Op zijn elfde stond hij in de sportschool, heeft hij vervolgens op meerdere vlakken binnen defensie het hoogst haalbare behaald en een van de zwaarste opleidingen ter wereld met succes afgerond. Ik heb het over Djack Littel. Hij is zowel fysiek als mentaal topfit en zal er altijd naar streven om zich te blijven ontwikkelen op elk vlak. Hij werkt vanuit het motto: leading by example.

Djack heeft een aantal lifehacks voor je. Hij heeft namelijk 5 uur diepe slaap per nacht en ik was natuurlijk benieuwd naar het geheim hierachter. Dit gaat hij ook delen met je in deze podcast. De gemiddelde mens heeft maar anderhalf uur diepe slaap per nacht. Hij geeft super concrete tips over hoe jij meer diepe slaap kan krijgen. Djack draait niet op motivatie maar hij heeft een hele andere brandstof. Uiteraard vertelt hij vandaag hoe jij ook op deze brandstof kan draaien zodat jij veel langer gas kan blijven geven. Kortom, luister naar deze podcast. Ik ben er super excited over.

Als vrouw is ze een van de weinigen op de BMX baan. In deze podcast spreek ik met Shanice. Ze is de eerste vrouw ter wereld die met de front flip goed landde. Haar pijlen zijn gericht op het behalen van olympisch goud op het onderdeel freestyle BMX.

Wat is er nu echt voor nodig om deze topsport te beoefenen? Deze powervrouw vertelt vandaag alles over haar highs en lows, over wat het hebben van een topsportmentaliteit met je doet en natuurlijk hoe je deze kan krijgen. Luister snel deze podcast om alles over Shanice te horen.

Wat doen vier procent van de mensen die vrijheid ervaren op elk vlak van hun leven? Zij durven hun eigen bullshit onder ogen te komen. Ze werken op een strategische manier en zijn bereid om dagelijks op te komen dagen zoals een atleet die voor goud gaat. Ze worden comfortabel met het oncomfortabele.

Dit is iets wat John en Jeanet van Lifestyle of Business leven en ook uitdragen. Ze hebben honderdduizenden euro’s geïnvesteerd in henzelf. Het maken van next-level commitments en het niet luisteren naar je reptielenbrein.

Hoe maken deze twee doorgewinterde ondernemers de moeilijkste keuzes? Ze zijn niet alleen comfortabel met het oncomfortabele maar ze weten ook relaxed te vlammen. Ze leven en weten daarnaast ook nog andere tegenstrijdigheden. Wil je hier meer over weten, luister dan snel naar deze podcast!

“Rammen met je kadaver.” De inmiddels welbekende slogan van de heren van scherpschutters vind je in iedere sportschool wel op een shirt terug. Wat betekent het nu eigenlijk? Eén van de belangrijkste aspecten hierbij is iets wat je misschien het minst zou verwachten. Namelijk, het inbouwen van rust in je structuur en routines.

Marc Pollen is oud-marinier, creatief directeur van het bedrijf H.E.L. Shooters en één van de oprichters van de podcast Scherpschutters. We spraken over zijn tijd bij defensie en over welke eigenschappen hij mee heeft genomen naar het ondernemerschap vandaag de dag. Als militair neem je namelijk heel veel waardevolle kennis en waarde mee naar de burgermaatschappij. Kortom, wil jij meer leven over al die kennis van Marc? Luister dan snel naar deze podcast.

Hoe sterk is jouw wilskracht en hoe kan je jouw wilskracht trainen? Hierover sprak ik met Carola Linschooten. Ze wordt als avontuurlijk, energiek en ontdekkingsreiziger omschreven. Ze heeft 20 jaar ervaring binnen het Ministerie van Defensie en een carrière binnen de topsport. Daar heeft zij een geweldige basis gelegd voor haar loopbaan als ondernemer. Met Carola sprak ik over wilskracht. Wat is het precies en hoe vul je die pot met wilskracht bij als hij leeg is? Hoe weersta je de grootste verleidingen en hoe kan je meer resultaten gaan behalen? Wil je dit weten? Luister dan snel de podcast zodat jij je doelen gaat behalen en je meer van Carola gaat leren.

Roy Meyer is al meer dan 10 jaar topsporter. Binnen judo heeft hij verschillende titels behaald en heeft hij onder andere op de olympische spelen gestaan. We spraken samen over zijn sportcarrière, over zijn turbulente jeugd waarin hij in verschillende internaten heeft gewoond en geen onbekende was van de politie. Ook het andere extreem heeft hij gekend. Met niemand minder dan Wim Hof heeft hij getraind en heeft hij urenlang in een ijskoude ruimte gerend om zijn mindset te trainen. Wat was zijn omslagpunt en hoe kwam hij dichter bij de religie, de mens, en bij zichzelf? Wil jij leren van deze topjudoka? Luister dan naar de podcast van Roy

Geef mij iemand met gemiddelde aanleg en ik zet er met gedegen trainen en goede voeding, in vier jaar, 15 kilogram spiermassa op. Zelf heeft hij zonder doping armen van 50 centimeter weten te bouwen. Ik heb het over Hans Kroon. Hij is natural bodybuilder, krachttraining deskundige en sportschooleigenaar uit Rotterdam Noord. In deze sportschool begeleid hij topsporters en traint hij zelf ook nog. De belangrijkste te beïnvloeden factoren om topsport prestaties te leveren zijn: training, herstel, voeding en motivatie. Wat is nu de beste manier om te trainen? Hoe ga je om met de verwarring van iedereen die iets anders doet en wat anders roept? Hoe herstel je beter en krijg je meer motivatie? Leer van de trainer van de topsporters, Hans. Dus luister snel naar deze podcast.

Geloof niet alles wat je denkt. Edwin Selij is eigenaar van Breek Je Vrij. Een bedrijf wat mensen helpt om uit hypnose te komen. Wat is hypnose nu precies? We leven allemaal in een bepaalde hypnose. We beleven allemaal wat anders of halen iets anders naar voren in onze gedachten. Wat als we onze dagelijkse aannames en belemmerende gedachten kunnen vervangen door meer positieve gedachten. In deze podcast gaat Edwin je daar alles over vertellen dus luister snel mee.

Ex-topsporter, DJ, presentator en spreker Dennis van der Geest is de eerste judoka die tien keer op rij Nederlands kampioen is geworden en zelfs wereldkampioen is geworden. Samen spraken we over passie. Een droom hebben, welke stappen je moet nemen om van die droom een doel te maken en wat je moet doen om die droom te bereiken. Hoe je omgaat met tegenslag en hoe je meer plezier haalt uit de weg daar naartoe. Dennis deed dat in zijn judo carrière en nu doet hij dat ook als ondernemer. In deze podcast deelt hij zijn kennis met jou.

Laat je lichamelijke beperking geen mentale beperking zijn. Tim de Vries verloor bij een trampoline ongeval zijn onderbeen terwijl hij dit op topniveau deed. Hij liet zich niet tegenhouden door zijn beperking maar keek naar de mogelijkheden. Inmiddels is hij paralympisch wereldkampioen geworden in het handbiken. Hoe ga je nu om met tegenslagen en kom je sterker terug? Hoe verleg je je grenzen en creëer je de wil om te winnen? Hoe kan je jezelf motiveren om alles uit het leven te halen wat er voor jou in zit?

Kortom, Wil je leren van de topsportmentaliteit van Tim? Luister dan snel naar deze podcast.