum die großen Organisationen oft so viele Spenden einsammeln, aber die kleinen Initiativen bei dir um die Ecke leer ausgehen und daher nicht in die Pötte kommen? - Genau dem Abhilfe zu schaffen ist die Mission von Jens Vedder. Jens hat 2011 Spendenfreun.de gegründet, um Spenden von willigen Spendern an lokale Initiativen weiter zu vermitteln, und diesen zu helfen, sich auch adäquat und transparent darzustellen. Im Interview sprechen wir darüber, wie es ist, wenn das Thema deiner Abschlussarbeit auf einmal zu einem echten Projekt wird, über die Begeisterung die von einer guten Idee ausstrahlt, aber auch über die Schwierigkeiten, ein innovatives Projekt in traditionelle Strukturen einzubinden und über konventionelle Töpfe zu finanzieren.

…und wenn du jetzt Feuer gefangen hast und auch deinen Traumjob erschaffen und leben willst, dann hol dir doch das Gratis Arbeitsbuch, das sich genau dabei unterstützt: du bekommst es auf meiner Seite www.tobiasmaerz.de.

Und jetzt viel Spaß mit meinem Interview mit Jens.

In dieser Episode:

• Wie Jens sich motiviert, im sozialen Sektor tätig zu sein – mit allen Widrigkeiten
• Die Freuden und Leiden, das Projekt einer Abschlussarbeit Wirklichkeit werden zu lassen
• Der Sinn und Hintergrund von Spendenfreun.de
• Warum bei aller Digitalisierung auch lokale Initiativen super wichtig sind
• Was wichtig ist, um mit so einer neuen Idee erfolgreich zu sein und nicht unterzugehen, trotz aller struktureller Schwierigkeiten
• Wie du es schaffst, im sozialen Sektor deinen Weg zu finden

Links:

• Spendenfreun.de auf Website und Facebook
• www.betterplace.org
• Buch: Mumia Abu Jamal: Ich schreibe um zu lesen. http://www.buecher.de/shop/politik/ich-schreibe-um-zu-leben/abu-jamal-mumia/products_products/detail/prod_id/09799662/

https://www.tobiasmaerz.de/hoer-auf-dich-zu-vergleichen/

Vergleichst du dich manchmal mit Anderen und ziehst dich dabei total selber runter, weil diese Anderen scheinbar so viel mehr erreicht haben und so viel erfolgreicher sind als du? Mir ging das früher oft so. Und gleichzeitig ist es sooo wichtig, dass wir das Vergleichen ablegen, wenn wir selber unseren eigenen Weg gehen und damit glücklich werden wollen.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir uns so oft vergleichen, warum es sinnlos ist und wie du es ändern kannst.

Vergleichen:

• Kommt total auf meine Verfassung an.
• Ist nicht fair, mir selbst gegenüber.
• Ist unrealistisch für mich, genau das zu tun was der/die macht.
• Der/die Andere hat auch Sorgen! Jeder arbeitet einfach auf seiner Stufe.

Negative Folgen des Vergleichen:

• Du nimmst dir selbst deine Energie, wirst frustiert.
• Dein Blick ist festgefroren, eindimensional; es wird unmöglich, kreativ zu denken!
• Wenn du versuchst, nachzueifern, dann: Du gehst den Weg eines andern, nicht deinen eigenen: Find ich total schlimm zu sehen, wenn Leute das machen.

o Hat weniger Energie! o Den andern gibt's ja schon; die Welt braucht DICH, was Neues! o Du wirst nie deine eigenen Talente entwickeln!

Also:

• Hör auf dich zu vergleichen und komm zurück zu dir:
• Zu deinen Stärken, dem was dich antreibt, deiner Vision, deiner persönlichen Lebensaufgabe.
• Was hilft? – Ins tun kommen! Und wenn die Schritte noch so klein sind.
• Und: Dich bewusst dabei ertappen, und dir die Ursachen und Folgen von denen ich sprach ins Bewusstsein rufen. – und dann rausgehen zum joggen und es loslassen J.

Dann:

• Dann wirst du irgendwann sehen: Andere inspirieren dich , anstatt dass sie dich runterziehen!
• Und: Auch du wirst irgendwann andere inspirieren, weil du DEIN DING machst, und nicht im Kopiermodus bist! Und das hat eine Riesenkraft. Das merkst du vielleicht noch nicht so am Anfang, aber wenn du mal deinen Drive gefunden hast, dann wirst du das merken.

Mein Frage an dich: Welches Vergleichen in deinem Leben kannst du heute noch ablegen? Und: Wirst du es tun?! – Schreib mir deine Antwort im Kommentar!

This is the fa­s‍test, densest interview I did so far, both in terms of information and topics we covered! Talking to Tom is like surfing through Wikipedia: for every topic, he has the facts and figures and a nice intere­s‍ting story. Terra Cycle, Tom's company, is a world leader for recycling of "non-recyclable products", operating in 20 countries today, and what I found most fascinating about Tom and Terra Cycle is how imaginative they are with the purpose of reducing wa­s‍te.

In our conversation we cover Terra Cycle's purpose, its busineß model (getting everybody to the table and figuring out a way how everybody can benefit - simply great!), his personal path to being a social entrepreneur and why the ultimate answer to wa­s‍te is not Terra Cycle, but something else… ;-)

In this episode:

• How Terra cycle started from making compost from worm poop and developed into multinational company today that recycles the un-recyclable
• Terra cycles busineß model: I would call it a "multi-stakeholder benefit approach" - very intere­s‍ting!
• The story about DM Drogeriemarkt and Terra Cycle's Aerosol collection (including Germany's last company building metal bicycles!)
• Their first packaging using recycled ocean pla­s‍tic - including Procter & Gamble as well as a bunch of NGOs…!
• The key to innovation: Go back one step first and under­s‍tand where the problem is coming from!
• "… and then don't make the steps to big!"
• The key to success with busineß partners: take their perspective.
• Tom's personal path to Terra cycle: his early idea of a busineß built completely around purpose
• Why he loves entrepreneurship
• The importance of focusing on your core: e.g. as a garbage company, recycling soda bottles as packaging material because you have no money to pay the package for your worm poop…;-)
• The three things you should be willing to face if you want to be an entrepreneur

Advice to people figuring out their own path:

• Finding a job you love: by finding something you're passionate about first.
• The importance of purpose in what you do - for you personally, not for anybody else!

Worklife and personal development:

• Efficient emails and meetings
• The importance of free time for personal development
• The greatneß of building with your hands
• Family and work life

Links:

Tom and Terra Cycle:

• Homepage: http://www.terracycle.com/en-US/
• Instagram: https://www.instagram.com/terracycle/
• Facebook: https://www.facebook.com/TerraCycle/?fref=ts
• Book: "Natural Capitalism" – Amory Lovins, Hunter Lovins, Paul Hawken. Amazon: https://www.amazon.com/Natural-Capitalism-Creating-Industrial-Revolution/dp/0316353000

Tom's early day role models:

• Ben and Jerry
• Seth Goldman
• Gary Hirschberg