Generation Bewegung

Intervalle, Fahrtspiel & Tempotraining - Was ist das eigentlich?

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In der neuen Folge spreche ich darüber, was eigentlich der Unterschied zwischen Fahrtspiel, Intervallen und Tempotraining ist.


Was Du lernen wirst:

  • Was ist der Unterschied dieser Trainingsmethoden?
  • Warum sind diese Methoden für ein Training wichtig?
  • Wer sollte dieses Training durchführen?
  • Welchen Effekt hat das Training auf deinen Stoffwechsel und deine Hormone?


    • Zur Podcastfolge: Pulsbereiche beim Laufen - Ein Überblick für Dich

    https://open.spotify.com/episode/3MGSo1lrsV3zEaE0zR0Mk0?si=246c3c8045df452e


    Ich freue mich natürlich über eine Bewertung 

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 


    Für Fragen, Anregungen oder einfach zum Austausch erreichst du mich gerne über Instagram (@⁠⁠⁠⁠⁠mariiejohn⁠⁠⁠⁠⁠) oder über meine Website ⁠⁠⁠⁠⁠www.mariejohn.net⁠⁠⁠⁠⁠.


    Bleib gesund ♥️

    Deine Marie

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