Wenn ich einen introvertierten Menschen frage, wann, wo und wie er sich am wohlsten fühlt, kommt unweigerlich und fast ausschließlich immer die Antwort: Wenn ich mich zurückziehen und erholen kann von dem, was ich an diesem Tag erlebt habe.

Heute möchte ich mir zusammen mit Dir anschauen, welche Gründe es gibt, dass wir uns glücklich schätzen können, zur Familie der Introvertierten zu gehören.

Heute schauen wir uns einmal fünf einfache Strategien an, die Dir dabei helfen können, wieder klarer zu denken. Besonders wenn Du introvertiert bist, tummeln sich in Deinem Kopf wahrscheinlich mehr Gedanken, als Du Platz für sie hast. Wie bei einer Party, bei der die Gastgeberin aus Versehen all ihre 1.000 Facebook Freunde eingeladen hat, herrscht ein ständiges Kommen und Gehen.

Heute erzähle ich Dir von der feinen Kunst des Nein-Sagens. So heißt mein erster Online-Kurs, den ich gerade entwickle. Im Kurs findest Du heraus, woher es kommt, dass Du so oft „Ja“ zu den Aufgaben und Projekten und Anfragen anderer sagst. Außerdem schauen uns an, wieso es Dir schwerfällt, „nein“ zu sagen und wie Du lernen kannst, dass Dir ein wunderbares „Nein“ ohne Probleme und möglichst elegant von der Zunge rollt.

In dieser Episode knüpfen wir an dem vorigen Thema an, um zu sehen, was wir aktiv dafür tun können, die Zeit im Keller der Wendeltreppe der Gefühle gut zu überstehen und Stufe um Stufe wieder nach oben zu gelangen.

In dieser Episode untersuchen wir das Konzept der Wendeltreppe im Hinblick auf unsere Gefühle. Können wir tatsächlich selbst wählen, auf welcher Ebene der Wendeltreppe, also in welchem Gefühl, wir uns aufhalten wollen?

In dieser Episode schauen wir uns meine 5 besten Tipps an, wie wir mit Ablenkungen umgehen können oder – noch besser – wie wir sie daran hindern, uns überhaupt zu erreichen!

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit unserer Unfähigkeit, Ablenkungen zu widerstehen. Unser introvertiertes Gehirn liebt es ja, sich mit interessanten Ideen und Gedanken zu beschäftigen und vor lauter Enthusiasmus folgt es jedem noch so kleinen Pfad, der von der Hauptstraße abzweigt, wie ich unseren Fokus auf eine wichtige Sache einmal nennen möchte.

In dieser Episode möchte ich Dir das Experiment vorschlagen, Deiner Angst zu helfen, ihren Job leichter zu nehmen.

In dieser Episode schauen wir uns soziale Ängste näher an, mit denen so mancher Introvertierte schon Bekanntschaft gemacht hat.