Zakelijk succes zonder geluk en gezondheid, volgens Richard de Leth is dat geen beste deal. Na zijn studie geneeskunde wist hij alles over

ziekte en de dood, maar te weinig over optimale gezondheid en het

leven. Daarom heeft hij het bedrijf Oersterk opgericht, om mensen te

helpen gezond te blijven door middel van kennis. In het concept

kijken ze naar voeding, beweging, ontspanning en mindset.

Hoe krijg jij de macht over jouw gezondheid terug? Hoe zorg je beter voor jezelf en hoe kan je fitter en gelukkiger worden. Deze en heel veel andere vragen worden behandeld in deze podcast met Richard.

Hoe houden we het hoofd koel ten tijde van corona? Wat doe je als de vaste dingen in het leven veranderen zonder dat jij daar iets aan kan doen? Even balen maar daarna ook zeker aanpassen. Ik laat je zien hoe een sterke mindset je kan helpen om ook in deze tijd je doelen te halen.

Wat als er maar twaalf plekken zijn voor jouw droombaan en ze zijn allemaal vergeven. Dan creëer jij gewoon een dertiende plek. Dat is wat Matthijs van Weststrate deed. Hij is sportjournalist en is bij NOS Sport als stagiair aan de slag gegaan. Nu is hij journalist en zit hij met zijn neus bovenop de topsport. Mensen die hun leven, ziel en zaligheid inzetten om hun sportieve droom te verwezenlijken. Het is super fascinerend, boeien en genieten. Matthijs leert ons alles over de topsportmentaliteit. Niet alleen van hem zelf maar ook van de topsporters die hij op de voet volgt. Dus luister snel om hier meer over te leren.

Richard Bell is oprichter van Bell Coaching en coacht daarbij meerdere topatleten. Hij heeft mij ook begeleid naar het EK en WK in powerliften. Naast zijn coachingsbedrijf geeft hij ook lezingen en cursussen op het gebied van voeding en krachttraining. Hij heeft meerdere mensen in dienst en daarbij een heel team opgebouwd om zo optimaal anderen te kunnen begeleiden. Hoe heeft hij dit bedrijf opgebouwd in tien jaar? Net zoals ik heeft Richard gestruggeld met een eetstoornis en in onze podcast spraken we hier ook over. Hoe krijg je je eetbuien onder controle? Hoe zorg je voor fysieke progressie en combinatie met mentale groei? Ben je hier benieuwd naar luister dan snel naar deze podcast om te leren van de topsportmentaliteit van Richard.

In deze podcast sprak ik met Erwin van Beek. Hij weet als ex-judoka als geen ander wat hard trainen is. Na zijn topsportcarrière werkte hij bij defensie en de politie in Nederland en internationaal. In Amerika kwam hij in contact met CrossFit en hij heeft als eerste nederlandse man ooit meegdaan aan de CrossFit Games(2x). Ook is hij oprichter van de CrossFit Box Reebok 020 waar hij anderen helpt om fysiek en mentaal sterker te worden. Hoe word je mentaal weerbaar en hoe deal je met die stemmetjes in je hoofd? Hoe zorg je er voor dat je altijd een stap voor bent? Wat is het belang van een team? Hier deelt Erwin onwijs veel ervaring en kennis over in deze podcast. Heel veel luisterplezier. Ik vond het een heel tof interview om te doen en ik hoop dat je er net zo veel plezier en waarde uit haalt als ik.

Nederland het allereerste land maken van de wereld dat volledig veganistisch eet, dat is de missie van Janneke van der Meulen. Zij is wereldkampioen in roeien en missiegedreven. Janneke is al jaren lang veganistisch, nog voordat de trend begon. Ze is volledig de wetenschap in gedoken om te kijken hoe je meer energie kan krijgen en hoe je sneller kan herstellen zodat je gaat presteren op de toppen van je kunnen. Of je nu veganistisch bent, de wens hebt om veganistisch te gaan eten of dat helemaal niet hebt. Luister dan naar deze podcast. Want ook ik, als vleeseter, heb mega veel waarde gehaald uit alles wat zij te vertellen heeft. Want hoe ga je afwijken van de groep en hoe krijg je meer energie? Als jij dit wilt, luister dan snel naar deze podcast!

Voormalig voetballer Hans van Breukelen was keeper toen Nederland in 1988 Europees kampioen werd. In tegenstelling tot veel jongens was het niet zijn droom om profvoetballer te worden, toch is het hem gelukt om dit te bereiken. In deze podcast hebben we het over het belang van doelen stellen en over het terugkomen van tegenslagen. En wat doe je als je het doel hebt bereikt? Als je het allerhoogste al hebt bereikt wat is dan de volgende stap? In deze podcast deelt hij wat de volgende stap is en wat hij dan doet. Dus ben je benieuwd wat je kan leren van de topsportmentaliteit van Hans van Breukelen luister dan snel deze podcast.

‘Als ik een klein foutje had gemaakt dan zat ik hier niet mee.’ Dat vertelde Roderick Pijls me. Hij is professioneel kitesurfer en heeft twee jaar geleden op het giftigste meer van de wereld gesurft. Hij zoekt de meest extreme uitdagingen op en weet zelfs in deze omstandigheden het hoofd koel te houden. En dat is niet altijd zo geweest. Dit heeft hij zichzelf aangeleerd. In deze podcast sprak ik met hem over de relatief jonge topsport kitesurfen. Hoe train je hiervoor terwijl er eigenlijk nog zo weinig over bekend is en hoe is voor hem om te leven als topsporter? Welke nadelen ervaart hij en hoe gaat hij hiermee om? Hoe train je om het hoofd koel te houden in spannende situaties. Luister snel naar deze podcast om alles te leren over de topsportmentaliteit van Roderick

Van Miss Lipgloss naar Structuurjunkie. In deze podcast luister je naar het verhaal en de tips van Cynthia Schulz.

Ze is op jonge leeftijd gaan ondernemen en weet als geen ander wat de valkuilen hiervan zijn. De valkuilen hebben er bij haar toe geleid dat ze zelfs een burnout kreeg. In deze podcast bespreken we haar grootste successen en fuckups en leer je meer over grenzen aangeven,

een planning maken en misschien nog wel belangrijker: hoe houd jij je

aan deze planning? In het hele interview zat Isabelle

op het puntje van haar stoel en weet ze zeker dat jij enorm veel

waarde en inspiratie gaat halen uit deze podcast dus luister snel

mee!

Waarom één gouden olympische medaille winnen als je er ook drie kunt winnen? En ook nog bij verschillende sporten? Jetze Plat is paralympisch topsporter en startte als enige nederlander in twee verschillende sporten op de olympische spelen in Rio. Met succes! Door een geboorteafwijking is hij in aanraking gekomen met handbiken. Een handbike begon voor hem als vervoer instrument, vervolgens werd het een sport instrument en uiteindelijk een topsport instrument.

Het zwemmen deed hij eerst naast zijn training totdat hij besloot dit ook op topniveau te doen door mee te doen aan een triathlon. Inmiddels doet hij dit dus ook op het hoogste niveau.

Alles op alles is iets wat hij graag uitdraagt en hij gelooft dat het elkaar zelfs kan versterken. Dus luister snel naar deze podcast om alles te leren van Jetze op het gebied van topsportmentaliteit.